该xantofobia是一种非理性的恐惧和体弱多病的黄色，一个人可以承受。患有这种恐惧症的人可能会感到恐惧或对黄色和黄色本身一词的恐惧。
xanthophobia这个词来自希腊语xanthous，意思是“黄色”，来自phobos，意思是“恐惧”。患有这种恐惧症的人可能会担心的一些事情是：太阳，黄色的花朵，黄色的汽车，黄色的水果，或者最终是任何其他具有这种颜色的生物或物体。
像所有恐惧症一样，当这种恐惧限制了他去做自己想做的事情时，这种恐惧就开始对他有害。您应该在这里向医疗保健专业人员寻求帮助。
患有恐惧症的人无法控制恐惧，需要治疗以克服恐惧。由于恐惧症控制着患者，因此这可能会严重影响您的生活。由于任何生物，物体，情况甚至思想都会引发恐惧症，因此有数百种恐惧症。
排毒症的原因
可能的创伤经历
与其他特定的恐惧症一样，恐惧症也源于该人过去的一些创伤经历。这种可能与童年时期有关的创伤事件最终导致了一种非理性和夸张的恐惧产生者。
文化动机
黄色在许多文化中都与倒霉甚至死亡相关联，因此在这种恐惧症中，社会身份具有相当密切的关系。实际上，恐惧症的起点通常是这种颜色与疾病，倒霉甚至死亡的联系。
黄色是运气不好的信念的起源可以追溯到17世纪。让·巴蒂斯特·波克林（Jean-Baptiste Poquelin）（俗称莫里耶尔）死于1673年2月17日，身着黄色衣服，当时正在表演“想象中的病”。
在此事件之前，黄色具有良好的社会接受性，因为它与黄金或光的太阳表示有关。自莫利埃（Molière）死后，这一切都发生了变化，运气似乎与黄色联系在一起，有时以一种通用的方式出现，但在场景世界中尤其如此。
另一个轶事是严格禁止演员穿着黄色服装上舞台，因为这会带来厄运。
学习
另一个原因可能仅仅是一个孩子学会了模仿他人对恐惧的消极反应。
与其他恐惧症一样，非理性恐惧可能是他们从童年时代的榜样人那里学到的恐惧。这称为替代学习。
病征
受仇视恐惧症困扰的人可能会出现严重的焦虑症，并伴有极大的情绪困扰，这可能极大地影响他们的生活质量，从而极大地限制了他们的生活。
接下来，我将继续描述一些受到这种恐惧症困扰的人在暴露于单词或黄色时可能遭受的许多症状：
- 恐慌或恐惧：这是一种强烈的恐惧或恐惧。作为一种症状，通常是一种不合理的恐惧，通常伴随着这样一种信念，即在面对恐惧的刺激（在这种情况下，颜色为黄色）时，“事情将会发生坏事”。一个常见的症状是“渴望逃离”，这是人类离开或与局势抗争的正常反应。这与人体因恐惧而产生的肾上腺素激素有关。
- 焦虑 -焦虑是一种担心，恐惧或不安的经历。轻度至中度或偶尔的焦虑感是对日常生活压力的正常反应。焦虑可以在一个人的情绪，思想和情感中体现出来。
- 寒意。
- 口干。
- 恶心。
- 呼吸困难。
- 心跳加快。
- 严重的幻觉。
治疗
如果患有任何恐惧症，则该人必须去医护人员处开始有效的治疗，并能够克服该疾病或以尽可能少的局限度过一生。
在排汗恐惧症的治疗中，有几种心理疗法可以有效地克服它。接下来，我将继续详细介绍一些最有效的治疗方法：
-认知行为疗法
认知行为疗法（CBT）在克服特定的恐惧症方面非常有效。在这种类型的恐惧症疗法中使用的技术是：
暴露疗法
这是处理恐惧症引起的焦虑行为的最有效的行为疗法。它是基于恐惧症患者受到的恐惧刺激（在这种情况下为颜色或黄色）引起的。关键是要防止逃生路线成为安全标志。
暴露会打断飞行行为链，并能应对焦虑引起的心理生理和认知症状。受试者暴露于黄色的时间越长，这些症状就会越少。
系统性脱敏治疗
通过这种技术，患者可以学会面对恐惧的刺激和威胁他的情况，以真实或想象的方式使自己暴露于产生焦虑的刺激中。
通过这种接触，受试者将学会放松，一旦通过想象力控制了焦虑，恐惧的物体将在现场脱敏。
以下是一些通常用于治疗特定恐惧症的认知技术：
- 分心：包括阻止消极思想和积极思想引起的消极变化。
- 消灭灾难：消极思想的改变，对证据的验证消除了这些思想并寻求解决方案。
- 压力接种：由唐纳德·梅根鲍姆（Donald Meichenbaum）设计以减轻压力，它分为三个阶段-教育，试验和实施。
- 个人假设的确定：治疗师通常使用心理学上称为下降箭头的东西，以检测与否定预期相关的含义（例如“我怕黄色”）-如果他遇到危险，会发生什么？黄色物体？-“我感到呼吸困难，呼吸困难”）。有时，调查这些恐惧含义的来源很有用，以便患者获得自我理解和改变的动力。
- 放松技巧：深呼吸和可视化是有效的。
-NLP技术（神经语言程序设计）
这种技术可以帮助我们可视化，返回并纠正由于恐惧和恐惧而产生的问题。
它不是要隐藏问题，而是要通过学习更适当的对抗线，以更有用的方式面对问题。如果您能够制造出恐惧症和恐惧症等复杂的事物，则可以学习使用这些能力来进行不同的行为。
-本体指导
这是一种转变方式，人们可以通过这种转变来审查，发展和优化他们在世界上所执行的行为方式。
-催眠疗法
通过催眠回归，恐惧的第一个表现可以位于主体的潜意识中，找到情况，原因……您可以通过催眠来解决这个问题，这可以使这些表现与其他积极的表现相关联，从而使对对象的非理性恐惧减少甚至消失。
得益于催眠，使恐惧症患者的消极联想与非理性和夸张的恐惧继续存在。在催眠过程结束时，受试者可以完全控制和掌握情况。
毒品
如果由于问题的严重性以及其在日常生活中引起的疾病，卫生专业人员认为他们是必要的，他们可能会诉诸药物进行精神病治疗。
这种药物治疗将有助于应对与焦虑有关的生理症状，这些症状可能是由于诸如暴露或系统性脱敏之类的心理技术而出现的。
由于仅药物治疗不能治愈恐惧症，因此始终需要将这种药物治疗与心理治疗相结合。它有助于缓解或减轻疗法的生理症状，但并未完全消除。
抗抑郁药和抗焦虑药是最广泛用于治疗特定恐惧症（例如排毒症）的药物。
-生活方式
此外，还有一些行为可以帮助减少产生的焦虑感：
- 定期运动
- 睡得好
- 减少或避免摄入咖啡因和茶氨酸
- 避免食用无需处方即可购买的药物
-治疗目的
最后，我想解释一下针对仇视恐惧症的疗法试图达到的目标，因此，在这种情况下，您可以看到解决问题的方法：
- 让受试者停止对任何物体或黄色生物或黄色本身一词感到焦虑，并不断避免这种情况。
- 让受试者修改关于黄色的预期认知。这导致对象将他对黄色的灾难性和负面想法改变为其他现实颜色。
参考文献
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