的疏水性或水恐怖症是一种心理障碍，其特征是不合理的，过度的和不合理的恐惧到水中。通常，这种恐惧症通常与对海滩或游泳池的恐惧有关，因为这些地方存在大量的水。
但是，恐水症不仅限于担心自己陷入水中，游泳或洗澡。发生这种变化的人可能会担心自己与水接触的任何情况，包括从水龙头出来的水，从淋浴间出来的水等。
水是生物生命中最重要的元素之一，因此不定期与之接触是很复杂的。由于这个原因，恐惧症会严重影响一个人的生活，因为他们会在日常生活中反复出现强烈的恐惧。
本文的目的是回顾有关该疾病的最新文献。讨论恐惧症的特征，并解释其原因和治疗方法。
疏水特性
根据《诊断和统计手册》（DSM-V），将恐惧症归类为焦虑症。具体而言，它是指当今已描述的多种类型的特定恐惧症之一。
特定恐惧症是特征在于对特定元素表现出非理性和过度恐惧（恐惧恐惧）的特征。
对于疏水性，担心的元素是水。因此，具有这种改变的人在暴露于这些因素时会感到高度的恐惧感。
恐惧症被认为是一种焦虑症，原因是该人通过接触恐惧的刺激而引起的反应。在这种改变中，当个体暴露于水时，他们表现出明显的焦虑反应。
同样，疏水性的特征是回避和逃避行为。具有这种心理病理学的受试者将不断尝试避免与水接触。
这个事实可以反映在特定情况下。例如，患有恐高症的人在炎热的夏天永远不会去海滩，或者在山区远足时不会去河边。
但是，避免疏水可能不会在那里止步并进一步加重这种疾病。进行此更改的对象在正常和日常情况下都可以避免与水接触，例如使用冲洗水，打开淋浴龙头或使用软管给植物浇水。
您如何确定您是否患有恐惧症？
通常，人类与许多其他动物一样，对水有很好的倾向。
该要素通常不会直接对人们造成有害和危险的归因。同样，它被认为是地球生命和栖息地的重要物质。
但是，并非所有人都喜欢水。有些人可以欣赏它并充分享受海滩，河流，湖泊，游泳池或淋浴之类的空间。但是也有一些人可能对这些情况表现出一定的反感。
例如，一个不会游泳的人可能会对水非常丰富的情况有些恐惧。进入海滩或深水池时，您甚至可能会有些紧张。
该事实本身并不指示疏水性的存在。也就是说，疏水性不在于呈现出某种排斥或不喜欢水，它更进一步。
因此，为了确定一个人是否患有疏水症，必须分析该人对水的恐惧类型。通常，恐惧恐惧症的特征是：
1-过多
考虑到形势的需求，对与疏水症有关的水的恐惧非常严重。
例如，患有这种疾病的人可能在看似安全的情况下（例如在热水浴缸中或洗澡时）表现出极大的恐惧。
这样，排除了那些对水有正当和合理的恐惧的人中存在恐水症。
例如，一个不会游泳的人在某个时候可能会需要游泳的情况下发现自己会真正地适应（而不是恐惧）对水的恐惧。
2-非理性
与恐惧症有关的对水的过度恐惧感伴随着很高的非理性成分。
也就是说，患有疏水症的人无法以合理的方式证明他们害怕水的原因。他也没有设法揭露使他经历如此强烈的恐惧感的因素。
患有疏水症的人非常害怕水，无法推理并解释其恐惧的原因。
3-无法控制
另一方面，患有恐惧症的对象完全无法控制自己的感觉和恐惧经历。
当这些出现时，他们完全接管了他们的思想和行为，而这个人无法调节对水的恐惧。
这样，个人会以非理性的方式经历恐惧，但无法避免恐惧的出现。
4-它导致回避
对与疏水症有关的水的恐惧是如此之高，以至于在人体内引起明显的回避行为。
进行此更改的个人将尽一切可能避免接触水。尽管这种行为会对您产生负面影响或降低您的生活质量。
对于患有疏水症的人来说，最重要的是避免他们与水接触时会感到痛苦的感觉。
5-持久
恐惧症是一种持续性疾病。即，在特定阶段或特定时间不会出现对水的恐惧。
患有这种疾病的人每次与水接触时都会害怕水。同样，如果处理不当，则会在整个生命周期中呈现出这种变化。
病征
恐惧症是一种焦虑症，因此心理病理学的主要症状是焦虑表现。
由对水的恐惧恐惧引起的焦虑症是严重的。影响人的身体平面以及认知和行为平面。但是，它很少导致焦虑发作。
1-物理平面
当患有恐惧症的人接触到他恐惧的元素时，他会表现出一系列身体症状。
这些表现的特征是生物机能的改变。具体地，响应于对水的恐惧，中枢神经系统的活动增加。
在每种情况下，恐水症可能导致的身体症状可能会有很大不同。但是，目前已经很好地描述了可能出现的一组表现。
具体来说，患有恐惧症的人与水接触时会出现以下一些身体症状。
- 心跳加快。
- 呼吸频率增加。
- 换气过度或窒息的感觉。
- 全身肌肉紧张。
- 全身出汗过多和/或出冷汗。
- 胃和/或头痛。
- 不真实或人格化的感觉。
- 瞳孔扩张。
- 头晕，恶心和呕吐
2-认知平面
恐惧症患者与水接触时出现的身体症状不是暂时的或孤立的。解释这一事实主要是因为它们并不单独出现。
也就是说，身体表现伴随着一系列认知改变。在这种意义上，涉及认知平面的症状指的是人对水的所有想法。
对恐惧和对水的恐惧的认识可以有很大的不同。所有这些特征的特点是对与该元素接触时会发生的灾难性预测。
同样，关于个人无力应对恐惧刺激的一系列想法也出现了。
这些认知以定向的方式反馈给身体。身体症状增加了对水的消极想法，这些都增加了焦虑的身体表现。
3-行为平面
最后，根据对水的恐惧恐惧的定义，憎水会严重影响人的行为。
对水的恐惧引起的两个主要行为是避免和逃避恐惧的刺激。
避免是指人在日常工作中避免接触水的所有行为。这些可能很严重，并且会严重影响个人的功能。
另一方面，逃逸是一种行为，每当患有疏水症的人无法避免他们担心的情况时就会出现。在这些情况下，个人将尝试尽快摆脱与水的接触。
这些因素与恐惧的强度有直接关系。接触水引起的强烈不适感使个人尽可能地避免这种情况。
另一方面，避免与水接触的事实有助于增加对水的恐惧感，这就是为什么它是防止克服恐惧和混乱的行为的原因。
原因
如今，对特定恐惧症的原因进行了充分的研究和记录。因此，在科学上达成一致意见，指出没有单一因素可导致疏水性。
具体地，已经表明，引起这种改变的要素是不同因素的组合和反馈。
在每种情况下，一个或另一个可以扮演更重要的角色。同样，在所有患有疏水症的受试者中，并非所有人都出现或容易识别。
与疾病最相关的因素是：
1-经典调理
古典调节是人们发展恐惧感和恐惧感的主要方法。
因此，用水造成的创伤，危险或不愉快的状况可能是导致恐惧症发展的重要因素。
2-替代调理
不仅通过直接的经验，恐惧还会发展。这些也可以通过查看特定的图像和情况来了解。
从这个意义上说，看到与水有关的负面事件，例如溺水致人死亡，海啸的图像或任何其他对水造成严重损害的情况，都可能导致该疾病的发生。
3-语言调节
最后，获取人们拥有的信息的另一种方式是言语过程。
接受过特别注重水的危险的教育方式，或反复听到对此元素的恐惧意见，可以调节恐惧的经历。
治疗方法
关于这种心理障碍的最好消息是，它目前具有真正有效的干预措施和治疗方法。
怕水症患者的生活可能因其对水的恐惧而受到明显限制。但是，如果您将自己交给专业人员并进行适当的治疗，则可以克服它们。
从这个意义上讲，显示出最大疗效的干预措施是心理治疗。具体而言，认知行为治疗的恢复率非常高，今天被认为是治疗恐惧症的最佳干预措施。
这种治疗是基于受试者暴露于其恐惧因素的基础。患有恐惧症的人会逐渐受到控制，并逐渐暴露在水中，目的是要习惯它并意识到它不是恐惧的危险因素。
参考文献
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