该睡眠障碍是破坏人类的睡眠模式的医疗条件。其中一些严重到足以干扰受苦者的身体，社交，情感和心理功能；而其他人几乎不会造成麻烦。
没有所有睡眠障碍的共同原因。但是，某些因素似乎使所有这些因素的出现更有可能，压力是最常见的。年龄，其他健康问题的存在以及某些生理因素也是最常见的原因。
有许多不同的睡眠障碍，每种都有不同的症状。最常见的是失眠，磨牙症，睡眠呼吸暂停，发作性睡病或失眠过多和瘫痪。一些专家还将这一类别中的夜间恐怖或遗尿症归类。
通常，睡眠障碍可分为四个不同的组：失眠，失眠，昼夜节律性睡眠障碍和睡眠障碍。但是，这种分类并不完美，关于哪些问题属于每个组还有一些争论。
最常见的睡眠障碍
-失眠
到目前为止，失眠是最常见的睡眠障碍。据认为，世界上约有一半人口在某些时候经历过症状。并且大约有10％的第一世界居民声称自己长期遭受痛苦。
失眠的特征是睡眠质量差，可以采取多种不同的形式。一些患有这种疾病的人很难入睡。另一方面，其他人则在半夜醒来，无法入睡，也无法早于早晨起床。
如果持续足够长的时间，失眠会导致各种负面后果。最常见的感觉是睡眠不安宁，全天普遍缺乏精力以及白天精神和身体疲劳。
另一方面，睡眠不足也会影响失眠症患者的心理和情绪水平。在其他症状中，您会发现难以集中注意力，健忘，突然的情绪波动，易怒，冲动行为以及在所有类型任务中的有效性下降。
在非常极端或慢性的情况下，失眠甚至会导致更严重的问题，例如抑郁或焦虑。另外，它还增加了遭受各种疾病或在工作，交通或日常生活中发生事故的机会。
原因和治疗
失眠的原因因人而异。因此，一些人可能由于潜在的精神病或身体状况而缺乏睡眠。在其他情况下，这种疾病可能是由于压力或环境等因素引起的。在某些情况下，它甚至似乎没有明显的原因。
因此，失眠的治疗方法因情况而异。例如，如果睡眠不足是由过度担心引起的，则患者将必须学习控制压力的技术。
在任何情况下，如果失眠非常严重和慢性，医生可能会开一些药丸来帮助患者入睡和入睡，同时寻找问题的原因并努力解决。
-睡眠呼吸暂停
第二种最常见的睡眠障碍是阻塞性睡眠呼吸暂停。这也是大多数通过医学诊断和治疗的问题。主要症状是由于呼吸道阻塞而在睡眠中停止呼吸几秒钟。
关于阻塞性睡眠呼吸暂停的各种研究表明，由于不同的原因，大约25％的成年人口患有这种综合征。主要症状是在睡眠时无法正常呼吸，这会给那些遭受呼吸困难的人带来各种问题。
睡眠呼吸暂停是因为人入睡时the的软组织松弛。当这些组织过度悬挂时，它们会部分或完全阻塞呼吸道，从而妨碍正常呼吸。因此，外部观察者可能会听到打s，喘气或窒息的声音。
气道阻塞通常每小时发生几次，每次持续几秒钟。大脑必须部分“醒来”才能正常呼吸，因此该人永远无法达到最深的睡眠阶段。这会导致与失眠类似的后果，尽管程度不那么严重。
另一方面，如果一个人长时间患有呼吸暂停，其循环系统承受的压力比正常人高得多。这可能导致长期问题，例如心脏病发作，心力衰竭或心律不齐。
原因和治疗
几乎任何人都可以出现睡眠呼吸暂停。但是，有一些因素使这种疾病的出现更有可能。其中最重要的是超重，年老或经常饮酒或吸烟。
另一方面，某些人有遗传倾向易患这种睡眠障碍。这种类型的某些原因可能是舌头或扁桃体比平常大，或者嗓子过窄。
根据呼吸暂停的严重程度，治疗可能包括简单地采取健康习惯。通常，在不太严重的情况下，饮食，运动和放弃有毒物质（例如烟草或酒精）的结合能够大大减轻症状。
但是，在更严重的情况下，该人可能需要接受一些专门的治疗以改善他们的睡眠质量。最常见的方法包括使用口罩将压缩空气注入气道，进行手术，或使用设备在夜间保持嘴巴张开。
-嗜睡症
发作性睡病是一种神经系统疾病，其特征在于大脑无法控制睡眠和清醒的自然周期。据估计，每2,000人中就有大约1人患有此问题，这给人们的正常生活带来各种困难。
发作性睡病患者有几种常见症状。其中最突出的是白天出现的慢性疲劳，以及人突然入睡的“睡眠发作”的出现。这些攻击可能随时发生，即使在活动进行期间也是如此。
睡眠发作不仅发生在强度较低的时刻，而且即使人非常活跃也可能发生。它们通常持续几秒钟到几分钟。另外，在个体醒着的时间内，他们表现出疲劳症状，例如注意力不集中或迟钝感。
除上述两种症状外，发作性睡病患者还可能患有其他较不常见的疾病，例如睡眠麻痹，瘫痪（醒着时运动功能丧失），入睡或醒来时出现幻觉以及睡眠分散。
原因
尽管发作性睡病的确切原因目前尚不清楚，但各种科学研究已经发现了一些似乎与这种疾病直接相关的神经递质。发作性睡病患者的一种叫做降血钙素的物质的含量低于正常水平。
一些研究表明，发作性睡病患者的胰高血糖素生成神经元比无此疾病的个体少多达95％。这种神经递质负责保持清醒状态，因此这可能是疾病出现的主要原因之一。
但是，今天尚不知道什么会导致产生促胰泌素的神经元丢失。该疾病似乎没有遗传成分。相反，据信这可能与自身免疫反应，肿瘤的存在或某种形式的头部创伤有关。
治疗
不幸的是，目前尚无明确的发作性睡病治愈方法，因为降钙素的丢失无法逆转，被认为是终生病。但是，某些药物的使用，加上生活方式的改变，可以帮助患有这种疾病的人过上几乎正常的生活。
至于药物治疗，最常见的是可以帮助患者在白天保持清醒状态的兴奋剂处方。尽管它们有一些副作用，但使用这些物质时生活质量的改善非常显着。
另一方面，在某些情况下，还规定了其他物质，例如抗抑郁药和安眠药。两种类型的药物结合在一起，可以帮助一个人在晚上睡得更好，感到更加休息，并避免白天过度疲劳。
最后，已经证明某些生活方式元素，例如定期锻炼和遵循规律的睡眠时间表，可以帮助显着减轻发作性睡病的症状。
-偏瘫
失眠症是一组与睡眠中或从醒着进入REM或Non-REM睡眠阶段的异常运动，行为，情绪，感知或梦想有关的睡眠障碍。
通常，失眠症可精确地分为这两类：与睡眠的非快速眼动阶段有关的那些，以及与快速眼动阶段有关的那些。尽管出现某些情况（例如酗酒，高龄或睡眠不足）使他们更容易出现，但仍不知道为什么会发生。
接下来，我们将看到最常见的副失眠类型及其症状。
与非快速眼动阶段有关的失眠
非REM或NREM失眠是在3期睡眠中发生的唤醒性疾病，称为“慢波睡眠”。它们发生在患者的大脑离开该阶段并陷入睡眠和苏醒之间时。这会因人而异。
这种类型的一些最常见的失眠症是困惑的觉醒，梦游和夜惊。他们未经治疗，通常倾向于自行消失。
困惑的觉醒是人醒来后仍处于完全困惑的状态。通常，患者会坐在床上坐起来并尝试调整方向，直到他们再次入睡。这些情节可能会持续几分钟，而且一般情况下个人不会记住任何情节。
在梦游中，即使他们的大脑实际上已经睡着了，这个人的行为也好像在苏醒。因此，例如，一个人可以起身走路，移动物体，脱衣服甚至说话。但是，如果被唤醒，患者会感到困惑，无法回忆起所发生的一切。
最后，夜惊涉及人做噩梦时出现的类似于失眠的动作。这种失眠症可能很危险，从某种意义上说，受影响的人可能会在睡觉，撞到物体或攻击附近的人时逃跑。
REM期失眠
另一方面，在REM阶段也出现了失眠，这就是梦发生的地方。最常见的称为“ REM相行为障碍”。它的主要症状是在睡觉时出现肌肉紧张，这会使人表现得好像在梦中一样。
这种失眠的最大问题是，做梦时，人会受到很多伤害。从这个意义上讲，问题类似于梦游，区别在于个人会记住自己的梦想，并执行与自己的想法有关的非随机动作。
REM相行为障碍的原因尚不清楚，但据信它可能与痴呆，帕金森氏症或阿尔茨海默氏症等问题有关。实际上，据信这种失眠症的出现可以用来预测某些神经退行性疾病的未来存在。
参考文献
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