什么是手足反射疗法？ - 经济 - 2025

的按摩脚（英尺）和手是日本，其中治疗师在脚，手，耳朵和鼻子的某些点，以减轻某些疾病技术的症状适用按摩用她的手指。

基于该理论，被刺激的点是身体其他部位的反射区域。适当按摩这些点，可促进能量循环，释放毒素，因此也改善了与这些反射区域相对应的器官的功能。

它可以治疗坐骨神经痛，头痛，脖子痛，卵巢痛，肌肉挛缩，便秘，痔疮，偏头痛，甲状腺，腹痛，失眠…

一些反射学派已经描述了这些反射区的非常详细的“图”，表明脚或手的哪些区域对应于呼吸系统，消化系统等的器官。

这样，通过适当刺激脚上的某个点，可以改善一个人的呼吸功能或减轻他们的头痛。

除了差异，可以说反射疗法就像针灸一样，但是治疗师不用针，而是简单地施加压力并用手指在与患者情况相对应的部位进行按摩。

反射疗法的历史

反射疗法似乎起源于中国古代，埃及以及美国的某些部落。

20世纪初，美国医师威廉·菲茨杰拉德（William Fitzgerald）博士观察到，对患者脚部某些部位施加压力会使他们感觉更加放松，甚至减轻了痛苦，他对这些话题产生了兴趣。 。

然后，他与另一位名叫谢尔比·莱利（Shelby Riley）的医生一起建议将人体分为十个纵向区域，女按摩师欧尼斯·英厄姆（Eunice Ingham）随后将其与脚和手的某些反射区域相关联。

从那时起，已开发​​出各种具有反射区的脚“图”，并出现了不同的反射学派。

丹麦

您知道反射疗法是丹麦最受欢迎的替代疗法吗？1987年，丹麦人口中有9％在某种程度上采用了这种疗法，但在2003年，这一比例上升到了惊人的22.7％。

该国的反射学家协会正在对该疗法的效果进行各种研究，并取得了非常积极的初步结果。可以看出，在为公务员提供反射疗法的工作场所，病假较少。

令人惊讶，不是吗？

反射疗法在什么情况下有效？

尽管仍被许多人视为伪科学，但仍有许多科学研究建议或证明了反射疗法在许多情况下的积极作用。

请查看以下列表：

缓解经前不适

1993年进行的一项研究表明，足底按摩对缓解经前不适特别是疼痛非常有帮助。

在这项调查中，将八十三名患有PMS的妇女分为两组。第一组进行为时8周的每周一次30分钟的真实反射疗法，而第二组则在远离反射疗法建议的区域进行按摩。

参与研究的妇女不知道她们接受的是正确还是错误的治疗。治疗8周后，向他们提供了有关经前不适的问卷。

结果表明，与安慰剂组相比，接受了真正的脚底按摩疗法的妇女组的症状显着减轻。

反射疗法治疗头痛

在1990年进行了一项研究，以了解有效的反射疗法在缓解头痛方面的作用。

有32人参加，分为两组。其中一组每天接受安慰剂药，此外，每周两次接受反射疗法，为期两到三个月。

第二组患者每天服用一种称为氟尿利嗪的药物（通常用于预防偏头痛），并与第一组患者在同一时期每周两次非特异性部位按摩。

在评估结果时，两组患者的头痛均得到改善，因此研究人员得出结论，反射疗法在预防偏头痛方面可以与氟硝利嗪一样有效。

尽管研究的人数很少，但这些发现可能非常重要。

想象一下，现在不必服用药物，现在您可以选择一种更自然的方法，几乎​​没有禁忌，可以避免头痛，例如反射疗法。

缓解肌肉酸痛

这项研究也在1993年进行。91名患有各种低强度非特异性疼痛的人参加了研究。

一个亚组在适当的时候接受了神经反射疗法，而另一亚组则接受了相同的治疗，但是是在不合适的或非特定的区域。

两组均继续服用常规药物，并继续进行物理治疗。

30天后，接受适当的神经反射疗法治疗的患者的疼痛，肌肉挛缩和活动能力显着改善，并且能够停止用药，在研究期间完全缓解了症状。

总之，如果您有肌肉酸痛或挛缩，反射疗法对您来说是一个很好的选择。

帮助控制糖尿病

反射疗法对控制2型糖尿病也可能有用，作为科学研究的一部分，除常规口服药物外，一组糖尿病患者还接受了反射疗法治疗。

经过一段时间的治疗后，结果显示，与仅接受口服药物治疗的对照组相比，接受反射疗法的患者的空腹血糖水平较低。

足底按摩可以减轻焦虑

几年前，在精神病医院的一小部分患者中进行了一项研究。第一组患者每天接受一小时的反射疗法。

第二小组花了一个小时与医院官员聊天。第三小组没有进行任何特定的活动。

活动进行后，第一亚组和第二亚组的患者的焦虑水平显着降低。接受反射疗法的患者比仅与工作人员聊天的患者的改善更为明显。

但这不是关于反射疗法在减轻焦虑方面有效性的唯一研究。

2000年进行的研究表明，这种疗法可有效减少乳腺癌和肺癌患者的焦虑症。这也表明，在许多此类患者中，反射疗法也能够减轻他们的痛苦。

睡得更好

反射疗法也被证明可以帮助您改善睡眠。

科学家们回顾了针对该主题进行的多项研究的结果，得出结论认为，反射疗法能够缓解疲劳，减轻疼痛并改善睡眠质量。

反射疗法有效性的最新研究

对于研究者来说，这一学科变得越来越有趣，由于他们的不可否认的好处，他们致力于更加深入地研究补充疗法的效果。

近年来，这方面的工作一直在继续。这些是最近在各种情况下反射疗法有效性研究的结果。

在2008年进行的一项大型研究回顾表明，反射疗法能够：

对特定器官的功能有重大影响。磁共振成像研究表明，反射疗法治疗后，流向肾脏和肠道的血流量增加。

改善各种状况的症状，包括肾衰竭。肾功能不全患者接受了反射疗法后，其肾功能出现了积极变化。

有放松作用。脑电图显示出波的变化，接受这种治疗的患者的焦虑，压力和血压也有所降低。

减轻痛苦。27项科学研究表明，反射疗法对减轻各种疾病（包括艾滋病，胸痛，周围神经病，肾结石，骨关节炎等）的患者具有积极作用。

有关反射疗法和焦虑症治疗的更多信息

来自英国萨里大学的一组研究人员表明，反射疗法可有效减轻一组必须进行简单静脉曲张手术的患者的焦虑症。

双手接受反射疗法治疗的患者，除术中和术后焦虑减轻外，疼痛也有所减轻。

这项研究是最近才进行的，其结果发表在2015年《国际护理研究杂志》上，这是该领域最新的研究之一。

癌症患者的生活质量

最近，反射疗法对正在接受化学疗法治疗的癌症患者的生活质量的积极影响也得到了证实。

2000年进行的一项研究表明，这种替代疗法使这类患者的食欲，沟通，外表以及呼吸和消化功能提高了100％，而安慰剂组为67.6％。

2002年进行的其他研究表明，反射疗法能够缓解癌症患者的身体和情绪症状，改善情绪和睡眠质量等。

糖尿病患者的新发现

由于反射疗法的令人兴奋的好处，科学家们继续研究其对2型糖尿病患者的作用。

2014年，进行了一项调查，研究表明反射疗法是一种能够改善此类患者血糖水平，神经传导性和对各种刺激的敏感性的技术，还有其他一些积极作用。

儿童反射疗法

研究人员Koc和Gozen在同一年进行的一项研究发现，对照组和接受反射疗法的组之间均存在显着差异，这两个组均由急性疼痛儿童组成。

此外，接受这种疗法的人的心率也更低，血液中的氧含量更高，哭泣的次数更少。在2010年，还研究了反射疗法对慢性特发性便秘儿童的影响。治疗持续了12周。

在此期间之后，与对照组相比，这些孩子的排便次数更多，并且便秘症状显着减少。

足底按摩可以缓解术后疼痛

2006年，印度进行了一项实验，其中反射疗法被用于接受手术的患者。

这些患者中的一组在手术完成后立即去康复室时接受了15至20分钟的反射疗法。

第二组接受常规止痛药（非甾体类抗炎药和阿片类药物）。结果表明，与对照组相比，接受反射疗法的患者使用的药物剂量更低，并且感到的疼痛更少。

另一方面，也有研究表明反射疗法能够减轻术后患者的恶心和呕吐。与单独接受药物治疗相比，接受这种疗法与常规药物治疗的患者表现更好。

尽管科学家们普遍认为，需要做更多的研究来证明这些作用，但已经有许多研究显示了反射疗法在各种情况下的积极作用。