- 圣约翰草的历史
- 作用机理
- 圣约翰草的性质和用途
- 1-抗抑郁作用
- 2-抗炎作用
- 3-治疗效果
- 4-抗菌和抗病毒作用
- 5-抗癌作用
- 6-抗氧化和神经保护作用
- 7-祛痰作用
- 8-镇痛作用
- 9-利尿作用
- 10-帮助补救遗尿症
- 11-消化作用
- 12-缓解经前综合症
- 13-帮助治疗季节性情感障碍
- 14-可能对治疗阿片戒断综合征有用
- 如何服用？
- 圣约翰草的副作用和相互作用
- 参考文献
圣约翰草（圣约翰草）的健康特性很多：它具有抗抑郁和抗炎作用，具有治愈，抗菌，帮助治疗遗尿症，缓解经前综合症和其他我将在下面解释的病症。
这种植物，也称为圣约翰草或圣约翰草，在植物学上被称为“ Hypericum perforatum”。它用于治疗各种各样的外部和内部状况。它主要用于治疗抑郁症或情绪低落，发炎和疼痛。
这是一种多年生植物，带有强烈的黄色花朵。它们在世界的不同地方自然生长，特别是在欧洲和亚洲的某些地区。
它的名字是由于它通常在圣胡安节（6月24日）开花的事实。另一方面，“ perforatum”来自一些有叶子的小点。它们包含植物的精油，可以在阳光下看到。
在草药专家中很容易发现这种物质。它可以以不同的形式购买，例如胶囊，液体提取物，油，软膏等。
尽管它具有更多特性，但许多人还是决定独自服用它来改善情绪。在最新研究中，人们发现圣约翰草还可以有效治疗所有类型的炎症，癌症，病毒和细菌性疾病。其中。
但是，像所有药物一样，圣约翰草可能与其他药物相互作用并引起严重的副作用。
圣约翰草的历史
该植物自古希腊就已被使用，并且作为治疗情绪的使用历史悠久。
在中世纪，他们经常使用它来“吓跑恶魔”。大约在1800年代，由于它被选择来解决神经疾病，因此被称为“神经”。在1900年代初，它开始纯粹用作抗抑郁药。
作用机理
圣约翰草的作用机理尚未完全了解。它似乎包含至少12种生物活性成分。
其中有金丝桃素（一种萘二酮类）和金丝桃素，它们具有最大的医学活性。虽然也有黄酮类，黄嘌呤类，间苯三酚…
金丝桃素是使圣约翰草制成的油呈红色的物质。具体而言，它在花朵的花瓣黑点中发现。金丝桃素具有抗抑郁和抗病毒作用，尽管它会引起光敏性（对光极度敏感）。
至于hyperforin，它似乎在缓解焦虑和抑郁方面有非常强大的作用。类黄酮存在于植物的叶子和茎中。它们充当抗氧化剂并减少患癌症的风险。
还已经鉴定了其他附加的化合物，例如单宁，它们具有血管收缩和抗炎特性。除了柠檬，槲皮素和芦丁。
圣约翰草对我们的大脑有什么影响？看来，该物质通过提高幸福感的神经递质5-羟色胺的水平而作用于我们的神经系统。
为了使大脑正常运行，我们的神经元需要释放并吸收一定量的血清素。如果它很高，则会出现诸如5-羟色胺综合征的问题。好像它很低，可能会出现抑郁。
圣约翰草的原因是通过阻断一种称为单胺氧化酶（MAO）的酶，增加了血清素的可用量。该酶负责破坏其路径中发现的5-羟色胺。
另一方面，它也可以防止神经元向内摄取5-羟色胺。因此，它使5-羟色胺保持在细胞外有效。
圣约翰草的性质和用途
圣约翰草已用于多种条件。主要具有抗抑郁，防腐，祛痰，增强免疫力和消炎作用。
在下面，您可以发现这种著名草药的出乎意料的特性。
1-抗抑郁作用
圣约翰草已作为天然抗抑郁药在美国，英国和德国广泛使用。这是圣约翰草最常见的用途，尤其是用于治疗轻度和中度抑郁症。
根据研究，该物质等同于抗抑郁药，例如氟西汀（Prozac），阿米替林和马普替林。此外，它显然比安慰剂更有效（Istikoglou，Mavreas和Geroulanos，2010年）。
看来其抗抑郁作用是由于金丝桃素和金丝桃素的作用。如上所述，这些物质调节多巴胺，5-羟色胺，去甲肾上腺素，GABA和L-谷氨酸的水平。
这些物质的含量低似乎与抑郁症有关，但是其机制尚不完全清楚，而且比看起来更复杂。因此，未经医疗监督或与其他抗抑郁药合用而服用圣约翰草是危险的。
如您稍后将看到的，该物质与其他药物相互作用并可能产生不良影响。它甚至会增加血清素综合症或自杀死亡的风险。
2-抗炎作用
圣约翰草具有强大的抗炎和保护胃功能。实际上，在大鼠中已经显示出引起结肠炎症的酶的血液减少。
这样，减少了胃溃疡的发生。它还可以缓解皮肤肿胀和作为油脂使用的伤口。具体而言，引起此作用的主要成分是槲皮素和生物类黄酮。
3-治疗效果
圣约翰草已广泛用于各种皮肤病学问题。因此，它被证明可有效缓解浅表伤口，烧伤，挫伤，割伤，瘀伤和溃疡。
尽管它也可以用于美容目的，但由于它是面膜的形式，因此有助于消除粉刺，黑头和面部油脂过多的产生。
该活性似乎是由于其抗炎和抗微生物作用。以及其刺激成纤维细胞，胶原蛋白生成和角质形成细胞分化的能力（Yücel，Kan，Yesilada&Akin，2016年）。简而言之，它可以加速皮肤损伤的愈合。
4-抗菌和抗病毒作用
俄罗斯科学家于1959年定义了圣约翰草的抗菌特性。发挥这种作用的主要成分是hyperforin，因为已证明它可以防止某些微生物的生长。
另一方面，它也被证明对某些类型的病毒有效。例如，该植物中存在的类黄酮和儿茶素可用于消灭流感病毒。
此外，金丝桃素似乎对疱疹病毒，仙台病毒（在动物中），乙型肝炎和HIV具有活性。因此，它被用于治疗艾滋病。
5-抗癌作用
圣约翰草中发现的hyperforin和hypericin也可对抗癌细胞。首先，通过诱导凋亡（程序性细胞死亡）来抑制肿瘤细胞的生长。这样，它会导致癌细胞通过一系列化学现象死亡。
金丝桃素还已在各种研究中显示出阻断各种类型的肿瘤组织生长的作用：神经胶质瘤，神经母细胞瘤，腺瘤，间皮瘤，黑素瘤，癌，肉瘤和白血病。
但是，需要更多的研究来验证其功效，作用机制以及可能的相互作用或后果。
6-抗氧化和神经保护作用
圣约翰草的另一个特性是其减少氧化应激的能力。这是由于其在叶黄素（保护视力），维生素C，类胡萝卜素以及金丝桃素和类黄酮中的含量。
因此，人体对污染，防腐剂和某些化学物质的氧化作用更具抵抗力。除衰老外，阿尔茨海默氏病或帕金森氏病。
7-祛痰作用
该植物具有促进排出支气管和肺中积累的粘液的能力。因此，它有助于从胸部感染和咳嗽中更快恢复。
8-镇痛作用
它以局部用油形式存在，可用于缓解疼痛。它用于减少痉挛，神经痛或神经痛和神经病。
关节炎，下腰痛和痛风，坐骨神经痛或纤维肌痛引起的疼痛；如果将圣约翰草作为茶饮，则可以放心使用。
9-利尿作用
圣约翰草可防止液体滞留并刺激尿液中毒素的清除。
10-帮助补救遗尿症
遗尿症或婴儿尿失禁可借助圣约翰草来控制。一方面，它具有利尿作用，可以帮助小孩子通过强化肌肉来保持更多的水分。同时，它通过防止神经影响膀胱而发挥放松作用。
11-消化作用
可以摄取该植物以治愈溃疡，敏感或刺激胃肠道系统。帮助治疗肠胃炎，腹泻，胃炎（胃部炎症）和痢疾。
这些作用来自圣约翰草的众所周知的抗菌，收敛和抗炎特性。
12-缓解经前综合症
看来圣约翰草可以帮助减轻某些女性的这种综合征的症状。它也似乎可以调节情绪并减轻与更年期有关的焦虑。
它既能缓解身体和情绪上的症状，又能减轻烦躁，乳房胀痛，抽筋和食物渴望。在一项研究中，发现将这些症状的强度降低了50％（马里兰大学医学中心）。
另一方面，它也有助于减轻经期疼痛。以及月经的调节是否非常减少或过分丰富。
13-帮助治疗季节性情感障碍
季节性情感障碍是一种在秋季和冬季出现的抑郁症。显然，它的外观受缺少阳光的影响。
为了改善这些患者的情绪，已证明圣约翰草是有效的，特别是与光疗（使患者接触光）相结合时。
14-可能对治疗阿片戒断综合征有用
如Klemow等人所述。（2011），圣约翰草提取物似乎激活阿片受体，但不会引起戒断综合征。因此，它发挥了与鸦片相似的作用而不会引起成瘾。
在大鼠中，已证明可以减轻鸦片戒断症状。它的效果与可乐定（一种可用于该综合征的广泛使用的药物）相当。
如何服用？
对于患有轻度或中度抑郁症的成年人，建议的每日剂量为300至900毫克圣约翰草提取物。但是，对于患有严重抑郁症的患者，每天应服用约1800毫克。剂量通常随餐分为三剂。
在6岁及以上的儿童中，建议使用较低的剂量，约150或200毫克的这种提取物。
如果您希望将其用作输液，建议用量为圣胡安植物的1至2汤匙。他们应该在240毫升水中煮10分钟，并且每天只能喝一剂。
重要的是要知道，如果用于抑郁症，圣约翰草可能需要3到6个星期才能起作用。
另一方面，不建议突然中断这种植物的治疗，因为这会引起不良影响。因此，专业人士建议逐渐减少剂量，直到完全停止使用为止。
圣约翰草的副作用和相互作用
圣约翰草被视为天然产品，因此无害。但是，它的作用类似于任何药物。也就是说，它与其他物质有相互作用，有副作用，滥用它是危险的，并且并非对所有人都有效。
因此，有必要先咨询医生是否可以服用这种补充剂以及以什么剂量服用。除了特别注意如果您服用其他药物。
的确，圣约翰草的副作用非常轻微，尤其是与其他药物相比时。这些症状发生在某些人中，包括皮疹，疲倦，头痛和胃痛，神经质，头晕和口干。
众所周知的副作用是皮肤对日光的敏感性增加。因此，如果皮肤非常白皙，建议使用长衣服或防晒霜。
另一方面，不建议摄入孕妇，那些正在哺乳或有生育问题的孕妇，因为这可能会带来负面影响。还已经观察到，它可以使注意力缺陷多动障碍的症状加重，特别是如果这些患者服用哌醋甲酯。
还可以观察到，如果您有患某种类型的精神病（例如精神分裂症）的风险，则不建议使用圣约翰草，因为它可能具有促进精神病的作用。
躁郁症患者也会发生类似的情况。他们不能服用这种植物，因为它似乎会增加躁狂症，这种疾病是患者精力充沛但易怒的阶段。
圣约翰草与其他药物有许多相互作用。它的成分似乎诱导肠和肝酶破坏其他药物或代谢其非活性形式。
因此，不应将其与抗抑郁药（SSRI），巴比妥酸盐，环孢素，酒精或其他药物，化学治疗药，口服避孕药，抗惊厥药，曲普坦（用于头痛）等结合使用。
参考文献
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