焦虑类型：特征，原因和症状 - 阿特 - 2025

焦虑症的主要类型是广泛性焦虑症，选择性躁狂症，分离性焦虑症，恐惧症，困扰，社交恐惧症，特殊恐惧症，物质性疾病，医学性疾病和混合性焦虑抑郁症。

焦虑在我们的生活中很常见，因为我们会在某些情况下发现自己引发焦虑：工作中的问题，考试或必须做出重要决定。

实际上，这是一种自适应机制，可以使我们的身体运动起来，以成功应对外部环境的需求。是一种“推动”或“能量”，使我们行动起来，摆脱了麻烦。

但是，有时焦虑而不是有用的事情阻碍了正常生活。当没有明显原因出现焦虑症状时，或者事件发生前的焦虑程度与其所构成的真正危险完全不相称时，就会发生这种情况。

对于焦虑症的诊断是明确的，它会引起严重的不适或干扰人的正常生活。在这种情况下，我们正在谈论焦虑症。尽管要诊断和谈论“疾病”，通常必须满足更多标准，例如时间的延长。

焦虑障碍，包括其所有类型，是最常见的精神障碍，尽管确实其患病率似乎因每个国家和文化而异。例如，对恐慌症（一种焦虑症）的患病率进行的研究发现，台湾的恐慌症患病率从0.4％到意大利的2.9％不等。

在一般人群中，估计有29％的人患有或患有焦虑症。最常被诊断的类型是恐慌症，广场恐惧症和广泛性焦虑症。

焦虑症的类型

根据《精神疾病诊断和统计手册》（DSM V）第五版的分类，焦虑症可分为：

广泛性焦虑症

这种类型的焦虑症的特征是持续不断的过度焦虑，无法控制。主题是多种多样的，因此患有广泛性焦虑症的人可能会担心任何事情，并不断感到恐惧。个人不知道为什么会经历焦虑症状也就不足为奇了。

这会影响幸福感，甚至会干扰日常任务，因为他们不断感觉到随时都会发生不好的事情。例如，患有广泛性焦虑症的人可能整日以为自己的伴侣在开车时会发生交通事故，并且会不断地打电话询问对方是否还可以。

这种情况往往是慢性的，在女性，过去曾滥用毒品的人或有焦虑症家族史的人中更常见。这些人遭受很大的不确定性。

此外，必须满足以下条件：在大多数情况下必须至少发生6个月。

您可以在此处阅读有关此疾病及其治疗方法的更多信息。

选择性默症

选择性默是DSM-V的新增功能，它是无法发起对话或应进行的回应。就是说，那些受到选择性默症影响的人在某些社交场合不能与其他人说话，而在其他社交场合却可以。

例如，如果他们与近亲在家里，则进行对话没有问题。但他们无法在其他设置（例如学校）中这样做。

总而言之，可以说这些人除了其他一些与他们有很多信任的人外，还有其他人听他们讲话的恐惧症。

因此，他们开发了其他交流方式：点头，手势，耳语甚至是书写。随着时间的推移，很多人会通过其他人的帮助来维护他们，他们理解他们的手势或为他们说话；导致受影响的人无法康复，因为他们意识到无需讲话即可交流。

这种分类是针对儿童的，在儿童的头几年就出现了。主要是当他开始上学并与其他孩子互动时。

这些孩子往往有焦虑症家族史，在新情况下更容易恐惧。

诊断的标准是个人至少经历一个月的症状，尽管如果这是上学的第一个月则不适用。在这里阅读更多。

分离焦虑

奇怪的是，一生中都可能发生分离焦虑（以前只有在儿童中才被诊断出来）。尽管在成年阶段非常罕见。

它被定义为一种强烈而持续的恐惧或焦虑，这种恐惧或焦虑是在必须与与之有密切关系的某人身体上分开时出现的。它与其他正常情况脱颖而出，因为所经历的焦虑是极端的或过度的，并且会干扰人的正常工作。

它的特征在于至少三种临床表现，即：主观的心理不适或担忧，拒绝独自一人在家或独自一人去其他环境（例如学校或工作场所）以及在分离发生或被设想到时出现身体症状。

在成年人中，诊断标准必须至少保留6个月，而在儿童和青少年中，诊断标准必须保留1个月。如果您想进一步了解这种焦虑，请在此处输入。

恐惧症

恐惧症是一种在两种或两种以上被认为是恐惧的典型情况下发生的强烈恐惧或焦虑，例如：排队，沉浸在人群中，空旷的地方，封闭的地方（例如电梯），使用公共交通工具，外出独自在家等

这些人积极地避免这些情况，要求陪伴或使他们充满强烈的焦虑。

实际上，这些人担心的是，面对这种情况，他们可能会出现恐慌症状，无法逃避，失去控制，造成“可耻”的景象，或者一个人独自一人而没有人帮助他们。实际上，它经常与惊恐发作（panic Attack）一起发生。

为了进行诊断，必须满足6个月或更长时间的标准。在本文中，您可以阅读有关广场恐惧症及其治疗的更多信息。

恐慌症

它的概念是重复出现的和意外的紧急攻击（称为紧急攻击）。至少其中之一是对新危机及其后果的持续关注，持续至少一个月。

惊恐发作包括突然出现的强烈恐惧或不适感（无论是冷静还是紧张），这种恐惧或不适会在几分钟内达到最大程度。

在这段时间里，症状包括：出汗，震颤，心，心跳加快，令人窒息或晕厥，头晕，发冷或令人窒息的热感，感觉异常，害怕发疯，害怕死亡（通常认为他们将因心脏病发作而死，这使他们更加紧张。

这些危机可能是意料之外的或预期的。随着时间的流逝，它们会变得更加频繁，因为癫痫发作的触发因素通常是他们本身担心焦虑症状（当他们认为症状即将出现时会产生更多的紧张感）。像恶性循环一样。

最后，他们最终发展出一系列行为，其目的是避免将来发生这些恐慌发作，例如避免去过去发生过袭击的某些地方，进行体育锻炼或去新地方。

另外，安全行为是常见的。它们代表了以某种方式避免或减轻焦虑的尝试，从长远来看最终会保持或增加焦虑。例如：携带抗焦虑药，镇定剂或酒精；坐在门附近，以防万一您要逃跑，要求始终陪伴等。

社交焦虑症

它被称为社交恐惧症，其定义是对一种或多种社会状况的过度而持续的恐惧，在这种情况下，该人可能会接受他人的评估，或者必须与陌生人打交道。

这些人最大的恐惧是在别人面前以侮辱性或可耻的方式行事，或者他们意识到您很着急。这意味着避免了几乎所有类型的社交情况，或者伴有他们试图掩盖的明显焦虑症状。

最后，它使处于这种状况的人的日常生活中出现问题：社交生活差，工作或学习上的困难或由于恐惧症本身引起的不适。

诊断必须花费6个月或更长时间。它是最常见的焦虑类型之一，约占总人口的2-3％。如果您对该主题感兴趣，请访问我们的有关社交恐惧症的所有文章。

特定恐惧症

恐惧症由对某种物体，情况或活动的过度或虚幻的恐惧构成。您对确实没有危险或存在危险的可能性非常低的东西反应过度。

恐惧症可以覆盖许多情况和物体，尽管最常见的是：对动物和昆虫（例如蛇）的恐惧，对飞行的恐惧或对高处的恐惧。

恐惧症的亚型是：动物，自然环境，血液/伤口/注射物，情况或其他。并且它们必须存在至少6个月。

在最严重的情况下，此人可能会花费大量时间担心恐惧症，并在日常工作中遇到麻烦来避免恐惧症。但是，重要的是要注意，那些想克服恐惧症的人应该使自己暴露于恐惧中而不是避免恐惧，因为通过避免恐惧，他们会变得更强壮。在这里，您可以查看如何以10个步骤克服恐惧症。

另一方面，这些是存在的一些最罕见的恐惧症：厌食症，恐惧症或恐惧症。

物质/药物引起的焦虑症

在这种情况下，有证据表明在从某种物质中毒或戒毒后不久或期间出现焦虑或惊恐发作的症状。或者，因为服用了能够产生这些反应的药物。

由于医疗状况引起的焦虑症

焦虑或惊恐发作是由于其他医学状况的直接生理方面引起的。

其他指定/未指定的焦虑症

这里包括具有临床上明显症状但不满足上述任何疾病的所有诊断标准的焦虑症。

您可以指定不满足条件的原因（例如，条件不能持续设置的时间），或者由于缺少信息而无法指定这些条件。

另一方面，ICD-10（国际疾病分类）除了我们已经讨论过的条件外，还添加：

混合性焦虑抑郁症

当同时存在与焦虑和抑郁相对应的两种症状时，就会发生混合性焦虑-抑郁症，但是这两种疾病中的任何一种都不占主导地位，而且强度也不足以单独诊断。这是一种非常普遍的疾病，与缺勤或学业有关，尽管比其他疾病要轻一些，但他们是最少需要心理帮助的疾病。

它应该持续一个多月，并且不应该与非常紧张和重大的生活事件相关联（否则，它将属于适应障碍的类别）。在此处了解有关此疾病的更多信息。

其他混合性焦虑症

在这些条件下，可以满足一般性焦虑症的标准，但也可以表现出其他疾病的某些特征（尽管未严格满足后者的标准）。

例如：强迫症，解离性疾病（例如解离性赋格症），躯体化障碍，未分化的躯体形式障碍和下软骨症。

实际上，在早期版本的DSM中，强迫症和软骨病属于焦虑症。在最新版本中，它们是从该类别中提取的，尽管可以肯定的是，焦虑在这些情况下起着重要的作用。

所有类型的焦虑症都有症状

焦虑症的症状在所有类型中实际上都是相同的，但是根据其出现方式或症状出现的具体情况而有所不同。这样，每个人都有不同的呈现方式：有些人以意想不到的激烈方式经历恐慌发作，而另一些人则以为自己必须结识新朋友而感到焦虑。

但是，所有类型的焦虑症通常都会出现以下症状：

-担心，不适，恐惧或恐慌的感觉。

-手或脚发冷或出汗。

-四肢发麻或麻木。

-肌肉紧张。

-感到窒息或呼吸困难。

-恶心或肠胃不适。

-头晕或眩晕。

- 口干。

-心pit，心动过速。

-睡眠问题或睡眠障碍。

-感到您无法控制症状并且无法放松。

-持续紧张或担心通常不会引起大多数人关注的事情。

-去个性化和去现实化。在这里找到更多关于它的信息。

然而，由于这种治疗，许多受影响的患者得以显着改善并过着令人满意的生活，并且在未来具有良好的预后。

参考文献

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