该恐海症是一种恐惧症具有大型水体，特别是海洋的过度和经常性的恐惧。它被包括在称为“特定恐惧症”的疾病中，也就是说，对引起焦虑和不合理思想的特定元素的强烈恐惧。
对于地中海贫血，有几种版本。其中最常见的是担心可能藏在水面下的东西。因此，患有这种疾病的人具有非理性的恐惧，即海洋或水生生物可能会从海底出来攻击他们。
另一种版本是引起人们极大的担心被困在水中的版本。遭受这种疾病折磨的人们不愿置身于大海或湖泊之中，因为他们认为自己将要沉没或无法回到岸上。
这种恐惧症不是最常见的恐惧症，通常也不是特别令人担忧。但是，如果症状非常严重或妨碍人们正常生活，建议接受某种心理治疗。
病征
接下来，我们将看到大型水体恐惧症的一些最常见症状。
焦虑
当患有地中海恐怖症的人靠近深水时，他们的第一反应就是焦虑。这导致各种不愉快的感觉。例如，您可能会感到胸部压力，呼吸急促或感到头晕。
如果焦虑变得非常强烈，则该人可能会发生惊恐发作。在此期间，受影响的人认为他们将要死，或者他们将不可逆转地失去控制。焦虑发作的症状非常不愉快，但通常并不危险。
在极端情况下，患有恐怖症的人可能会在没有水的情况下感到焦虑。因此，仅通过思考海洋或看到图像，就会出现上述某些症状。
痴迷的想法
面对水的眼光，这个人将开始有反复出现且不合理的强迫症。因此，例如，她将开始认为某些东西会从深处冒出来攻击她。这种情况的另一个版本是它将无可救药地沉没。
个人非常清楚这些想法不是理性的。但是，您无法摆脱它们，它们会引起您很多焦虑。
通常，人与水接触的时间越长，这些智力创造的强度就会越高。
回避
由于他在大片水域附近时会感到不适，因此受影响的人会尽量避免与他们接触。因此，只要有可能，他将尽量不接近海洋或其他类似元素，例如湖泊或水库。
对于住在内陆城市而不必去沿海的人来说，这可能不是问题。但是，如果个人的生活使他与大海接触，则恐惧症会阻止他在日常生活中正常工作。
原因
在社会层面上，有许多关于海洋危险的神话和故事。像《泰坦尼克号》，《大白鲨》或《波塞冬》这样的电影将海洋描述为恐怖的事物，我们无法控制。一些专家认为，这些态度会在我们不注意的情况下潜入我们的潜意识中。
因此，某些人可能仅仅因为接触媒体而对水产生了非理性的恐惧。但是，许多心理学家认为原因通常更多。
因此，例如，恐惧症出现的最常见原因之一是童年时期发生的创伤事件。如果发生地中海恐怖症，可能与溺水经历有关。如果一个孩子在海上遇到严重问题，他有时会对此产生极大的恐惧。
另一方面，上述非理性思想既是症状，也是原因。该人通过考虑水的假定危险，最终可能会导致焦虑症。这就是为什么许多类型的疗法专注于改变这些想法的原因。
治疗方法
在许多情况下，地中海恐怖症不需要任何类型的治疗。只有在焦虑加剧并干扰人的日常生活时，才会考虑进行心理干预。
在这些情况下，通常使用两种方法之一：精神病学和认知行为疗法。
精神科方法
这种治疗认为恐惧症是由于大脑中的化学失衡而发生的。因此，这些问题可以通过使用药物来治疗。因此，其意图是使思想回到平衡状态。
通常，药物治疗对于消除症状非常有效。但是，一旦停药，它们就会重新出现。因此，该方法通常与某种形式的心理治疗结合使用。
认知行为疗法
认知行为疗法是当今科学最支持的方法。这是治疗恐惧症或抑郁症的极其有效的方法。因此，在急性地中海恐怖症的情况下，它可能非常有用。
该疗法的重点是双重的。一方面，它着重于将强迫观念转变为非理性观念。通过说服自己确实没有危险，可以帮助该人摆脱对水的恐惧。
另一方面，也进行所谓的“渐进曝光”。为了克服他对深水的恐惧，治疗师越来越多地将患者暴露于与他们接触的情况。
因此，个人将越来越有能力控制自己的恐惧并面对先前造成他恐怖的事物。
结论
地恐怖症不一定是一个特别严重的问题。但是，如果您认为自己有病，并且会影响您的生活，请立即与心理健康专家联系。好消息是，只要稍作努力，恐惧症就几乎可以完全消失。
参考文献
- 《心理学指南》中的“海藻恐惧症：对海洋的恐惧”。取自：心理指南：guiapsicologia.com，2018年6月20日。
- “ Thalassophobia，恐惧水团”，载于：Phobias10。取自：2018年6月20日，来自Phobias 10：fobias10.com。
- 在“恐惧海洋-海水恐惧症”中：恐惧。于2018年6月20日从Fear Of：fearof.net检索。
- “什么是海藻恐惧症，您该如何应对？” 中：更好的帮助。检索日期：2018年6月20日，来自Better Help：Betterhelp.com。
- “ Thalassophobia”在：维基百科。检索日期：2018年6月20日，来自Wikipedia：es.wikipedia.org。