该运动技术动作是各种具体的动作被以协调的方式，以满足目标执行的总和。它存在于所有运动中，因为其重要性对于有效执行特定运动至关重要。
执行一系列运动时获得的结果质量通常取决于手势的良好执行。感知运动技术姿势并不容易，因为它持续时间很短。该过程中涉及的所有动作的合计通常被分析为一个链。
机芯的技术执行是每项规则的基本组成部分，可减少失败的机会并提高性能。
科学在通过生物力学开发和研究手势方面起着重要作用。
技术姿态的要素
精确
每个学科中的运动技术姿势都不得改变，其执行必须具有最大的精度。
它的连续重复逐渐提高了演奏的质量，从而为演奏者在每个机会上提供了更高的安全性。
必须清楚，仔细地对技术手势进行说明，以供以后学习和重复。
明晰
在某些学科中进行的某些运动可能看起来过于夸张或显而易见。
尽管持续时间短，但是有一些学科通过摄影图像来研究这些运动，例如摄影测量法。
运动技术姿势时要考虑的因素
-在评估运动技术姿势时，质量是观察者要考虑的主要因素。
-进行修改的可能性可能会提高所获得结果的质量。
-分析结果，并以尽可能低的速率使误差最小化。
如何学习运动技术姿势
-在执行任何动作之前，学员必须认真听取教练或教练的指示。说明必须涉及整个运动的描述，否则可以分为几个阶段。
-仔细观察教练提供的示范。这是为了以缓慢的方式执行运动，详细说明所涉及身体的肌肉和四肢。
-尽量模仿教练执行的动作。认真耐心地执行它可以防止在学习中养成不良习惯。
-参加教练的更正。与您已经有大量时间练习该学科相比，早期进行的修改要容易接受。
-必须执行一次新的重复，以后再由教练进行评估，教练将确定所进行的校正是否对手势执行的质量产生影响。
参与生物力学
该生物力学分析体育锻炼时所执行的动作。它的主要贡献是从机械的角度研究身体的运动，从而增加了对此过程的理解。
通过清楚地了解运动的外观以及减少伤害的最佳方法是什么，运动技术姿势可以更加有效。
参考文献
- «技术姿态-UCOTrack。» ucotrack.es。已在2017年9月16日进行协商。
- «运动的协调和技术姿态-训练世界。» mundoentrenamiento.com。已在2017年9月16日进行协商。