当我们对这种疾病有强烈的感觉时，头晕焦虑是最典型的症状之一。但是，头晕也可能是焦虑的根源，因此，当出现这些症状时，身体可能会产生更多的焦虑感。
这一事实表明，头晕和焦虑之间的关系非常密切，而且，它不是基于简单的单向关系，而是两种疾病都可以相互反馈。
症状和焦虑如此紧密联系的原因在于前庭系统，这是一种与平衡和空间控制有关的耳朵设备。
该系统由两个部分组成：囊和囊，它们都负责告知头部相对于地面的位置，因此当该区域发生变化时，很容易出现头晕。
前庭系统的每一侧都由一个内耳组成，使它们成为大脑和连接它们的神经的特定区域。
同样，该设备与负责大脑的大脑区域密切相关，因此，这两个身体区域之间的相互作用会导致头昏-焦虑交互作用。
焦虑头晕的描述
头晕目眩
焦虑引起的头晕常被描述为头昏眼花或头晕的感觉。这种感觉通常与“正常”头晕的感觉略有不同，在这种情况下，眩晕或身体不适的感觉可能更明显。
同样，在焦虑性头晕中，与环境相比，头部内部可能会有运动或旋转的感觉。
有时即使静止不动也会出现轻微的摇摆感，因此某些空间（例如商店，拥挤的购物中心或宽敞的空间）可能会导致失衡的感觉。
应该记住的是，当人们做出焦虑反应时，我们不仅会被紧张的思想所侵袭，而且我们的整个身体也会以焦虑的方式做出反应。
当发现危险或焦虑状况时，大脑负责激活整个生物体。
生理反应
心率增加，肌肉紧张变得更明显，瞳孔扩大，出汗增加…
这些症状很容易被识别为人体对焦虑状况的反应，因为当我们感到紧张时，人体可以采取具有这些感觉特征的形式。
头晕以类似的方式出现。当我们焦虑时，我们的大脑和身体都会改变其功能，因此会出现非常不愉快的感觉。
因此，大脑的生理变化也会影响其他区域，在这些情况下，前庭系统通常是最敏感的系统之一，这一事实可以解释头晕的出现。
实际上，某些研究表明，在焦虑情况下，前庭系统在所有情况下实际上如何受到影响。但是，有时内耳此区域的变化不会转化为头晕的感觉。
焦虑引起的头晕应理解为身体对由焦虑状态引起的某种生理激活的反应。
主要因素：大脑的解释
但是，保持焦虑状态的主要因素是大脑对身体焦虑状态的解释。如果我们过度激活身体，使我们的肌肉紧张或过度换气，大脑就会将这些症状解释为焦虑症，并以焦虑状态做出反应。
头晕也是如此。也就是说，由于头晕是焦虑症的典型症状，因此大脑可以将其解释为焦虑症并以神经质的思想做出反应。为了简化解释，大脑可以在这些方面起作用。
“由于前庭系统正在执行典型的焦虑（头晕）功能，也许我处于危险状况，应该做出焦虑反应。”
显然，由于头晕不是焦虑症的唯一身体症状（还有很多其他症状），因此简单的头晕通常不会引起焦虑症。
但是，如果头晕出现在焦虑的环境中，也就是说，您在出现头疼和其他身体上的焦虑症状之前就已经感到紧张，则可能会引起更大的焦虑感。
持续时间
焦虑引起的头晕通常会随着时间的流逝而持续存在，尽管在某些情况下外观短暂，但它可以持续数天和数周而没有中断。在这些情况下，有些人认为用不稳定感比头晕可以更好地描述他们所经历的感觉。
无论如何，面对这些感觉，很可能是通过上一节中解释的机制出现的焦虑头晕。
这些症状通常非常烦人，有经验的人可能会持续不断地摇摆（没有感觉到一切都在旋转）。
同样，这种头晕通常会使凝视变得困难，有时还会使人感到这是更糟的事情的开始（跌倒，昏厥，患重病等）。
因此，以这些术语思考时，头晕可能导致更多的焦虑和神经质。这个事实是非常不利的，因为人会进入一个很难摆脱的循环。
后果
头晕的感觉会引起引起焦虑的消极想法，但最重要的是头晕是由焦虑本身引起的，因此，如果头晕加剧神经质，头晕也会增加，并且会形成难以克服的恶性循环。 。
在这种情况下，要做的第一件事，或者说好一点，就是了解并意识到，焦虑头晕并不危险。
当焦虑是引起头晕的原因时，不必担心，因为在这些情况下，不稳定和头晕的感觉并不表示严重的身体问题或大脑功能异常。实际上，这些症状唯一表明的是焦虑状态，也就是说，这表明您很紧张。
为了消除这种烦人的症状，您需要干预和减轻的是焦虑，因为在高度紧张的情况下，头晕不会消失。
但是，如果减少或什至消除了焦虑状态，头晕的感觉将自动消失。
治疗
从前述内容中提取出，通过与通过治疗抑郁症来克服由于抑郁症而引起的悲伤相同的方式，通过治疗焦虑症来克服焦虑性头晕。
同样，我们也已经看到焦虑性头晕本身并不危险，因此这些症状的出现不应引起过度警觉。
但是，眩晕和头晕是会严重吓scar并限制人们日常生活的症状。同样，头晕是不竭的不适感来源，会降低生活质量并增加痛苦。
此外，必须考虑到，尽管头晕本身并不危险，但会带来负面影响，因为它会增加焦虑感并引发恐慌发作。
体检
治疗此类问题的首要要求是根据医学检查，该检查应排除可能引起或涉及头晕的任何其他健康问题。
一旦排除了这一事实，您就可以开始通过心理疗法进行焦虑干预来治疗头晕。
治疗
心理治疗的目标将不会集中在减少头晕上，而将基于减轻焦虑，因为当焦虑状态消失时，头晕也会消失。
因此，可通过心理技术治疗焦虑性头晕。
今天，有许多治疗方法和技术可有效降低焦虑水平。放松训练，检测和应对可怕后果，暴露，认知疗法或解决问题的技术就是一些例子。
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