卡尔·罗格斯的人本主义人格论 - 阿特 - 2025

卡尔·罗杰斯的人文人格理论强调了自我认识趋势对自我概念形成的重要性。根据罗杰斯的说法，人类个体的潜力是独特的，并且根据每个人的个性以独特的方式发展。

根据卡尔·罗杰斯（Carl Rogers，1959）的观点，人们希望以与自我形象一致的方式来感受，体验和行为。自我形象和理想自我越接近，人们就越一致和一致，他们相信自己就拥有更多的价值。

罗杰斯与亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）一起致力于健康个体的增长潜力，并通过人格主义人格论对理解自我（西班牙语中的“自我”或“我”）做出了巨大贡献。

罗杰斯和马斯洛的理论都侧重于个人选择，都没有认为生物学是确定性的。双方都强调每个人必须成为自己最好的人的自由意志和自决权。

人文主义心理学强调了个人在塑造他的内部和外部世界中的积极作用。罗杰斯在这一领域的进步突显出人类是活跃而有创造力的人，他们生活在当下，对当前正在发生的感知，关系和相遇产生主观反应。

他创造了“更新趋势”一词，这是人们必须达到其最大能力的基本本能。通过以人为本的咨询或治疗以及科学研究，罗杰斯形成了他的人格发展理论。

自我实现

“生物体具有更新，维持和丰富生物体自身经验的基本趋势和努力”（Rogers，1951年，第487页）。

罗杰斯（Rogers）拒绝了心理分析和行为主义的确定性性质，并断言我们的行为举止是因为我们对自己的处境的看法：“因为没有人知道我们的看法，所以我们是最善于自我的。”

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）相信人类具有基本动机，这是自我实现的趋势。就像一朵花可以在适当的条件下生长并发挥其全部潜力，但受环境限制所限制的花朵一样，如果周围的条件足够好，人们也会蓬勃发展并发挥其全部潜力。

但是，与花朵不同，人类的潜力是独特的，我们注定要根据我们的个性以不同的方式发展。

罗杰斯认为人们天生就是善良和有创造力的，只有当不良的自我概念（我们对自己的形象）或外部限制使实现潜力的过程无效时，他们才会变得具有破坏性。

根据卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的观点，对于一个要实现自我实现的人，他必须处在一致的状态。这意味着，当一个人的“理想自我”（他们想要成为谁）与他们的实际行为相吻合时，就会发生自我实现。

罗杰斯将正在更新的个人描述为功能全面的人。我们是否会成为现实的人的主要决定因素是童年经历。

功能齐全的人

罗杰斯声称所有人都可以实现生活中的目标和愿望。当他们这样做时，就实现了自我实现。不能自我实现的具有自我实现能力的人称为“功能齐全的人”。

这意味着该人与此时此刻，他的主观经历和他的情感接触，并且处于不断的成长和变化之中。

罗杰斯（Rogers）认为，功能齐全的人是许多人无法实现的理想。认为这是人生行程的完成是不正确的。这是一个变化的过程。

罗杰斯（Rogers）确定了功能齐全的人员的五个特征：

1-体验开放

这些人接受积极和消极的情绪。否定性情绪不会被拒绝，而是会受到检查（而不是诉诸于自我防御机制）。如果一个人不能对自己的感觉开放，就不能对自我的实现开放。

2-存在经验

这包括与生活中发生的各种经历保持联系，避免产生偏见和成见。它包括能够充分地生活和欣赏现在，而不必总是着眼于过去或未来，因为前者已经消失而后者甚至不存在。

这并不意味着我们不应该从过去的经历中学到东西，也不应该为未来做计划。我们只需要认识到现在就是我们所拥有的。

3-信任我们的身体

您必须注意并信任自己的感觉，直觉和直觉。我们必须相信自己，做我们认为正确的事情，这是自然而然的。罗杰斯指的是我们必须对自己的信任，这对于与自我实现联系至关重要。

4-创造力

创造性思维和冒险精神是人们生活的标志。这包括适应和改变寻求新体验的能力。

一个能干的人，在接触自己的实现时，会感到自然的冲动，促使他们周围的人实现。

这可以通过艺术和科学方面的创造力，通过父母的爱，或者只是通过尽自己所能来做到。

5-体验自由

功能完善的人们对生活充满满意，因为他们会以一种真正的自由感来体验他们。

罗杰斯（Rogers）声称，功能全面的人在行动中会意识到自由意志，并对所提供的机会负责。

对于Rogers来说，功能齐全的人员会经过良好的调整，保持平衡，并且很有趣。这些人通常会在社会上取得伟大的成就。

人格的发展

与弗洛伊德对灵魂的提及相似，罗杰斯将自我概念确定为个性发展的框架。

所有人的目的都是在生活的三个方面寻求一致性（平衡）。这种平衡是通过自我实现来实现的。这三个领域是自尊，自我形象或自我形象以及理想自我。

“我相信美好的生活不是一成不变的。从我的角度来看，这不是一种美德或满足，必杀技或幸福的状态。这不是调整或更新个人的条件。美好的生活是一个过程，而不是状态。它是一个地址，而不是目的地。方向是整个有机体所选择的方向，在该方向上存在着向任何方向移动的心理自由”，Rogers，1961年

如果这三个图像，尤其是自我图像和理想自我不重叠，那么自我实现是不可能的。

这被称为对自己的不一致的看法，在这种情况下，治疗师的作用是将这一看法转变为更加一致的看法，从而调整人们对自己的形象和自尊的看法，并建立更现实的理想自我，以便更容易实现。

自我实现的过程将导致这些领域之间越来越多的重叠，并将有助于人们对其生活感到满意。

根据卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）的计划，这三个领域中的每一个都有特定的任务。在一个人实现自我实现之前，这三个领域在与世界的关系方面将保持失衡。

罗杰斯（Rogers）强调了这样一个事实，当涉及到自我实现时，每个人的个性都是独一无二的。具有相同模式的人物很少。罗杰斯还将治疗的讨论带入了对人的整体看法的想法。

以学生为中心的教育

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）将他与成人疗法有关的经验在教育过程中付诸实践，发展了以学生为中心的教学理念。罗杰斯针对这种类型的教育提出了以下五个假设：

1-“一个人不能直接教另一个人；一个人只能促进另一个人的学习”（Rogers，1951年）

这是他的人格理论的结果，该理论指出，每个人都在一个以他或她为中心的不断变化的世界中生存。每个人根据自己的感知和经验做出反应和回应。

这种假设的中心信念是，学生所做的比老师所做的更为重要。因此，学生的背景和经历对于他们学习方式和知识至关重要。每个学生对所学内容的处理方式都不一样。

2-“一个人仅学习那些被认为与维持或丰富自身结构有关的事物”（Rogers，1951）

因此，与学生的相关性对于学习至关重要。学生的经历成为教育课程的中心。

3-“一旦被吸收，就意味着自我组织的改变，这种经历往往会因否认或扭曲而受到抵制”（Rogers，1951年）

如果新学习的内容或呈现方式与已经拥有的信息不一致，则如果学生愿意考虑与已学知识冲突的概念，则学生将学习它。

这对于学习至关重要。这样，鼓励学生开阔胸怀有助于他们学习。由于这些原因，同样重要的是，新信息应与现有经验相关并与之相关。

4-“如果自我受到威胁，自我的结构和组织似乎会变得更加僵化，如果完全摆脱自我，它似乎就会放松”（Rogers，1951年）

如果学生认为自己被迫学习概念，他们可能会感到不舒服。

如果教室中有威胁性的环境，则会对学习造成障碍。因此，在教室中建立信任的开放友好的环境至关重要。

应当消除对不同意某些概念的报复恐惧。有利的教室环境有助于减轻恐惧感，并鼓励学生探索不同于他们带入教室的新概念和信念。

同样，新信息可以使学生的自我概念受到威胁，但是他们所感受到的脆弱程度越小，他们就越有可能接受学习。

5-“最有效地促进有意义学习的教育状况是：a）将对学生自我的威胁降低到最低限度，并且b）促进对该领域的差异化感知。” （罗杰斯，1951年）

讲师应该向学生开放学习，并努力将学生与学习材料联系起来。

与学生的频繁互动有助于实现这一目标。讲师应该是指导的导师，而不是重要的专家。这对于非强制性，以学生为中心且无威胁的学习至关重要。

对罗杰斯理论的批评

卡尔·罗杰斯的理论受到了很多批评，无论是正面的还是负面的。首先，与他的以人为本的治疗有关，他对人性趋向善良和健康的观念受到批评。

同样，与马斯洛的理论一样，罗杰斯的理论也因缺乏经验证据而受到批评。人本主义的整体观点允许有很大的变化，但不能确定足够恒定的变量以进行精确研究。

心理学家也认为，如此极端地强调个人的主观经验可能会忽视社会对个人发展的影响。

一些批评家声称，罗杰斯所说的功能齐全的人是西方文化的产物。在其他文化（例如东方文化）中，小组实现目标的价值远比一个人实现的价值高。

尽管受到了批评，卡尔·罗杰斯的人格理论及其治疗方法仍继续受到追捧，并已成为心理学史上最具影响力的潮流之一。