体育的目的是发展学生的身体能力和运动与安全知识，以及他们在与积极健康的生活方式的发展有关的广泛活动中使用他们的能力。
它还可以培养学生的自信心和共通能力，尤其是协作，沟通，创造力，批判性思维和审美能力。这些，加上在体育中树立积极的价值观和态度，为学生的终身学习奠定了良好的基础。
体育是一门侧重于青少年身体健康发展的课程。像音乐或数学一样，这是中小学必修的课程。在大多数情况下，这也是大学要求的。
体育的主要目标是促进有效的人际交往能力，因为它们对于在家庭，学校，娱乐，工作和社区环境中建立有意义的和充实的关系至关重要。
诸如沟通，谈判，解决冲突，合作和领导等人际交往能力使学生能够以负责任的态度行事并有效地为团体和团队做出贡献。
要了解体育教育，我们必须了解其旨在促进的技能，这是其在个人中提高的主要目标：
- 心血管健康。这是您的心脏和肺部为身体提供日常工作所需的氧气的能力。
- 力。这是肌肉或一组肌肉可用来抵抗重量或抵抗力的体力。
- 抵抗性。这是一种肌肉或一组肌肉重复运动或在特定时间段内保持姿势的能力。
- 灵活性。它是指身体的运动范围。普拉提，瑜伽和体操有助于促进这一特殊的健身成分。
- 身体构成。它是指人体脂肪成分与其瘦体重的比率。
体育目标
- 了解体育教育的内容和与受过体育教育的人的成长有关的学科概念。
- 管理有关个人如何学习和发展的知识，并可以提供支持学生身体，认知，社交和情感发展的机会。
- 在每个人的学习方式中区分每个人的学习方式，并针对这些差异创建适当的指导。
- 通过创建安全的学习环境来鼓励个人和团体的行为，这些环境鼓励积极的社交互动，积极参与学习和自我激励。
- 开发有效的口头，非语言和媒体交流技术，以增强学习和参与体育活动的能力。
- 促进学生的身体，认知，社交和情感发展。
- 评估您的行为对他人（例如，学生，父母/监护人，专业同龄人）的影响，并寻求机会来专业成长。
- 使用信息技术来增强学习并提高个人和专业生产力。
- 与同事，父母/监护人和社区机构建立关系，以支持整个社区的成长和福祉。
- 欣赏并理解体育的价值及其与健康积极的生活方式的关系。
- 以最佳的身体健康水平工作。
- 意识到运动是与沟通，表达和审美欣赏相关的创造性媒介。
- 培养成功参加各种体育活动所必需的运动技能。
- 通过体育锻炼享受并感到满足。
- 发展社交技巧，以证明团队合作和合作在小组活动中的重要性。
- 通过表现出主动性，热情和奉献精神，表现出高度的个人兴趣和奉献精神。
- 展示在本地和跨文化背景下批判性地反思体育活动的能力。
- 合作合作。
- 在个人和团体情况下运用策略，策略和规则。
- 展示出对与各种体育活动有关的原理和概念的理解。
- 了解体育锻炼对健康生活方式的重要性。
- 记住并了解有助于健康的各种因素。
- 表现出进行各种体育活动所必需的运动技能。
- 根据自己，他人及其身体环境适当地使用运动概念。
- 通过各种体育活动有效地应用健康和健身原则。
- 尊重自己，以及他们的社会和自然环境。
- 展示向社区其他人传递所学知识，技能和技巧的能力和热情。
- 支持和鼓励他人，营造积极的工作环境，每个人都不会感到压力，相反，每个人都可以感到舒适。
- 在学校环境和社会社区环境中发展态度和策略，以改善他们与他人的关系。
- 在各种体育活动中表现出知识和理解，并评估自己和他人的表现。
- 表现出对自己和不同文化的敏感性，始终尊重他人的意见。
- 表现出主动性，创造力和改善意愿，开始组建自己的企业以改善健康状况。
- 对自己的学习过程负责，表现出对活动的承诺，表现出热情和承诺。
- 显示自我激励，组织和负责任的行为。
- 了解并使用各种训练方法，分析最适合自己身体特征的训练方法。
- 评估健身组件的各个级别，以便您知道在锻炼中应该重点放在哪里。
- 识别，分析和评估各种体育活动对自我和他人的影响。
- 反思并评估自己的表现，为未来的发展设定目标。
- 定义健康和健身的各个组成部分，以促进体育锻炼。
- 认识到增加体育锻炼在身体和心理上的生理和心理益处。
- 了解解剖结构，基本的生物力学原理和术语。
- 确定发展因素，适应水平和训练策略。
- 检查营养，休息和其他有助于改善健康状况的生活方式的影响。
- 应用所学的基本技能。
- 使用体育锻炼作为缓解压力的工具。
- 通过设定并朝着切合实际的个人目标赋权。
- 参与激励和养育的环境，这会带来更好的幸福感和自尊心。
- 参与主动学习，以激发有关体育，健康和健身的持续研究。
- 根据安全，逐步，有条不紊和有效的活动制定计划，以改善情况并最大程度地降低受伤风险。
- 识别常见的健康和健身神话，以及与体育进化性质有关的趋势。
- 培养对体育活动的认识，将其作为终身追求和改善健康状况的一种手段。
- 通过正确的锻炼来发展肌肉力量，耐力，柔韧性和敏捷性，适合年龄，性别和身体结构。
- 改善心脏健康，并通过有氧运动增加肺活量。
- 作为团队的组成部分，向他们展示如何成功地共同实现目标。
- 培养公平竞争的意识，以及对他人的意识和敏感性，可以培养友善的体育爱好者，他们尊重规则并且不作弊。
- 在开始任何类型的训练之前，学习正确正确地进行必要的伸展运动。
- 由于体育教育旨在通过逐步改善身体状况来提高自尊心，因此不仅要通过家庭作业，还要通过自己的幸福感来提高责任感，这意味着要对自己的工作方式有更深入的了解身体从新陈代谢到理想的身体活动时间。
- 通过参与课堂互动，工作实践，运动，娱乐和其他体育活动，学生可以发展和练习这些技能。具有较强自我管理能力的学生能够更好地识别和避免潜在的健康风险，改善其心理健康和福祉，并为自己的未来做好计划。
参考文献
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