在鲍尔比的依恋理论是，最初的重点是在他生命的早期阶段，描述儿童和他们的主要照顾者之间关系发展的心理模式。但是，后来他的结论变得笼统，今天被认为适用于所有人类关系，包括一对夫妇。
该理论的创始人约翰·鲍尔比（John Bowlby）是一名心理分析家，他认为成年后人们的心理健康与他们在童年时期最重要的经历有关。同时，他的观点受到伦理学的极大影响，以致于该研究人员认为与监护人建立紧密联系的需求是先天性的。
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在研究过程中，鲍尔比发现所有孩子都与一位照顾者（通常是与母亲）建立了主要依恋纽带。但是，其性质可能会因您与该照顾者的关系而异。根据所创建的附件类型，孩子最终会表现出不同的特征。
今天，鲍比的依恋理论被认为是整个心理学领域中最重要的发现之一。这位研究人员的发现被用来解释许多精神疾病的起源，以及人们在与我们的亲密关系相关的不同情况下的反应方式。
理论原理
约翰·鲍比
在鲍比理论中，依恋的概念是指一种本能，使人们在感知到周围环境中的某种威胁或危险时就寻求与参考人物的接近。通过这种方式，孩子可以期待照顾者的某种反应，并试图让他感到安全和受到保护。
根据鲍比和其他扩展他的理论的心理学家进行的研究，形成依恋键的趋势是我们物种和其他亲缘物种固有的。在发展水平上，儿童需要成年人的支持，以保护他们免受危险并允许他们安全地进行探索，否则他们将无法生存。
另一方面，根据附件图形的响应以及大部分时间是否可用，孩子会定期生成一系列响应。尽管其中一些促进儿童的独立性和探索能力，但其他一些则有害。
最初，人们认为依恋理论仅适用于儿童时期的行为；但是后来发现，此时产生的依恋类型在整个人的一生中都非常重要。因此，今天，这一理论已被用来解释成年时期的各种情况和经历。
在整个心理学史上，对鲍比的依恋理论进行了许多研究，涉及儿童和成年人以及其他物种的动物。所有这些都帮助我们更好地了解了这种特殊的纽带是如何在儿童及其照顾者之间发展的，以及这种影响在一个人的一生中产生了什么。
发展时期
尽管Bowlby最初并没有深入研究如何建立依恋关系，但后来的研究人员继续他的工作并取得了许多相关发现。在这方面最重要的是鲁道夫·沙弗和佩吉·爱默生。
Schaffer和Emerson在一项纵向研究中，使用60名参与者，分析了儿童在发展过程中不同时间形成的依恋关系的性质和数量。在他们生命的第一年中，每四周观察一次孩子，一岁半时再观察一次。
基于整个研究过程中的观察结果，Schaffer和Emerson描述了依恋发展的四个不同阶段：预依恋阶段，不加区别的依恋阶段，歧视依恋阶段和多重依恋阶段。接下来，我们将看到它们的组成。
1-预装期
从出生的那一刻到大约一个半月的生命，孩子没有表现出与成年人，与他们的主要保姆或其他任何人建立亲密关系的任何具体迹象。这样，当成年人停止关注他们时，他们不会哭泣，也不会对他们的照顾表现出积极的反应。
但是，此时儿童已经进行了旨在引起成年人注意的行为，例如哭泣或移动。这些行为方式是与生俱来的，旨在使照料者有能力保护他们并满足他们的需求。
2-不加选择的依恋
从六周大到大约七个月大，孩子们开始对不同的依恋对象（初级和次级）表现出特定的反应。但是，他们仍然接受陌生人的照顾和关注，并经常对与他们互动的所有成年人做出积极反应。
例如，这个阶段的孩子在成年人停止关注时会哭泣，他们很容易对熟悉的人和陌生人微笑，而在陌生人面前则没有任何恐惧感。
不加区别的依恋阶段越高级，孩子区分已知和未知人并歧视其主要依恋对象的能力就越大。即便如此，在七个月之前，婴儿仍然表现出非常明显的社交倾向，这一趋势在下一阶段是不存在的。
3-区分附件
在7到11个月大之间，儿童开始表现出强烈的偏爱其中一位主要照顾者的迹象。通常选择的人是母亲，但在某些情况下可能是父亲，另一个更远的亲戚或与他们有密切联系的任何其他人。
从这一刻到几个月后，孩子们表现出他们对陌生人和他们不认识的人的注意力感到不舒服的迹象。此外，当他们的主要依恋图形漂移时，他们也会产生压力反应，这被称为分离焦虑。
4-多个附件
一旦他们离开了通常在11个月大的歧视性依恋阶段，除了他们的主要依恋对象之外，孩子们开始能够与其他主要照顾者建立强烈的情感纽带。
从这一刻起，陌生人的注意力变得越来越可以忍受，直到几年来逐渐恢复正常。但是，与主要依恋对象的关系在很长一段时间内仍然很特殊，有时甚至贯穿整个人的一生。
附件模式
最初，鲍比的依恋理论描述了孩子与其主要参考人物之间三种可能的关系类型。但是，随着时间的流逝，发现了第四种可能性，从而将理论扩展为当今最常用的形式。
存在的附件的四种类型如下：安全的，矛盾的，避免的和杂乱无章的。在本节中，我们将简要介绍它们的组成。
安全附件
安全依恋的特征是孩子离开照顾者时感到的压力和返回时感到的喜悦。小孩子感到安全，并相信他可以依靠自己的参考身材。即使他被看守人抛弃，他也完全相信自己最终会回来。
此外，安全稳固的孩子在父母面前表现出自己的脆弱性并在感到沮丧时寻求帮助或支持也没有问题。
歧义附件
依恋不清的孩子在需要时不愿意照顾他们的参考身材，但与此同时，如果他们不注意，他们会感到非常沮丧。
人们认为，这种关系可能是由于父母在需要婴儿时的可利用性较低而发生的。大约10％的儿童表现出这种趋势。
回避附件
在避免依恋中，孩子倾向于避开父母和照顾者，并且在陌生人面前没有明显的偏爱他们的倾向。当婴儿处于弱势或寻求帮助时受到惩罚时，就会出现这种依恋方式，这是由于存在虐待或粗心的看护人而导致的。
杂乱无章的附件
杂乱无章的依恋是Bowlby原始理论中唯一未描述的依恋，因为它是所有恋爱中最少的。呈现此行为的孩子表现出一种不稳定的行为模式，该行为可能会随时间而变，在回避和矛盾之间会有所不同。通常认为这种依恋方式会给人的生活带来最大的负面影响。
参考文献
- “附件理论”（Attachment theory）：简单心理学。于2020年1月25日从Simply Psychology检索：simplypsychology.com。
- “鲍比的依恋理论”，载于：《简单心理学》。于2020年1月25日从Simply Psychology检索：simplypsychology.com。
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- “附属理论”：维基百科。检索日期：2020年1月25日，来自Wikipedia：en.wikipedia.org。