您可以服用的一些抗癌水果会带来其他健康益处，例如菠萝，苹果，葡萄，香蕉，柑桔类水果，浆果，猕猴桃，火龙果，马格斯坦，鳄梨和其他一些我将在下面提及的水果。
您是否担心自己的健康以及患上癌症的可能性？考虑到受其折磨的人口比例很高，这是正常现象。但是，许多类型的癌症更有可能通过不良的生活方式（包括营养不良）而发展为癌症。
癌症是最具破坏性的疾病之一，尽管对疾病的分子基础和治疗方法有了很好的了解，但全世界的癌症仍然是主要的死亡原因。
据估计，通过生活方式可以预防所有癌症的30％至40％。富含水果和蔬菜的饮食可以降低许多常见癌症的风险。
水果中的哪些化合物可降低患癌症的风险？
研究表明，从水果和蔬菜中摄取生物活性化合物，例如多酚和萜烯，可以帮助降低人类癌症的发病率。
另外，已经报道将天然化合物与化学治疗剂组合是增强对肿瘤存活的抑制的有前途的策略。
水果是富含维生素C，酚，纤维，叶酸和抗氧化剂等化合物的食品，对人体有益。
这是一个确定的事实；大量证据显示水果中某些化合物的抗癌特性。具体而言，已发现诸如菠萝，苹果，鳄梨，柑桔类水果，香蕉，葡萄和西红柿等水果在治疗和破坏癌细胞方面非常有效。
抗癌水果清单
1-菠萝
菠萝（Ananas comosus）。资料来源：David Monniaux
菠萝中的菠萝蛋白酶具有出色的抗肿瘤作用，因为它具有破坏保护肿瘤的涂层的特性。它存在于菠萝的茎和果肉中。
它还可以促进DNA修复和正常细胞生长。因此，除了具有抗癌特性外，它还可以使正常细胞健康成长。这是非常重要的，因为即使对健康细胞而言，常规的癌症治疗通常也非常积极。
在本文中，您可以了解菠萝的其他好处。
2个苹果
原花青素是在这些水果中发现的具有生物活性的化合物，可以诱导恶性细胞自然死亡。三萜类化合物是集中在苹果皮中的植物化学化合物，具有强大的阻止癌细胞繁殖的能力，特别是在被诊断患有肝癌，结肠癌和乳腺癌的人群中。
强烈建议彻底清洗后再吃苹果皮。
3-葡萄
癌症治疗和预防的临床研究还表明，葡萄籽提取物可通过涉及特定蛋白质的过程破坏大部分白血病细胞，从而促进死亡在癌细胞中是天然的。
在葡萄籽中发现的抗氧化剂白藜芦醇也可以影响肺，肠，皮肤，乳房，胃和前列腺中癌细胞的自然死亡。
实际上，由于葡萄籽提取物和白藜芦醇的治疗特性，它们已被掺入许多保健品中。
4-香蕉
已发现香蕉中的某些化合物可有效预防肝癌和白血病细胞的额外产生。香蕉消费量的增加与患肠癌，脑癌，白血病，食道癌或口腔癌的风险降低有关。
它们还富含钾，对肌肉和心脏都有好处。在本文中，您可以了解菠萝的其他好处。
5-柑橘
柑橘类水果是维生素C的极好来源。它们还提供大量叶酸，膳食纤维，钾和β-胡萝卜素。柑橘类水果对于预防和治疗胃癌，口腔癌，喉癌和咽癌最有益。
研究表明，柑橘类水果在治疗心血管疾病，关节炎等慢性炎症过程以及胆结石（结石）方面非常有益。
有科学证据表明柠檬具有抗癌作用。由于柠檬中含有维生素C，并且它是一种抗癌剂，因此柠檬提取物只会影响恶性细胞，而不会损害健康细胞。
6-浆果
甜浆果是强大的抗癌化合物。根据在小鼠中进行的研究，显示黑莓可以减少口腔癌，食道癌和结肠癌。
浆果抑制任何类型的癌症过程在血液和组织中引发或扩散。浆果含有一种称为鞣花酸的化合物，可抑制肿瘤的发展。
蓝莓是抗氧化剂的最佳来源之一，因为它们富含抗癌的植物化学物质。它们还富含强大的抗氧化剂（花青素）和白藜芦醇。
草莓还是抗氧化剂，叶酸和维生素C的高来源。它们已被证明可降低食道癌的风险。一杯草莓每天提供100％的维生素C建议。
7-猕猴桃
奇异果以其高含量的维生素C而闻名，维生素C可防止自由基损伤。它也是一种强大的抗氧化剂。
奇异果由类黄酮和类胡萝卜素组成，可保护DNA免受导致癌症的损害或氧化应激。富含维生素，它是一种强大的免疫促进剂。这显示了其在治愈不同类型的癌症（例如肝癌，胃癌，乳腺癌和肺癌）中的有效性。
猕猴桃提取物抑制癌细胞的增殖。除此之外，这种水果中发现的称为儿茶素的化合物是一种出色的抗癌药。
8-刺五加
该树在巴西被称为Graviola。Soursop是一种多刺的绿色水果，具有比化学疗法药物破坏10,000倍以上的能力，而不会损害对健康细胞的副作用。
该树的汁液具有选择性破坏不同类型癌症中癌细胞的能力，其中包括肠道癌，肺癌，前列腺癌，乳腺癌和胰腺癌。
9-火龙果
该果实属于仙人掌种类。它原产于墨西哥，中美洲和南美，但已在台湾，越南，泰国，菲律宾和许多其他亚洲国家的人工林中种植。
果实的皮肤为红色或黄色，果肉红色或黄色取决于品种。水果含有生吃的黑色松脆小种子以及果肉。
火龙果富含抗氧化剂植物白蛋白，有助于防止体内形成致癌的自由基。它还富含纤维，钙，磷以及维生素C和B2，是从体内排泄金属毒素的极佳辅助剂。
10-山竹果
这种水果也被称为藤黄，起源于印度尼西亚的桑德拉（Sundra）和莫卢卡（Moluccan）群岛，但在邻国非常流行。
它属于鲜为人知的植物属。它的果皮光滑但厚实，其内果皮（植物学称为假种皮）为白色且可食用。香的可食用果肉可谓甜而有味。
山竹果有助于预防和治疗癌症。在这方面进行的研究得出结论，它能够杀死癌细胞。
这种水果具有抗溃疡，抗衰老，抗病毒，抗生素，抗真菌，抗抑郁，抗肥胖，抗过敏，抗白内障等多种功效。
11-鳄梨
鳄梨是墨西哥中部原生树种的果实。从植物学上讲，它是只包含一个种子的大浆果。果实可以是梨形，也可以是蛋形的球形。
鳄梨含有叶黄素，一种抗癌类胡萝卜素。叶黄素具有减少罹患癌症，尤其是男性前列腺癌的机会的能力。
它也是具有良好视力保护能力并防止某些疾病（如黄斑变性和白内障）发展的化合物。另一方面，鳄梨富含谷胱甘肽，谷胱甘肽是目前存在的最高抗氧化剂，可显着降低口腔癌和咽癌的发病率。鳄梨还富含钾，维生素和有益心脏的脂肪。
12-诺丽
这是一种因国家而异的水果。诺丽植物遍及太平洋岛屿，东南亚和大洋洲。
根据最近的研究，诺丽具有预防癌症的特性。热带植物的提取物对免疫系统具有一些有用的抗癌特性。另一方面，这种水果富含碳水化合物，纤维，B族维生素，钙，铁和钾。
在本文中，您可以了解其抗癌特性。
13-巴西莓
巴西莓油和浆果。资料来源：PS Sena
阿萨伊浆果是阿萨伊棕榈树的果实，该树种原产于中美洲和南美洲。它很小，周长约为1英寸。它的颜色为黑紫色，外观与葡萄相似。它基本上用作食品或饮料。
实验室研究表明，巴西莓可以杀死癌细胞。浆果的含量具有引起白血病细胞死亡的能力。
阿拉伯胶中的其他有益物质是其抗氧化剂（与蓝莓相比，浓度是其两倍），欧米茄脂肪酸，蛋白质，维生素A和C，铁和纤维。
14-枸杞
枸杞子属于植物家族，包括番茄，茄子，胡椒和烟草。其果实为鲜橙色，椭圆形，深1-2厘米。大多数商业生产的枸杞浆果都来自中国及其周边地区。
研究表明，由于水果中硒的含量，硒是一种抗氧化剂，微量元素能够防止自由基的形成，这些自由基损害细胞并增加罹患癌症的可能性。
枸杞还提供植物化合物和营养物质，例如氨基酸，类胡萝卜素（例如β-胡萝卜素和玉米黄质），多糖，抗氧化剂，钙，钾，铁，锌和核黄素。
15-格拉纳达
它是一种水果，更确切地说是直径约5-12厘米的浆果。它具有圆形的六角形形状和厚红色的皮肤。石榴最初来自伊朗，已扩散到亚洲地区，例如印度北部的高加索地区和喜马拉雅山地区。
研究报告说，它含有可以抑制芳香酶的植物化学物质，芳香酶是一种将雄激素转化为雌激素并与乳腺癌相关的酶。此外，临床试验表明，石榴提取物可以预防男性的前列腺癌。
营养师建议吃新鲜水果以获取更多的抗癌化合物。推荐的抗癌食物应占膳食的三分之二，即该水果和蔬菜的含量应占该比例，三分之一的食物应提供其他类型的食物，例如肉或面食。
定期食用水果可以大大降低患癌的风险。