骨系统：功能，零件，类型，区域和护理 - 解剖生理学 - 2025

所述骨系统，通常被称为骨架，是集专门结构制成活组织（细胞）和矿物质（钙）组成。该系统负责支持包括人在内的脊椎动物的身体。

它是一种特殊的结构，在拥有它的生物和没有它的生物之间存在着明显的区别，它将动物界分为两大类：无脊椎动物（没有骨头的动物）和脊椎动物（那些没有骨头的动物）有骨骼的人）。

作为高等哺乳动物中的一员，因此是脊椎动物，人类具有复杂的骨骼，可以保护身体某些部位的内部器官，并可以通过充当四肢肌肉的锚点来进行运动。

骨骼的功能

骨骼具有多种功能，某些功能对于人体的所有骨骼都是共有的，而另一些功能则取决于它们的位置。

在这些结构中，清楚地表明结构和形状受功能的限制，以至于在对骨骼进行分类时要考虑其功能。通常可以说有共同的功能和特定的功能。

常用功能

这些是骨骼所有骨骼具有的功能，无论其位置或大小如何。从这个意义上讲，有两个主要的主要功能：

-模拟他们所在的区域。

-充当肌肉和韧带的锚点。

-解剖模型

身体每个区域的解剖结构和形状在很大程度上取决于支撑它的骨骼，因此外观取决于我们看不见的内部骨骼。

该功能非常重要，以至于当骨骼出现畸形或结构问题而使骨骼无法充分执行此功能时，受影响的解剖区域会发生结构变化和严重变形，需要进行多次手术才能予以纠正。

-固定肌肉和韧带

实际上，没有没有牢固地附着于一根或多块肌肉以及不同韧带的骨骼结构。

该功能与解剖模型直接相关。骨骼是身体其余部分（从内到外）的基础。

肌肉在很大程度上负责椎骨轮廓的形状，需要将其锚定到固定点以执行其功能。因此，实际上没有骨头不接受肌肉插入。

骨-肌肉连接点被称为骨-肌肉系统，因为它们共同起作用以能够执行诸如运动之类的专门功能。

专业功能

正如具有共同的功能一样，骨骼根据其解剖位置具有特定的功能，这是对骨骼系统不同组件进行分类的基础。

从这个意义上讲，可以说骨骼的主要专业功能是：

-保护。

-支持和运动。

-超级专业功能。

根据其位置和形状，体内的每个骨骼都可以实现其中一些功能。

-保护

主要功能是保护内部器官的骨头通常是宽，扁平，轻的，同时具有很高的抵抗力。大多数具有弯曲的半球形形状或包括某种圆周部分。

这种特性使它们能够增强抗冲击能力，使其更坚固，并能够消散外部创伤的能量，而无需使骨骼更加致密。

此外，这种特殊的形状使得可以增加可用于容纳体内发现的器官的内部空间。提供保护的骨骼位于三个区域：头部，胸部和骨盆。

头骨

头骨的骨头也许是所有骨骼中最特殊的，因为它们保护的器官大脑对外部创伤极为敏感，因此失败可能导致即时死亡。

因此，头骨的骨头起着不可穿透的穹顶的作用，使大脑与外界的任何接触都保持隔离。

肋骨

排骨的第二位是肋骨，肋骨作为单个骨骼并不代表很大的质量或强度，但是形成相互连接的拱形系统，它们为肋骨笼的结构提供了很好的保护（心脏，肺和大血管）。

与提供坚固外壳的头骨不同，这些肋骨之间具有开放空间（无骨），起到一种保护性“笼子”的作用。

这是因为它们可以保护大小和形状变化的器官：随着每次吸气，肺的大小会增加，并且在到期时会收缩；同样，心脏的腔室会根据心动周期的相位而变化。

因此，有必要根据情况将这些器官的“防护罩”做得更大或更小。

骨盆

最后是骨盆，骨盆由几根融合的骨头组成，里面是相当脆弱的器官，例如女性生殖系统和大血管的末端。

由于骨盆在身体下部的位置，它具有双重功能，起到骨骼的作用：它为下腹部结构（膀胱，直肠，子宫等）提供保护，并使体重转移到下肢。因此，它们是整个身体中最坚固的保护性骨骼。

--

尽管骨盆提供了一定的支撑，但它是没有活动关节的骨头。就是说，它起着承重点的作用，但它本身却不能提供活动能力，这与四肢的骨骼不同。

从这个意义上说，胳膊和腿都通过关节具有一系列相互连接的骨骼，其主要特征是它们很长，可以接收来自多个肌肉群的插入。

这种特性使它们可以充当杠杆，从而增加肌肉产生的力，因此，通过协调骨骼和肌肉系统的工作，可以在四肢产生大量的力。该力用于运动（下肢）以及支撑和活动性（上肢）。

支撑骨骼的另一个特点是它们对垂直载荷和扭转具有很高的抵抗力，这使它们可以充当“支柱”以支撑身体的重量，同时还可以作为在不同平面中具有活动性的杠杆。

如果它们不能抵抗扭曲，则错误平面上的应力很容易折断这些骨头。

超级专业功能

在这一组中，骨骼具有非常特殊的功能，可以确定非常特殊的形状和​​大小。

- 脊柱

当孤立地看时，这些小骨头不是很令人印象深刻，但是当放在一起一起工作时，它们能够创造出如此奇妙而复杂的结构，以至于迄今为止任何机械系统都无法复制它。

脊柱作为支撑身体重量的刚性支柱，将其传递到四肢（承重功能），但同时它也具有足够的柔韧性以允许最大90°的角度，从而使其具有很大的活动性（运动性）。要实现这一点，只需看一下体操运动员的常规动作即可。

它的功能不止于此。除了作为运动的支持和帮助外；椎骨还可以保护极其脆弱的结构-例如脊髓-以及在胸部和腹部发现的重要血管。

因此，椎骨也能够提供保护，起到一种“铰接的中世纪装甲”的作用。椎骨的多功能性令人着迷，尤其是在一起工作时。

-胸骨

另一方面是胸骨。它是一块平坦，适度且不太醒目的骨头；它不会移动或运载货物，但其功能对于挽救生命至关重要。

胸骨是一块位于肋骨前部的实心骨，起着位于心脏前部的致密坚硬的盾牌的作用。

在此之前，它可以被认为是具有保护功能的骨头，但是由于肋骨已插入到该骨头中，因此它的任务已经超出了它的范围。

尽管它们的活动性受到限制，但在胸骨处获得支撑的一组肋软骨关节（软骨和肋骨之间）是一种精细的发条机构，可以使肋骨笼在必要时扩展和收缩，而无需肋骨“跳”起来。

- 中耳

最后，有些骨头几乎不可见，很小，大多数人都不知道。它们是人体内最小的骨头，其功能既无保护作用，也无支撑作用。实际上，只有6个（每侧3个），没有它们，我们将无法像我们一样对世界有所了解。

这些是中耳的骨头。三种高度专业化的结构，其唯一功能是将鼓膜中声波产生的振动传递到内耳，在耳内，它们将转变为神经冲动，而我们的大脑会将其解释为声音。

它们很小而且非常专业，以至于当他们生病（耳硬化症）时，人们会失去听力。中耳的骨骼是超专业骨骼的缩影。

骨骼分类

知道它们的功能，骨骼可以分为两大类：

-扁平的骨头。

-长骨头。

在这些情况下，形式取决于功能。此外，内部的扁平骨骼和长骨骼均由两种不同类型的骨骼组织组成：

-海绵骨头。

-皮质骨。

一个与另一个的比例根据骨骼的类型而变化。在扁平骨中，海绵状骨占主导地位，使它们更轻但对冲击的抵抗力很高。

另一方面，在长骨中，皮质骨占主导地位，尽管这意味着增加了重量，但其特殊的特性使其非常耐负载和抗扭。

扁骨头

它们是骨骼，主要测量宽度和长度，而厚度通常很小。因此，可以将它们视为二维骨骼。

这种特性使它们几乎可以采用任何形状，以至于它们在生物体的某些区域像拼图一样融合在一起，形成一个不可分割的整体。

提供保护的所有骨头都是扁平的，因此头骨，肋骨和骨盆都在这一组中。

长骨头

与扁平骨骼不同，在长骨骼中，单个度量优先于所有其他度量：长度，将厚度和宽度限制在最小限度。

它们是非常坚硬且具有抵抗力的骨头，因为它们往往起杠杆作用，并承受很大的机械应力。它们还支撑身体的重量，因此需要非常耐力。

在这组骨头中，所有的都是四肢：从最长的腿（例如股骨）到最小的手脚（指骨）。

所有这些骨头主要由皮质骨组成，皮质骨非常密实而坚固。为了限制重量，其内部是空心的，并被骨髓（即软组织）占据。

长骨可以与结构管进行比较，因为它们具有出色的强度重量比。

海绵骨头

扁平骨的内部由松质骨组成。这种骨头的结构类似于蜂窝，因此它们的内部区域非常大（用于容纳骨髓），并且能够非常有效地吸收撞击。

这是因为能量耗散了成千上万个充当单独缓冲区的细小骨头板。

由于其结构是多孔的，因此松质骨的内侧（面向其保护的器官）和外侧（面向身体的外侧）都被一小层皮质骨覆盖。皮质骨为白色的松质骨提供坚硬的覆盖。

这不是让您想起复合弓的结构吗？因为大自然早在人类发现它之前就发展了它。

皮质骨

与松质骨不同，皮质骨由重叠的骨骼层组成，彼此紧密相连，形成由非常致密且具有抵抗力的材料形成的同心环。

皮质骨没有孔，非常致密，并且由于肌肉在整个生长过程中的作用，其结构具有一定程度的扭曲，这一特性使其非常坚固。

这是组成长骨头的骨头的类型。由于它们的功能（负荷）和机械要求，它们是具有较高矿物质密度的骨头。也就是说，骨骼中的大部分钙都在皮质骨骼中，而扁平骨骼的矿物质密度较低。

骨骼系统区域

在这一点上，知道功能和形状，就可以推断出骨骼系统的不同区域：

-头骨

- 树干。

-四肢。

头骨

它的结构完全由扁平的骨头组成，分为两个部分：颅穹顶（包含大脑），它由8根骨头组成；以及由14个组成面部的骨头组成的额面部，它们全部平坦。

与头骨相连的是第一个颈椎（图集）。通过与第二根（轴）的铰接，头部可以通过颈部连接到身体的其余部分，其骨骼结构仅由7个颈椎（背部）和专用的舌骨组成，在前。

后者充当将头部连接到躯干的肌肉的锚点和反射点（它们弯曲）。

树干

与头骨不同，躯干不是坚固的骨结构。相反，它们是通过肌肉连接在一起的不同组的骨骼。

在身体的这个区域，脊柱位于后面（从胸段到尾骨）。胸骨在前部和上半部（胸部）中，并通过形成每个肋骨的弓形物与柱子结合在一起，这些肋骨一起形成了“胸廓”。

向下，脊柱连接骨盆，形成一种倒置的圆顶，为身体的内部器官提供支撑和保护，并使重量传递到四肢。

四肢

它们分为上位和下位，由彼此铰接的长骨组成。上肢（从肩cap骨-以前称为肩blade骨-到手的手指）各有32块骨头，而下肢（从臀部到脚趾）则有30块骨头。

骨系统护理

尽管具有抵抗力，但骨骼系统仍承受很大的压力，因此有必要对其进行适当的护理以防止其恶化。从这个意义上讲，要考虑三个基本措施：

- 餐饮。

-机械尺寸。

-药理措施。

尽管在生命的某些阶段中，一个阶段可能比其他阶段更重要，但每个阶段都很重要，不能彼此分离。

喂食

骨骼是具有非常强烈的新陈代谢活动的生命结构。对于其形成，必不可少的是要有足够的钙，以及允许形成骨基质的胶原蛋白和蛋白质。因此，饮食中必须有足够的钙和蛋白质。

这在儿童时期和青春期尤其重要，因为骨骼在生长并且代谢活跃。

富含乳制品衍生物（牛奶，酸奶，奶酪）和绿色蔬菜（如菠菜）的饮食对于确保足够的钙供应很重要；否则，骨骼将无法发挥出必要的强度。

必须特别强调的是，暴露在阳光下对于体内维生素D的合成至关重要，它可以固定饮食中的钙，因此，在户外运动和散步（尤其是在晴天）是非常重要的。即使太阳的光线永远不会触及它们，这也是保持骨骼健康的好方法。

机械测量

它们可以分为两类：旨在增强骨骼的骨骼和旨在保护骨骼的骨骼。

在第一组中，最好的方法是运动。训练时，肌肉会在骨骼上施加张力，从而触发一系列化学和机械刺激，从而诱发更多骨骼的形成，而骨骼通常更强壮。

因此，您做的运动越多，骨骼系统就会越坚固，从而使其更具抵抗力和强度。

另一方面，有旨在保护骨骼的措施。它包括所有旨在保护骨骼免受打击和创伤的策略。

从使用头盔和护膝避免运动时的颠簸，擦伤和骨折，到在汽车上使用安全带以及在高空工作以防止跌落时使用安全带。这个想法是要保护骨头不受可能破坏骨头的冲击。

药理措施

当骨骼代谢开始下降并且身体需要帮助以保持骨骼健康和强壮时，这组措施在生命的尽头已经变得很重要。

从这个意义上讲，最重要的是避免使用口服钙补充剂以及有助于将所述钙固定在骨骼中的药物来避免骨质疏松/骨质疏松症（骨骼矿物质密度的降低）。

这是一种非常有用的治疗方法，可降低老年人骨折的风险，改善其生活质量并避免因骨折（如髋骨）而在骨质疏松症患者中常见的大型骨科手术。

参考文献

1. Rho，JY，Kuhn-Spearing，L。和Zioupos，P。（1998）。骨骼的机械特性和层次结构。医学工程与物理学，20（2），92-102。
2. Holick，MF（2004）。阳光和维生素D用于骨骼健康和预防自身免疫性疾病，癌症和心血管疾病。美国临床营养杂志，80（6），1678S-1688S。
3. Cashman，KD（2007）。饮食，营养和骨骼健康。营养学杂志，137（11），2507S-2512S。
4. Tosteson，AN，Melton，L. 3.，Dawson-Hughes，B.，Baim，S.，Favus，MJ，Khosla，S.，&Lindsay，RL（2008）。具有成本效益的骨质疏松症治疗阈值：美国的观点。国际骨质疏松症，19（4），437-447。
5. 科特（Wort），西蒙（WM），布卢姆菲尔德（Bloomfield），SA，利特尔（Little），KD，纳尔逊（Nelson），缅因州和英灵（VR）（2004）。体育锻炼和骨骼健康。体育与运动医学与科学，1985年，第36卷第11期，第11期。
6. Holick，MF（1996）。维生素D和骨骼健康。营养杂志，126（suppl_4），1159S-1164S。
7. Vasikaran，S.，Eastell，R.，Bruyère，O.，Foldes，AJ，Garnero，P.，Griesmacher，A.，…&Wahl，DA（2011）。用于预测骨折风险和监测骨质疏松症治疗的骨转换标记：需要国际参考标准。国际骨质疏松症，22（2），391-420。
8. Woo，SL，Kuei，SC，Amiel，D.，MA，Gomez，Hayes，WC，White，FC，&Akeson，WH（1981）。长时间体育锻炼对长骨特性的影响：沃尔夫定律的研究。骨与关节外科杂志。美国卷63（5），780-787。