如果不排出气体，在肠中会发生什么？ - 解剖生理学

如果不排出气体，肠中会发生消化道发炎，腹部积聚空气，会产生很多疼痛，甚至会累及结肠。

人体会积聚两种气体。一些通过嘴被消除，这些是打are。完全不同的其他部分则通过直肠消除，它们是肠胃胀气。

打ping是空气失语的结果，通常是由于进食过快引起的。肠胃菌引起的肠胃食物发酵会产生肠胃气胀。

有些食物产生的气体比其他食物多。例如，十字花科蔬菜（例如西兰花或芦笋）会产生气体。一些乳制品或某些豆类也会产生气体。

不排出气体的后果

肠内会积聚气体。如果不清除，它们会导致肿胀和极大的不适感。消化道发炎，空气聚集在腹部。

当气体不通过时，肠会发炎，在极端情况下，结肠可能发生憩室。

憩室是在结肠中隆起的小袋子，引起便秘，绞痛和大腹胀。

有一些方法可以减少体内的气体。一种建议是在吃食物时不要说话。另一种方法是避免使用吸管吸液体。

也建议在用餐时不要喝碳酸饮料（苏打水）。

用餐时间应作为仪式。缓慢进食，良好咀嚼食物至关重要。

慢慢进食可减少咀嚼时进入的空气。这样可以防止消化过程中产生气体。这样速度更快，食物不会在体内发酵。这防止了气体的形成。

饭后，避免吸烟或嚼口香糖。口香糖吞咽了很多空气，就像香烟一样。两者都会刺激消化系统产生气体。

只要有可能，您还应避免食用乳制品或富含脂肪的食物，因为它们也会在胃中发酵。

植物气体的产生者包括西兰花，花椰菜，卷心菜，甜椒，黄瓜，玉米，洋葱，萝卜，萝卜和利马豆。

这些是产生最多气体的气体。不是要避免使用它们，而是在选择菜单时必须考虑此功能。

在一杯水中冲泡20克，可以添加柠檬和/或一茶匙蜂蜜。应该趁热。它对肠胃气和肠胃气非常好。

在一杯水中煮新鲜的姜，然后喝。可以添加蜂蜜。姜的特性可防止气体生成并放松肠道。

应该在早上准备。热水配有柠檬和蜂蜜。它可以防止胃痛和胃中的气体形成。