这些营养和食物短语传达了健康饮食对快乐，促进我们的幸福和充分利用我们的潜力的重要性。
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-那些认为自己没有时间进行健康饮食的人或早或晚会发现疾病的时间。-爱德华·斯坦利（Edward Stanley）。
-我们永远不会后悔吃得太少。-托马斯·杰斐逊（Thomas Jefferson）。
-一个太忙而无法照顾自己的健康的人就像一个技工太忙而无法照顾自己的工具–西班牙谚语。
-努力携带足够的营养是您可以做出的身心最佳投资。
-您所吃的食物可能是最有力的药物形式，也可能是最慢的毒药形式。-安·威格莫（Ann Wigmore）。
-我们的食物应该是我们的药，我们的药物应该是我们的食物。-希波克拉底。
-吃是必须的，但明智地吃是一门艺术。-罗什富高（La Rochefoucauld）。
-如今超市货架上超过80％的食物都是100年前不存在的。-拉里·麦克莱里（Larry McCleary）。
-我们就是我们所吃的东西，但是我们所吃的东西可以帮助我们变得比以往更重要。-爱丽丝·梅·布罗克（Alice May Brock）。
-最大的财富就是健康-维吉里奥
-只是因为您没有生病并不意味着您健康。
-男人就是他吃的食物。-Lucrecio。
-吃健康食品是摆脱多余体重，永远变得健康苗条的最简单方法。-Subodh Gupta。
-国王般的早餐，王子般的午餐，乞a般的晚餐-阿黛尔·戴维斯（Adelle Davis）。
-我几乎没有死于饥饿，也没有死于数百人。-本杰明·富兰克林。
-告诉我你吃什么，我会告诉你你是什么。-GK切斯特顿。
-水是饮食中最被忽略的营养之一，但它也是最重要的营养之一。
-如果饮食均衡，您将获得所需的所有维生素和矿物质，并且不需要补充剂，实际上过量可能会更糟。-Subodh Gupta。
-吃啥变啥。您想成为什么样的人-朱莉·墨菲（Julie Murphy）。
-未来的医生将不再使用药物治疗人类；它将通过营养治愈和预防疾病。-托马斯·爱迪生（Thomas Edison）。
健康是第一财富。-拉尔夫·沃尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson）。
-聪明地饮食不仅会使您变得更聪明，而且是一件明智的事情。您将需要依靠医生和药物来维持健康的风险要低得多。
-如今，超过95％的慢性疾病是由食物，有毒成分，营养不足和缺乏体育锻炼引起的。-迈克·亚当斯（Mike Adams）。
-早睡早起，使一个男人健康，富有和聪明。-本杰明·富兰克林。
-不要用不健康的食物来奖励自己，不要通过有趣和健康的活动来奖励自己。
-如果您继续吃不健康的食物，无论您遵循多少减肥秘诀，都可能会保持体重并变得肥胖。如果您开始吃健康食品，那么减肥的成功将使您惊讶。-Subodh Gupta。
-如果我们可以给每个人足够的营养和运动，不要太少或太多，我们将找到通往健康的最安全途径。-希波克拉底。
-任何由于使用化学物质而需要改善的食品都不应被视为食品。
-进食始终是一个决定，没有人会强迫您的手捡起食物并将其放入您的嘴里。-艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）。
-您不必做复杂的饭菜。来自新鲜食材的简单健康食品。
-饮食中必须有蔬菜。-吉姆·戴维斯（Jim Davis）。
-你的坟墓不能用自己的刀叉-英国谚语。
-健康的男人是瘦弱的男人。但是您不必饿着肚子。那就消除面粉，淀粉和糖。-Samael Aun Weor。
-想要身体正常运转而又不吃健康，就像等待汽车使用错误的汽油一样。
-聪明的人应该认为健康是人类最大的福气。让食物成为你的药。希波克拉底。
-大多数人的饮食没有问题。他的问题在于他的饮食习惯。-KarenSessions。
-吃药拒绝饮食的人，浪费了医生的技能。-中国谚语。
-食欲受我们的思想支配，而饥饿则受身体的支配。-克莱门特·马丁（Clement G. Martin）。
-每天吃一个苹果使医生远离我-谚语
营养方面，快餐就像大人的电影。史蒂夫·艾伯特（Steve Elbert）。
-我们的身体是我们生命中最宝贵的东西；喂他们健康的食物。
-不要把肚子变成垃圾袋。
-一个人太忙而无法照顾自己的食物，就像一个机械工太忙而无法照顾自己的工具。-谚语。
-抑制胃口，您将征服人性。-狄更斯（Charles Dickens）。
-愿食物成为药，而药成为食物。-希波克拉底。
-控制正确的体重并不是一门复杂的科学。我们的身体是由我们每天吃的食物制成的。如果我们超重或痴迷，可以肯定的是我们吃的食物不健康。-SubodhGupta。
-食物就像金钱一样，应该为您服务。-丽塔·迪特里亚·贝克福德。
-节制是健康生活的唯一规则。这意味着在所有健康的事物上都要节制。-赫伯特·谢尔顿（Herbert M. Shelton）。
-身体活动不仅是健康身体的最重要的关键，而且是动态和创造性的智力活动的基础。-约翰·肯尼迪（John F. Kennedy）。
-有健康的人就有希望，有希望的人有一切。-阿拉伯谚语。
-不要让你的肚子统治你的思想。
-您所需要的只是爱，但时不时加一点巧克力也不会有伤害。-查尔斯·舒尔茨（Charles M. Schulz）。
-如果您不饿吃苹果，则说明您还不够饿。
-你只有一个身体；喂饱他，他会回报他的。
-营养和饮食习惯是您必须适应的习惯。不健康饮食与健康饮食一样昂贵。
-养成健康饮食习惯，同时锻炼身体，是您长寿，精力充沛的最佳选择。
-适当的营养不仅可以延长寿命，而且可以改善您的生活质量和全天候的健康状况。
-当您吃不健康的食物时，您不会看到短期的影响，但是可以说，这就像在墙壁上再铺一块砖，将您与健康和健康区分开。
-健康的饮食不仅可以保持苗条和健康；增强您的思维能力，因此有助于改善您的生活的各个方面。
-吃健康的饮食就是珍惜和感恩生活；吃垃圾食品是在拒绝送给您的礼物。
-健康和多样化的营养是预防疾病，拥有精力享受生活和克服障碍的坚强精神的关键。
-身心生活互动；身体健康的人倾向于改善其心理健康，而精神健康的人倾向于改善其身体健康。
-假设食物是幸福的唯一来源，就是否认生活为我们提供的所有刺激。吃得足够多，您将拥有健康的体魄，享受生活所提供的一切。
-如果蔬菜闻起来像培根，则预期寿命将突飞猛进。-道格·拉森（Doug Larson）。
-健康是身体，思想和精神完全和谐的状态。-BKS艾扬格。
-健康就像金钱，直到失去它，我们才知道它的真正价值。-乔什·比林斯（Josh Billings）。
-我们的身体就是我们的花园。我们将是我们的园丁。-莎士比亚。
-时间和健康是我们在筋疲力尽之前不会认识或欣赏的两个宝贵资产。
-确保身体健康：饮食少量，深呼吸，适度生活，养成快乐并对生活保持兴趣。-William Londen。
吃不仅是物质上的乐趣。饮食得当会给生活带来壮观的欢乐，并为善意，士气和幸福做出巨大贡献。-ElsaSchiaparelli
-获得良好健康的最便宜方法是注意营养。
-生活是营养的悲剧。-阿诺德·埃雷特（Arnold Ehret）。
-想一想营养树。即使人们收获了果实，该植物仍在继续生产。因此，给他所有的爱，不要保留任何东西。您所付出的并没有丢失，它会回来的。-Kamand Kojouri。
-即使在这个技术时代，植物（技术匮乏）仍然是营养和健康的关键。-杰克·韦瑟福德。
-要改变我们的饮食习惯，我们必须学会有意识地进食，意识到自己咀嚼的时候，品尝我们所吃的东西，以便大脑可以记录营养的输入。
-调整您的思想，使您的饭菜和零食纯素。习惯于吃大量的蔬菜，而不是服从传统的西方饮食。-马克·西森（Mark Sisson）。
-我们的基因期望我们消耗脂肪，他们将农产品（以及诸如糖等现代食品）视为有毒物质。他们认为缺乏阳光和运动是一个问题。由于缺乏压力，我们没有适应现代生活。-马克·西森（Mark Sisson）。
-关于脂肪燃烧，您的“工厂编程”将是高效的野兽。-马克·西森（Mark Sisson）。
-两百万年前，我们的祖先花了几天时间不吃任何东西，碳水化合物非常稀少。事实是，脂肪是人体新陈代谢的首选燃料。-马克·西森（Mark Sisson）。
-运动会刺激食欲和卡路里消耗。-马克·西森（Mark Sisson）。
-仅当您洗澡后服用过量的胰岛素和葡萄糖，吃胆固醇和负脂肪才会引起心脏问题。-马克·西森（Mark Sisson）。
-慢慢吃东西，并彻底咀嚼每一部分。理想情况下，咀嚼20至30次以促进消化。-Mark Sisson。
-您投资健康的速度越快，以后获得的红利就越多。-塔伦·夏尔马（Tarun Sharma）。
-不要训练身体更好。训练成为一个更好的身体。
-照顾好自己的身体。这是您唯一可以居住的地方。-吉姆·罗恩（Jim Rohn）。
-普通饮食中的糖是一个问题，但不是问题。-凯瑟琳·萨克斯比。
-护理的公式很简单-NDTF（5R）：5个领域（精神，情感，身体，环境和精神）的内部营养物质和外部毒素。-Nina Leavins。
-肥胖不是疾病。这是一种生活方式造成的痛苦。这是一个症状。这是不良的饮食习惯的副作用，并且是可逆的。
-只为了讨好味蕾而吃是幼稚的。-MokokomaMokhonoana。
-首先是健康，然后是其他所有内容。-南希·穆尔（Nancy S. Mure）。
-一位不给孩子喂转基因食品的母亲是一个狂热的研究人员，一个有意识的保护者和最有效的自然健康老师。-南希·穆尔（Nancy S. Mure）
-如果人类了解天然食品的重要性，那将是人类生活史上新时代的开始，它将仅仅是天堂。-Arshavir Ter Hovannessian。
-永远，永远，永远不要错吃更多的水果。-Nancy S. Mure。
18-不健康的生活注定要以不健康的死亡告终。-Nancy S. Mure。
24-最佳营养是在正确的时间，正确的位置，正确的位置吃正确的东西。-Siim Land。
-您的身体就是您的身体，了解更多。-JoshBezoni。
-保持健康的生活方式，创造良好的营养空间。-Dave Shepp。
-大多数人发胖，因为他们屈服于渴望。但是，当您控制自己而不感到自己要剥夺任何东西时，多余的重量就会消失。
-遵守任何饮食习惯的关键是学习控制饥饿和管理渴望。-Josh Bezoni。
-平衡身体以获得更好的效果。平衡的身体改善了肌肉之间的电交流，使您更强壮，更快。-Josh Bezoni。
-专注于进步，而不是完美。-Josh Bezoni。
-当身体有问题时，我们必须找到问题所在并消除原因，而不仅仅是简单地解决症状。
-健康饮食与计算脂肪，节食，清洁胃和摄取抗氧化剂的克数无关。它是关于在自然界中以平衡的方式食用食物。-PoojaMottl。
-天然食品（像全谷类食品）为我们提供了营养所需的一切。-PoojaMottl。
-您对糖的迷恋与对药物，烟草或酒精的迷恋一样多。糖对大脑的影响与其他物质相同。-霍比荷夫·哈夫施泰因多蒂尔。
-健康和减肥的关键：减少压力，睡眠，深呼吸，清洁水，完整的营养，阳光，步行，伸展，冥想，爱，居住在社区，大笑，梦想，持之以恒，有目的，谦虚和行动。-布莱恩特·麦吉尔（Bryant McGill）。
-半个世纪以来，我们一直在制作人们应该少吃的美味食物（水果，全谷物，新鲜肉类）。同时，我们还制作了您不应该吃的食物（快餐，饮料）。-马克·沙茨克（Mark Schatzker）。
-由于行业销售和营销伪装成技术精巧，大多数美国人没有意识到他们吃的垃圾食品实际上是造成健康危机的最大原因，这并不奇怪。 。科林·坎贝尔。
-我们不必知道药剂对健康的影响，因为那不是大自然的运作方式。营养对健康有完全影响，当我们只关注一种营养素时，我们会误解。科林·坎贝尔。
-来自偏远地区的冷水鱼类，无污染（an鱼，鲑鱼，沙丁鱼等）是地球上营养最丰富的食物之一。没有其他食物具有如此高的Omega 3..- Mark Sisson。
-年轻时，人体似乎坚不可摧。但是它非常脆弱，必须得到照顾，以使其能够为我们的生活服务。通常，我们在运动时会滥用药物，饮食不佳或受伤，这可能会导致未来的问题。-詹姆斯·多布森（James C. Dobson）