信任的动态对促进凝聚力和该小组所有成员的参与非常重要。要开始使用这些动态，几乎必须使该组的成员彼此了解并且它们之间存在一定的联系。
我们可以在教育环境，商业和各种团体中使用这些类型的动力。我们必须根据参与者的水平和需求来调整活动，这一点很重要。
10个有用的信任动态
1-信任
- 目标：增加小组成员之间的信任。
- 所需时间：15至30分钟。
- 小组人数：将形成对。
- 地点：参与者可以成对工作的宽敞空间。
- 所需材料：无。
- 遵循的步骤：
- 小组成员分为两对。主持人将倡导这些人不是由身体相似的人组成的，而是夫妻之间的差异很大。
- 夫妻互相面对。他们握着手，脚尖彼此接触。
- 当两对处于所需位置时，协调人将发出信号，并且它们应向后下降，以保持身体伸直。
- 他们将达到平衡点，届时，他们可以尝试一起进行动作，而他们俩都不会失去平衡。这些动作可以是：弯腰，其中之一弯曲膝盖，等等。
- 评价：小组反思的时间，情侣们在其中表达自己的感受。
- 变化：可以动态进行大组运动，形成一个圆圈并在它们之间牵手。数字1和2将以跳过的方式分配，协调人将指示顺序，以便将它们中的每一个向前或向后抛出。
2-雕像
- 目标：促进团体成员之间的信任，合作与凝聚力。
- 所需时间：约30分钟。
- 小组人数：将形成对。
- 地点：参与者可以成对工作的宽敞空间。
- 所需材料：绷带遮盖眼睛。
- 遵循的步骤：
- 两人将随机组成一对，以使彼此之间不太了解的人必须一起工作。
- 其中一个将扮演雕像的角色，而另一个将不得不用绷带遮住他的眼睛。
- 当它们被覆盖时，充当雕像的人将站起来。他的伴侣必须触摸他，以猜测他所担任的职位，然后模仿他。
- 他们会模仿它，而不会失去伴侣的位置，当他们认为自己已经完成工作时，协调人会移除眼罩，以便他们自己比较结果。
- 重复练习，但角色不断变化。
- 评估：询问夫妻是否更容易找到什么角色，是否对伴侣之间的身体接触感到舒适等。
- 变化：不是成对出现，而是分成小组（3或4人），只有一个作为雕像。这样，其他人可以互相交谈并发表评论。这样，交流将是评估中要考虑的另一个方面。
3-估算范围
- 目标：促进团体成员之间的信任，合作与凝聚力。
- 所需时间：约30分钟。
- 小组人数：中型小组，约20人。
- 地点：宽敞的空间，参与者可以围成一圈坐着并保持舒适。
- 所需材料：每位参与者的纸笔。
- 遵循的步骤：
- 当您已经相互了解或一起工作时，应该进行这种动态处理。
- 小组成员围成一圈坐着，每个人的名字都写在一张纸上。该文件将传递给左侧的人，他们将为您写一些有关该人的东西。他折叠纸（这样其他人看不到他写的东西），然后将其传递给他左边的那个人，依此类推，直到纸完全绕开为止。
- 当每个人都收到带有名字的论文后，他们将花几分钟阅读它，并评论他们如何找到活动，阅读同事的评论后的感受等等。
4-分享品质
- 目标：营造积极和信任的氛围，并增强团队同事的自我知识和知识。
- 所需时间：约45分钟。
- 小组人数：中型小组，约20人。
- 地点：参与者可以在小组中工作的广阔空间。
- 所需材料：几个六角形（每组一个）切成6块和一支笔。
- 遵循的步骤：
- 小组主持人将分为六个小组。每组都有一个六角形，该六角形被切成6个部分，并为这些部分编号。子组的每个成员将选择其中一个号码。
- 组织起来后，协调人会随机说一个1到6之间的数字。然后，拥有该数字的人将成为当时“小组的焦点”。
- 其余同学，在几分钟内，应该在六角形的那一块上写关于那个人的正面的东西。
- 每个小组成员都重复相同的过程。
- 评估：当他们收到同学的话，如果他们期望的话，将会有小组思考他们的感受。
5-类似
- 目标：营造适当的工作氛围，使成员对同事表示信任。
- 所需时间：约30分钟。
- 小组人数：小组人数不受限制。数值越高，他们需要的时间越多。
- 地点：舒适的工作空间。
- 所需材料：纸和笔（每个参与者一个）。
- 遵循的步骤：
- 负责指导活动的人员将把资料分发给小组的所有成员，并请他们考虑与他们有共同点的同一小组中的某人。
- 几分钟后，每个人都完成了活动，协调人将要求一名志愿者告诉哪个伴侣看起来与他/她自己相似。
- 当您描述了原因之后，小组的其他成员将就他们是否认为该观点正确以及他们的原因给出意见。
- 小组的所有成员都将陈述其理由。
6-动物的声音
- 目标：增进小组不同成员的知识，营造轻松的氛围。
- 所需时间：约20分钟。
- 小组人数：成员越多，任务将花费越多的时间。
- 地方：他们可以围成一圈（如果是一大群人）或成排（如果没有几个人）的空间。
- 所需材料：几个六角形（每组一个）切成六块和一支钢笔。
- 遵循的步骤：
- 这种动态气氛非常适合团队中的第一时间，因为它可以帮助成员彼此了解并一起欢笑。
- 主持人将以介绍动态的形式进行介绍，目的是让每个人都了解其同学的名字。
- 主持人将首先说出自己的名字并模仿动物的声音。例如：我的名字叫Sara和“ mouuuu”。
- 然后，下一个人将自我介绍并添加他们喜欢的动物声音，并且必须重复前一个伴侣的声音。这样，名称和噪音列表将增加。
- 如果一个人犯了一个错误，整个团队必须从头开始。
- 评估：几分钟后，问某人其同班同学叫什么名字，一旦他们又坐了一个座位或正在做其他任务，以检查是否知道了同班同学的名字。
7-拉撒路
- 目的：检查同事之间的信任程度。
- 所需时间：约30分钟。
- 小组人数：活动将成对进行。
- 位置：宽敞的空间，最好在户外。
- 所需材料：绷带遮盖眼睛。
- 遵循的步骤：
- 主持人会要求人们结成对，与谁无关紧要。
- 然后，他将为每对眼镜分发一个眼罩。因此，其中一个人将需要遮住眼睛。
- 没有遮住眼睛的伴侣将作为向导。首先，它将给它几圈，以便它不知道它在哪里。
- 活动负责人将指出一些准则，每对夫妇都必须对被蒙住眼睛的伴侣重复。例如：“向右，更快，慢跑…”
- 几分钟后，将交换角色，但会更改整个练习中给出的说明。
- 评估：主持人了解活动的进展很重要。也就是说，如果人们信任自己的同龄人。如果不是，那么加强同伴关系并确定失败的项目很重要。
8-秘密
- 目标：营造一种信任氛围，同事之间相互共鸣。
- 所需时间：约一小时。
- 团体人数：不超过15人。
- 位置：人们可以围成一圈的空间。
- 所需材料：笔，床单和信封（每个参与者一个）。
- 遵循的步骤：
- 主持人开始这项工作的话语将与我们每个人为自己保留的秘密和亲密关系有关。
- 每个人都有几分钟的时间来想想自己保存得最好的秘密之一，愿意的人会拿着铅笔和纸匿名写出来。
- 写过它的人会在一个信封里介绍他们的秘密，然后将一堆信封取走。
- 再次单独给您几分钟，以回顾您认为其他人对学习您的秘密会有何反应。
- 如果主持人认为适当，并且小组成员同意，则将读取信封中的秘密。
- 其他：机密是微妙的，因为它们会响应人类最亲密的事物，因此必须以非常尊重的方式掩盖它们。
9-字母
- 目标：改善组成团队的人们之间的关系。
- 所需时间：大约1个小时。
- 小组人数：15至20人的中型小组。将组成3人小组。
- 地点：参与者可以在小组中工作的广阔空间。
- 所需材料：纸和笔。
- 遵循的步骤：
- 主持人将邀请人们三人一组坐在一起。坐下后，要求他们在3分钟的时间内轮流谈论与他们有关的话题。主持人必须控制和建议时间。
- 所有人讲话后，请占用两页。在他们每个人中，您都必须写一封信，说明您对这个人的看法以及您想为他们献上哪些词。如果小组信任并拥有先前的工作路径，则此动态效果会更好。
- 几分钟后，所有人员分组完成活动，他们将解决每个人都暴露出的问题。同事倾听时，他们将与该人交谈并出于尊重和信任而发表意见。
- 当他们交换印象时，他们会互相给对方写信。他们每个人都需要几分钟的时间来阅读它们。
- 评估：与其他同学分享，他们在整个活动中的感觉，告诉他们的问题，以及同学的反馈，等等。
10-疯狂的火车
- 目标：通过动态而愉快的练习增进同事之间的信任。
- 所需时间：约30分钟。
- 小组人数：将组成4-5人的小组。
- 位置：宽敞，通畅的空间，最好在户外。
- 所需材料：绷带遮盖眼睛。
- 遵循的步骤：
- 主持人将召集每组4至5人的小组，并将每个小组的眼罩给所有人（除了一个人）。
- 在戴上绷带之前，将解释该活动包括组成一列火车，在该火车中他们必须不讲话就必须到达特定的地方。没有眼罩的人将是火车上的最后一个人，必须带领团队。将提供几分钟时间来制定一项联合工作策略。
- 这些分钟过去后，他们将继续遮住眼睛并排队。主持人将指出应该由哪个火车（或小组）进行活动。其余同学只是观察而没有评论，以免对同学造成偏见。
- 当所有的火车都进行了活动时，将有小组反思的时间来告诉每个小组的策略，他们对活动的感觉，似乎最困难的角色等等。
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参考文献
- Gerza集团动态。
- 信任动态。Minyons侦察兵和加泰罗尼亚指南。
- 业余时间游戏：动态和活动。
- 游戏和团队动态-信任。