艾里克森催眠术：它是什么以及如何起作用 - 经济 - 2025

该艾瑞克森催眠或催眠埃里克森是使用催眠，以帮助病人使用自己的心理联想，回忆心理治疗方法 ， 和生命潜能，实现自己的治疗目标。

催眠建议可以帮助人们利用已经存在的能力和潜力，但是由于缺乏训练或理解而仍未使用或未开发的能力和潜力。

催眠治疗师会仔细探索患者的个性，以了解可以使用哪些生活学习，经验和心理技能来解决该问题。

然后，治疗师会提供一种发呆体验的方法，在这种方法中，患者可以使用这些独特的个人内部反应来达到治疗目的。

什么是催眠？

催眠是一种意识改变状态，类似于睡眠，是通过各种方法（主要是通过暗示）人为诱发的，只要被催眠者接受催眠师的建议，只要他们符合自然的行为方式和思维方式，催眠者就会接受该建议。学科。

在催眠tr期间，您比在其他任何意识状态下更容易接受任何刺激。被催眠的人可以比起日常生活来思考，行动和表现相同或更好，因为他们的注意力集中并且不受干扰。

古典催眠术已与医学和心理治疗方法联系在一起，克服了以前的局限性。这些趋同方法之一是埃里克森疗法，其中讨论了催眠治疗。

埃里克森催眠的特征

在负责实现患者目标和改善症状方面，埃里克森催眠术是一种积极的方法，它不着重于寻找冲突或创伤的原因，而在于将个人与他们的资源和动力联系起来。

没有向患者提供未经分析的治疗信息集，因为其目的不是为了编程行为。这个想法是为了促进从无意识的转变，从而使主体创造创造力并解决他们的问题。

由于这些原因，埃里克森催眠术在恐惧症，焦虑症，自尊心问题，目标的实现，对未来事件的准备，成瘾，悲伤，抑郁等的治疗中，很少会获得结果。

米尔顿·埃里克森是谁，他的催眠技巧是如何产生的？

米尔顿·埃里克森

弥尔顿·埃里克森（Milton Erickson）于1901年出生于内华达州的奥鲁姆；一个已经从地图上消失的城市。米尔顿出生后的几年，连同他的家人一起搬到了一个农村小镇，在那里他们有一个农场和许多工作要分配给所有人。

弥尔顿（Milton）从出生开始就是色盲和音聋，但这从来不是他或工作的主要障碍。但是，在16岁时，埃里克森遭受了小儿麻痹症袭击，使他卧床不起，无法固定所有肌肉，并且丧失了所有触觉。他只能动他的眼睛。

当时，如此小规模的脊髓灰质炎发作意味着准备死亡，或者如果运气更好，会惰性地延长寿命。以米尔顿为例，运气与他再次走路无关。只是他的搜索，技术直觉，承诺和热情。

整整一年，弥尔顿开始训练自己重新认识自己的身体，并认识他人。他花了几个小时试图找到自己的四肢，以寻找丝毫的感觉。

他观察了周围人的肢体语言，注意到这种语言与口头语言的不一致，他试图放大自己身上发现的最小的运动，观察婴儿对运动的学习等。

因此，他受过教育，很快他就可以走路，li行，并使一些对人的运动有相当成熟的假设的人感到惊讶，这些假设是人类活动的适应，意识和行为方式的指标。

而且他甚至还有时间考虑如何对人类运动进行再教育，以实现适应，意识和行为的转变，这是其治疗原理之一。

他的训练和​​革命思想

长话短说，他很快就without着拐杖走路，开始学习医学，与当时的催眠老师赫尔联系，很快克服了他的困扰，并注意到他自6岁起就不知道自己在催眠。

通过谈到自我催眠，他彻底改变了那个时代的观念，事实上，这是他躺在床上一年中治愈小儿麻痹症的方式。在大学一年级结束时，他几乎是一名教师，但他仍然虚弱，身体虚弱。

因此，为了增强自己，他走了1900公里的连续河，持续了10周，他带着一个小独木舟必须克服无法逾越的空隙，最后他变得健壮和健康，尽管起初的经历几乎杀死了他。

他在23岁结婚，育有3个孩子，并在10岁时分居。到那时，他已经是一名医生和美术老师，并开始担任精神科医生，并出版了他的首本催眠著作。

他再婚，育有5个孩子，在第二次世界大战中担任精神病医生的帮助，并开展了仍然不为人知的活动，与Aldous Huxley合作，创立了美国临床催眠学会，因此继续前进，积累了知识并增加了他的治疗方法。 。

而且，这里谈论的是治疗公式，而不是具体的技术，因为弥尔顿始终拒绝形成结构化的理论和严格的治疗方法。这种直观，无结构的方法正是他取得成功的原因。

他的最后几年，新疾病和他理论的成熟

50岁以后，弥尔顿遭受了另一次小儿麻痹症的袭击，加上他的许多过敏反应，他不得不迁往沙漠。他从来没有完全康复过，在他生命的尽头，坐在轮椅上，他进行了长时间的自我催眠，以控制肌肉。他甚至必须学会再次讲话，尽管此后他的声音已经减弱。

近年来，埃里克森对交往中的悖论越来越感兴趣，这就是为什么在他的最新干预中，催眠越来越具有更前沿的背景，尽管他从未完全排除它。

1980年，他在撰写回忆录的同时，在能够第一次参加埃里克森催眠国际会议上表示敬意之前，他去世了，留下了超越心理学和疗法极限的巨大知识遗产。

艾里克森催眠的步骤

Ericksonian催眠治疗有3个基本步骤。

第一个阶段是准备阶段。在这里，治疗师探索患者的生活经历，并为患者提供建设性的参考框架，以指导患者进行治疗性改变。

第二阶段是治疗tr期，其中患者自己的智力资源被激活和使用。

最后，在第三阶段中，对实现的治疗方法进行了仔细的确认，评估和批准。

埃里克森疗法的支柱

对患者没有先入为主的观念

这一点强调了观察的重要性，尤其是临床非分类的重要性。这意味着对问题有更准确的理解，并允许我们摆脱分类的狭窄性，而只关注患者的整个领域。

寻求渐进式变革

他的目标是在不久的将来实现具体目标。治疗师无法渴望控制患者的整个变化过程。他只是启动它，然后它继续前进。

与患者建立联系

这个想法不仅与埃里克森（Erickson）离开办公室并在街头或患者家中进行干预的想法有关。它也与治疗师和患者应该建立联系的方式有关。

发展听力并搁置解释，以了解每个患者的特殊性。这意味着要了解他们的世界才能进入世界，这需要艰苦的工作，长时间的思考和耐心。

这方面的一个例子是，当他开始讲精神分裂症患者的不连贯的语言并以他自己的方式与他交流时。碰巧的是，如果这个人习惯于受到严厉的对待，埃里克森会以同样的方式对待他。这是他联系和实现沟通的方式。

创造使人们能够意识到自己改变思维方式的能力的情况

对于埃里克森，至关重要的是，通过将患者置于可以表现出来的框架中，使患者认识到自己的能力。因此，必须让患者控制情况并有动力做出改变。

埃里克森使用洞察力（意识），尽管与心理动力学方法不同。他的教育方法强调发现正面（而不是负面）的一面，以便对患者产生洞察力。

弥尔顿法

在他生命的最后几年，埃里克森不再谈论催眠疗法，而是谈论弥尔顿方法，该方法包括使用单词以在产生直接建议的同时引起混淆。

埃里克森使用隐喻，故事和悖论作为他的主要工具，无论他是否引起了the。因此，许多人也知道他的治疗模式，例如弥尔顿·埃里克森的隐喻和悖论。

治疗模型

要了解埃里克森采取行动的治疗模式，有必要从一个基本的结论开始：埃里克森的治疗策略在当时是完全原创的，而且完全没有结构性。

这就是说，埃里克森并不是从其他作者的可识别影响开始的，就像导师或老师那样，也没有从任何心理学校或治疗学校推论自己的行为方式。

当埃里克森开始接受治疗的旅程时，影响治疗的伟大学校就是精神分析学，显然，他不属于治疗学的行列，也不属于后来的行为主义者运动。

对埃里克森而言，过去并不是解决冲突的关键。用他的话说，过去是无法改变的，尽管可以解释，但生活的是今天，明天，下周，这才是重要的。

假设您足够直观，观察，纪律和独立，可以根据催眠来制定自己的行动策略。但是，我们不能降低其对催眠的治疗作用。

催眠是手段，而非目的

随着时间的流逝，它的使用越来越少，与隐喻和命令式语言越来越相关。这使其成为当今其他非常普遍的模式（例如叙事治疗）的先驱。

对于埃里克森来说，学习催眠是首先要学习的另一个方法，就是观察对方，了解他对世界的看法，逐步跟随他，以便所有这些信息都可以用来帮助患者改变行为。

因此，可以理解的是，在埃里克森的视野中，催眠不是关键点，而是使我们达到这一点的另一个工具：通过人际交往而获得的改变。

埃里克森的前提是解决问题，但没有办法，为此，他有足够的耐心和彻底性以独特的方式解决每个问题。解决案件的独创性使他难以传达自己的知识。

但这并不是说他的疗法是无休止的。一些作者认为，埃里克森疗法中有一些基本支柱，下面将在此进行介绍。

米尔顿·埃里克森的遗产

当我们研究弥尔顿·埃里克森的生活和工作时，我们意识到，尽管他的理论不是最广为人知的理论，但它促进了许多其他如今在心理治疗领域很普遍的理论的发展。

在神经神经免疫学，健康心理学，人文主义甚至行为主义和精神分析中都观察到了他的贡献。除此之外，他对催眠疗法的哲学和科学发展的贡献（以治疗为导向）是单人最大的贡献之一。

似乎这还不够，他的生活方式对任何想要遵循他的“混淆学说”的人都留下了明确的良心，因为可以肯定的是，弥尔顿的理论不仅是治疗方法，而且是真正适用的方法生活。

参考文献

1. 埃里克森，M。（1958）。儿科催眠疗法。美国临床催眠杂志。1，25-29。
2. Erickson，M.和Rossi，E.（1977）。米尔顿·H·埃里克森的催眠体验。美国临床催眠杂志。20，36-54。
3. 治疗性隐喻：为什么弥尔顿·埃里克森的故事得到了治愈（以及您的治疗方法也是如此）。