的恐食症是一种类型的相关吞咽或窒息的不合理的恐惧特定恐惧症的。这是一种焦虑症，导致遭受该症困扰的人认为他们将无法吞咽所吃的食物。在最严重的情况下，患有这种疾病的人会完全停止进食。
与恐惧症有关的最常见的非理性信念是您的嗓子比平时窄。因此，该人认为食物无法通过食物。
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尽管它是与饮食有关的疾病，但专家将其归类为焦虑症，因为发生这种情况的主要原因是恐惧。
这是一种非常罕见的焦虑症，但它可能会影响儿童和成人。幸运的是，有几种方法可以帮助减轻其最严重的影响或完全消除它。
病征
恐惧症的主要症状是对吞咽或进食任何种类食物的不合理恐惧。受影响的人担心食物将无法通过喉咙，因为他们觉得食物比平常狭窄或由于某种原因而被限制了。
通常，这种恐惧症通常没有以前的物理原因。但是，具有讽刺意味的是，恐惧产生的非常焦虑会导致喉咙肌肉紧绷。
这可能导致该人不能真正吞咽；在最坏的情况下，它甚至可能导致窒息。接下来，我们将看到恐惧症的一些最重要的症状。
身体症状
像其他任何焦虑症一样，受恐惧症影响的人可能开始注意到一系列非常不愉快的身体感觉。以下是最常见的：
-头晕
- 呼吸困难
-胸部压力感
-四肢发麻
所有这些焦虑症的常见症状均不包括上述的僵硬的喉咙。这可能导致无法吞咽，这加剧了该人的恐惧并最终加剧了其焦虑感。
心理症状
由于这是一种焦虑症，仇视恐惧症的人有着非常强烈且不合理的恐惧。
这意味着，尽管知道自己并未真正处于危险之中，但当受到刺激的人受到刺激时，他们仍无法放松并经历该疾病的所有其他症状。
另一方面，该人还可以不断想象进食时出现问题的可能情况。这些心理图像将很难控制，并且会引起个人极大的不适。
行为症状
恐惧症引起的主要行为症状是避免食用某些类型的食物。即使是最严重的情况，受影响的人也可能完全拒绝进食。
其他较不常见的行为症状可能包括避免您可能需要在公共场所进食的情况，或者只吃自己准备好的食物，因此知道不会成为问题。
原因
关于导致恐惧症的原因尚无普遍共识，这除其他原因外，是由于整个历史期间研究的病例稀少。但是，最被广泛接受的理论认为，这种焦虑症是由与食物有关的创伤事件引起的。
因此，例如，一个害怕吞咽的人以前可能遭受过一次发作，在此期间他会on食。由于避免类似的情况并过多地注意他的恐惧，这种情况会越来越强大。
大多数专家的意见是，如果这些创伤事件发生在儿童时期，则它们更有可能引发诸如恐惧症等疾病。
但是，从技术上讲，不管人们遭受诸如上述情况之类的年龄有多大，这类问题都有可能发展。
治疗
与所有其他焦虑症一样，有几种方法可以用来治疗恐惧症。幸运的是，这些类型的心理问题往往具有很好的预后，如果做正确的工作，它们往往会消失。
应对恐惧症和其他类似问题的最有效疗法是认知行为疗法，尽管最近诸如接受和承诺疗法之类的其他疗法已广受欢迎。接下来，我们将看到它们每个组成什么。
认知行为方式
认知行为疗法认为我们的思想，情感和行为密切相关。因此，如果这三个元素之一被修改，其他两个也将间接改变。
因此，这种治疗方法通常可以两种不同的方式进行。第一个重点关注受影响人的行为。为了帮助她克服恐惧，她被迫逐渐使自己陷入引起焦虑的境地。
在恐惧症的情况下，这可能涉及，例如，导致他吃越来越多的固体食物，或者在他认为不太安全的环境下开始进食，直到他可以重新过正常的生活。
运用认知行为疗法的另一种方式与改变人的思想有关。由于恐惧症是基于非理性的想法，因此心理学家将帮助患者找出导致不适的原因并加以纠正。
此过程称为“认知重组”，通常与行为暴露一起使用时最有效。
接受和承诺疗法
通常用于恐惧症的另一种治疗方法是基于这样的想法，即情绪，思想和恐惧并不能真正伤害我们。
通过接受和承诺治疗，心理学家可以帮助人们选择他们想执行的动作，并教他们尽管感到不适也可以将其付诸实践。
一个人面对恐惧的次数越多，一生中拥有的权力就越小。尽管这种疗法是最近的，但由于它的速度和有效性，它正成为最受欢迎的治疗恐惧症等问题之一。
参考文献
- “仇视恐惧症”：很好的头脑。取自：2018年9月26日，来自Well Well Mind：verywellmind.com。
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- “恐惧症：恐惧吞咽”，作者：Amadag。检索日期：2018年9月26日，来自Amadag：amadag.com。
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