消除人类水分的方法是什么？ - 解剖生理学

消除人类水分的主要途径是泌尿系统中的尿道。肛门，在消化系统中；和皮肤上的毛孔。尿液通过尿道排出，粪便通过肛门排出，汗液通过毛孔排出。

人体除水的机制是对液体进行内部调节的一种行为，可以维持人体健康浓度下的电解质平衡，并保持必要的水量。

人体中这种流体平衡的原理如下：人排出的水量必须与人必须摄入的水量相同。口渴和摄取矿物质盐的冲动是您需要喝水和更换电解质的指示剂。

考虑到消除水是一个过程，无论是生理上无法避免的过程还是完全非自愿的过程，为人类提供饮用水是维持健康和生活本身的最重要和必要的自愿活动之一，如果不是的话，更重要。

一个人没有食物就可以生存长达五周，而没有水只能生存约四到五天。液体和食物是消耗人体宝贵水的主要方法。

消除人类用水的最常见途径

它是消除尿液的行为或过程，是机体对水具有更好的调节和排泄的机制。

肾脏负责过滤血液中的杂质，然后将这些杂质作为废物以液体的形式引导至膀胱。一旦充满，人们就会觉得有必要从有毒的物质中释放出来，并且通过尿道释放出来。

尿液中的大多数废物以亚硝酸蛋白（如尿素和肌酐）的形式出现。在肾脏发生过滤，重吸收和分泌的过程后，它们通过尿液被清除。

人体大约有三升血液，两个肾脏每天可以过滤约180升血液（125毫升/分钟）。每天要过滤50至60次，但每天尿液中仅排泄一到两升。

这样，肾脏对于维持体内水量和体内液体的盐分成分之间的平衡至关重要。排除多余的水分以及血液中的过滤毒素。

这是消除粪便的行为或过程，通过该过程或过程，人体摆脱了以前作为食物食用的固体物质的未消化部分。

食物药丸经胃处理并释放后，以半固体糊状物质（称为食糜）的形式传递到十二指肠，在那里，肝脏的胆汁分泌物分解有害物质并加工脂肪。

然后，食糜继续穿过小肠的其余部分，小肠沿途吸收了必要的营养。越来越多的固体作为废物被运输到大肠。最终它到达直肠，准备好作为粪便排出肛门。

这整个过程都需要液体，以帮助在整个消化道和肠道中运输食物，以及分泌用于消化，分解和转化的必需物质。

因此，在半固体的粪便中，每天从人体排出的水约100至200毫升，而尿液中排出的水量相当于每天在1200至2200毫升之间。

在腹泻的情况下，粪便中排出的水量会急剧增加，增加5至7倍。因此，强烈建议保持水和矿物质盐的摄入量，从而帮助人体保持上述平衡。

它是出汗的过程，是人体调节自身温度的机制。也称为出汗。汗液通常是99％的水，pH值为5至7，0.5％的矿物质（如钾和盐）和0.5％的有机物质（如尿素）。

它由汗腺在皮肤的真皮中产生，并通过皮肤毛孔排出。这种液体来自位于人体内部组织细胞之间的水，称为组织液，被汗腺球过滤。

对于久坐的人，在中等环境温度下其产量非常低，每天约300毫升，但由于剧烈的体力活动，环境中的高温和/或高湿度，每天的产量会上升到几升，超过2， 6升

在此过程中，水和矿物质盐都被消除了，因此，长时间出汗后保持身体的水合作用和食物的消耗，并保持本文开头已经描述的平衡非常重要。

在体育锻炼中以热量形式释放能量的过程中，汗液的蒸发是人体调节温度并释放热量的最有效方法。一公升的汗液在30°C下蒸发相当于燃烧了580 kcal。

在正常情况下，一个人每天以汗水的形式排出约300毫升的水。除尿液和粪便排出的水分外，平均每天排出的水分约为2500毫升，这应与一个人每天摄入的水量相同。

人体也会释放水：当我们呼气时会以蒸汽的形式释放水分，而当我们吐痰，咳嗽或打喷嚏时也会以唾液的形式释放水分。妇女还可以消除阴道分泌物中的水分。

尽管也被认为是消除机制，但与三个主要水相比，排出的水量非常低。