自我管理学习，也称为自我调节，自我管理或自我管理的学习，是一种积极和建设性的过程，通过该过程，学生可以通过监控，调节和控制动机，认知和控制来建立和努力实现学习目标。的行为。
换句话说，可以理解，学生自己管理着自己的所有这些方面，以实现他提出的目标，此外，这些目标还反馈了学生的个人方面。因此，这是一个动态过程，其中不同的组件相互影响。
对学习的自我管理的研究很复杂，因为它是一个基于各种教育心理学理论的贡献而建立的概念，并且已有多年历史了。
什么是自我管理学习？
自我管理的学习过程是一个动态过程，它意味着学生在自己的学习中在认知（和元认知），动机和行为上都处于积极状态。
要了解这种自我管理学习的定义，您必须首先了解其中的子组件：
动机
它是模型的核心概念，对应于将行为导向目标的自生能量（强度，强度和持久性）。
自我调节属性
学生的个人学习特征（自我效能感，自我意识和机智）。
自我调节过程
学生学习过程：归因，目标和监控。
自我管理的学习模型
已经提出了不同的模型来解释学习的自我管理。其中一些模型如下：
-McCombs的基本技能和流程模型。
-温恩和哈德温的四阶段自我调节学习模型
-元认知动机模型。
-García和Pintrich的动机和认知成分模型。
-Boekaerts自我调节学习的启发式模型。
-Schunck和Zimmerman的自我调节学习的循环阶段和子过程的结构。
但是，这些模型在如何进行这种自我管理学习方面存在一些关键点。
一方面，学生的主角很突出，因为正是他真正控制了学习的自我管理过程。
另一方面，它强调了过程的动态性，其中不同的组件相互影响并相互馈送。
自我管理学习的必要特征
-首先，学生必须对学习信息或掌握技能（目标和自我激励）感兴趣。
-必须对流程的原因和结果（属性）有一个观点，并具有监控流程的能力（自我监控）。
-您必须对自己有积极的信念（自我效能），对学习过程的意识（自我意识）并控制可供学习的资源（递归）。
-学生必须做出一系列选择才能独立主动地达到该目标。例如，关于如何参与该过程，您选择的学习策略以及您何时认为自己已达到目标的选择。
-如果学生遇到问题，他可以进行不同的调整。例如，您可以调整目标，将目标更改为其他目标，甚至放弃目标，还可以更改学习策略。
上一个阶段
为了变得自律，学生必须在发展应用于学习的认知技能方面遵守一系列先前的阶段。
首先，学生将必须观察一个专家模型，该模型将向他展示如何执行他寻求教授的技能或能力。
接下来，学生必须模仿这个模范人，后者将向学徒提供反馈。
第三，学生将学会执行自己学习的活动，但仍要严格地进行，并要依从他最初从专家那里学到的东西。
最后，学生将能够自我调节，能够将自己学到的知识适应不同的环境和环境变化。此外，您可以更自动地进行操作。
自我管理学习的例子
自我调节学习的学生将是对目标有清晰认识的人，可以确定他需要学习什么以及如何控制学习环境。
学生必须执行他的计划，知道如何寻求帮助，跟进他的过程，最后评估他是否朝着既定目标前进。
例如，如果一个自我约束的学生决定学习某个班级的某些主题，则需要牢记以下几点：
-渴望学习内容（动机）。
-建立一个具体的目标：“我想很好地理解11月的这四个主题。” 这是目标设定。
-请记住您以前成功的类似情况：“如果尝试，我可以做到，就像以前的课程一样。” 这对应于自我效能感和内部控制权。
-注意自己的长处和短处，并了解如何为此调整策略：“有噪音时，我很容易分心，所以最好在图书馆学习。” 这是对自我意识和关于学习策略的选择的回应。
-知道需要帮助的地方：“我不理解这一部分，我将要求老师提供指导。” 这将是递归，也是过程的自我意识。
-计划如何达到该目标以及如何监视过程：“我将定期通过实践测试来测试自己，以了解主题内容对我的表现。”
-跟踪流程：“实践测试未达到我预期的结果，我的步伐也不理想。我该怎么做才能改善这一点？我注意到，晚上学习时，我的注意力不如下午。我可以尝试改变这一点。” 这是监视。
-如有必要，您应该调整初始目标：“看到我的进步之后，我认为在11月之前学习这么多主题是不现实的，因此我将更改截止日期。”
伴奏的重要性
重要的是要注意，这个过程不仅取决于学生，而且老师还可以影响保持或促进学生的动机，充当榜样并提供不断的反馈，以及其他形式的伴奏。
参考文献
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