乏力：症状，病因，类型和治疗 - 经济 - 2025

的疲劳是由各种不同的原因产生的症状。它使患有这种疾病的人感到虚弱无力。它产生的极度疲劳会持续很长时间，并且通常还会导致人们缺乏进行任何活动的动力和渴望。

乏力通常不会单独出现，而是另一个更严重问题的征兆。但是，有时能量的普遍缺乏可能是目前唯一或最重要的困难。例如，在春季虚弱时会发生这种情况。

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在大多数情况下，伴随乏力的精力和动力不足会给遭受这种痛苦的人们的生活带来极大的困难。在特别复杂的情况下，可能会出现其他症状，例如记忆力，注意力和注意力问题，使许多日常任务变得艰巨。

在较严重的乏力中，该人食欲不振，性欲降低，运动减慢，睡眠困难和抑郁症状。甚至可能出现一些更严重的症状，例如幻觉，发烧，视力改变或意识丧失。

病征

乏力的主要症状是缺乏能量，可以是局部的或全身性的。该人持续不断的疲劳，有时只影响身体的几个器官或部分。但是，通常这种慢性疲劳会出现在整个身体中。

根据有关这方面的研究，在大多数情况下，无力虚弱并不存在真正的肌肉无力，而只是个人感知到的一种症状。在任何情况下，这种疲劳造成的影响都是非常真实的，并且会极大地阻碍正常生活的发展。

因此，除其他外，该人将不得不付出巨大的努力来执行其日常任务，而不得不诉诸于他们的意志力。从中长期来看，这通常会导致个人的动机除动机外还会减少。

如果不能及时解决，乏力症最终会影响一个人的生活的许多方面，包括与他人的关系，工作或爱好。因此，有必要尽快找出引起疲劳的原因，并尽快进行干预。

种类

基于多种因素，可以将乏力症分为不同类型。接下来，我们将研究最常见的划分。

皇家虚弱vs. 感觉虚弱

在某些情况下，人的能量，力量或耐力较弱的感觉是由肌肉张力的实际丧失引起的。这可能是由于不同的疾病和病症（例如营养不良）而发生的。

在重症肌无力等医疗状况下，患者可以保持自己的力量不变，但是在进行某种类型的运动后，他们很快就会失去力量。因此，很难诊断出这种情况。

在其他时候，只会感觉到力量的损失。这意味着，即使该人实际上感到疲劳或虚弱，他们的肌肉仍会继续正常运作。在这些情况下，问题的根源通常是心理上的，而不是身体上的。

身体虚弱的类型

当疲劳感和力量不足是由与病理学无关的实际物理问题引起的时，它可以分为三种类型：中枢疲劳，神经肌肉疲劳或周围肌肉疲劳。

1-中央疲劳

中枢疲劳通常被描述为神经传递至运动肌肉的信号减少，从而使人可以在工作中使用的蛮力减小。

人们认为，中枢疲劳可以作为一种抵御过度劳累的防御机制，而这种过度劳累可能会因不停下来而危害身体的完整性。目前尚不清楚这个问题是如何发生的，但是研究表明，它可能与大脑中血清素水平有关。

2-神经肌肉疲劳

神经通过确定不同肌肉运动的数量，顺序和作用力来控制身体的运动。当神经经历突触疲劳（无法轻易与其他神经元建立连接的状态）时，它无法刺激正常激活的肌肉。

通常，仅在非常接近人在正常情况下可能产生的力量上限的情况下进行运动时，才会出现神经肌肉疲劳。例如，它通常发生在进行力量训练的人中，这些人必须在短时间内移动很大的重量。

经历神经肌肉疲劳的人不会感到任何形式的疼痛或不适感。但是，肌肉逐渐停止响应，直到完全停止执行运动为止。

这个过程对于了解运动员（例如体操运动员或举重运动员）如何获得一些力量增长至关重要。他们的身体训练过程的一部分负责增加他们在不达到神经肌肉疲劳状态的情况下执行苛刻运动的次数。

3-周围肌肉疲劳

当身体无法为特定的肌肉提供进行特定运动所需的全部能量时，就会发生周围肌肉疲劳。在这些情况下，会感觉到灼热感，并且受影响的部分不再能够执行收缩。

这个问题也与体育锻炼有关，因此可以通过休息和向身体提供足够的营养来解决。

原因

除了我们已经看到的由于身体自身正常功能引起的身体疲劳类型外，有些人还会经历由其他不同原因引起的虚弱。这些可能与潜在的病理或不同的心理问题有关。

1-由生理原因或疾病引起的虚弱

与衰弱相关的精力和动力不足可能是由于与身体有关的各种问题引起的。以下是一些最常见的情况：

-过敏过程或与自身免疫性疾病有关的过程。例如，春季乏力或某些感染了艾滋病病毒的患者就是这种情况。

-机体的全身性感染，这是由于有机体为应对外部入侵而必须做出的巨大营养素贡献，以及随之而来的缺乏可自由执行其他身体任务的能量。

-体内某些营养素，激素或维生素含量低。例如，一些与慢性疲劳最相关的物质是维生素D和睾丸激素。

-某些疾病，例如肿瘤，糖尿病或某些神经系统疾病，其症状中也可能伴有乏力。

-最后，使用某些药物，例如抗焦虑药或抗抑郁药可能会引起慢性疲劳的副作用。

2-心理因素引起的虚弱

根据有关这方面的最新研究，一半以上的乏力病例可能完全是由心理原因引起的。在这种情况下，该问题称为心理性或功能虚弱。

此类慢性疲劳的最常见原因之一是持续存在高水平的压力。例如，在倦怠综合症的情况下，或者在自我需求水平很高的人中，就会发生这种情况。

可能导致功能虚弱的另一个因素是睡眠方式的严重干扰。例如，这可能是由于失眠或昼夜节律的改变引起的。例如，由于非常极端的时间变化（例如时差）。

最后，精神病性乏力在许多精神疾病中也表现为最常见的症状之一，例如严重抑郁症，广泛性焦虑症，强迫症或躁郁症。

并发症

就其本身而言，乏力不能危害一个人的生命或健康。但是，在仅是潜在疾病的症状的情况下，有可能情况恶化，直到它成为对个人福祉的真正威胁。

因此，在这种情况下，有必要尽快找专家来帮助我们解决潜在的问题。

相反，在由于心理因素或精神障碍导致虚弱的情况下，不必以任何方式影响个人的身体健康。但是，您生活中的某些区域可能会遭受慢性疲劳。

除其他外，缺乏精力和执行各种任务的困难会导致工作问题，失去友谊或浪漫关系，对兴趣爱好没有兴趣，甚至出现快感不足（严重的情绪低落）。

在最严重的功能虚弱的情况下，它可能最终导致诸如抑郁之类的心理疾病。这是因为该疾病出现的主要危险因素之一就是活动减少和日常生活中缺乏刺激。

治疗方法

因为乏力可以由许多不同的因素引起，所以没有一种方法可以解决它。接下来，我们将看到对于每种现有类型的慢性疲劳最有效的治疗方法。

由于身体原因而虚弱

对于那些由于持续过度劳累而导致慢性疲劳的人，例如运动员或从事过多体力劳动的人，对乏力的主要疗法是休息。通常，如果没有其他问题，休息几天后，个人将毫无困难地恢复精力。

另外，在某些情况下，该人有必要增加他们消耗的卡路里或它们对人体贡献的营养素的数量。对于那些花费大量时间节食或试图减肥的人尤其如此。

疾病引起的虚弱

当慢性疲劳是由某种疾病引起的时，没有必要单独尝试缓解这种症状。通常，为了消除根本原因，有必要对基础病理进行干预。

但是，在某些情况下，可以向患有无法治愈的慢性病引起的虚弱的人服用某些药物。

例如，在因疾病而睾丸激素水平降低的个体中，使用激素替代疗法可以帮助他们恢复一些活力。

心理原因引起的慢性疲劳

对于后一种类型的乏力，这是由精神障碍或其他纯粹的精神病引起的，干预通常集中在两个因素上：生活方式的改变和心理治疗。

某些生活方式的改变可以帮助缓解压力，焦虑和其他相关问题的许多症状。因此，消除这些因素后，慢性疲劳往往会自行消失，而无需采取任何其他类型的措施。

另一方面，诸如认知行为疗法，冥想或接受和承诺疗法之类的工具可以帮助消除一些与功能虚弱的出现有关的心理因素。

在出现更严重的疾病（例如抑郁症）的情况下，有时有必要使用精神药物，使人们可以有效地执行任务，同时寻求更长期的解决方案。在这方面最广泛使用的是5-羟色胺再摄取抑制剂。

参考文献

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