的芳香疗法是使用不同的材料如香精油，有气味的化合物和植物提取物，以改善身体和心理健康的。它通常用作更常规治疗的辅助手段，但也可以作为替代药物的形式来实践。
尽管直到20世纪才开始使用芳香疗法一词，但显然在数千年前就开始使用芳香精油来达到治疗目的。如今，许多人声称已经在自己的皮肤上体验了该学科的好处。
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尽管是公认的替代药物形式，但是关于使用芳香油是否真的可以产生治疗效果仍存在很大争议。在这方面的科学证据令人困惑，并且今天在该领域仍需要更多的研究。
在本文中，我们告诉您有关芳香疗法所需的一切；从它的组成，如何开始实践到它的假定收益以及科学对此有何评论。如果您曾经对此学科感到好奇，请继续阅读。
历史
古代文明
一些最早的文明已经使用植物及其香气促进幸福。例如，中国人烧香和芳香植物以使身体和精神和谐，尽管人们认为它们还不能蒸馏出精油。
后来，埃及人创造了第一个能够蒸馏某些植物的设备。从这一刻起，这个文明开始使用丁香，肉桂或没药等油来掩盖死者的生命。
但是埃及人不仅使用植物制剂来治疗死者，而且还用于精神，医学和美容目的。人们认为，“香水”一词是该文明首先使用的，它在制备这些物质方面取得了长足的进步。
希腊和罗马
希腊人从埃及文明中学到了很多东西，但是在医学领域，他们在植物的使用上取得了很多进步。希波克拉底是当今仍在该学科中使用的许多思想之父，他使用芳香油治疗某些疾病和疾患。
另一方面，一个名叫Megalo的调香师创造了一种香水（“ megaleion”），据说它具有多种有益特性。除其他外，它有助于减少皮肤发炎，并有助于伤口愈合。
罗马帝国再次在药用方面促进了植物的使用。一位名叫Discórides的罗马公民写了一本书《 De Materia Medica》，其中描述了大约500种不同物种的特性，此外还研究了蒸馏技术。
然而，在此期间，在康复水平上芳族和精油的使用还不太广泛。
从中世纪开始
罗马帝国沦陷后的几个世纪对芳香疗法的发展起到了重要作用。在11世纪，一位名叫阿维森纳（Avicenna）的发明家开发了一种能够更轻松，更有效地蒸馏精油的装置。在本世纪和下一个世纪，继续研究不同的植物及其特性。
在十三世纪，制药业就这样出现了。从那时起，越来越多的植物提取物被用作药物。
例如，在“黑死病”流行期间，人们认为，穿上浸有某些花油的手帕可以减少传染的机会。
在随后的几个世纪中，芳香植物在香水和药物中的使用变得越来越普遍，并且使从植物中提取香精成为可能的技术也变得更加精致。
二十世纪
20世纪，植物的治愈方式发生了巨大变化：有可能首次分离出香精油的成分，并创造出药物和合成化合物。这引起了现代医学的发展，使传统的食用油不再使用。
但是，一位名叫René的法国化学家-MauriceGattefossé对在医学领域使用精油感兴趣。从他的工作中，他创造了“芳香疗法”一词，并开始将这些物质用于治疗目的。
从这一刻起，对香精油和其他天然产物的使用开始增长，并重新获得了普及。
如今，寻找合成化合物和传统药物的替代品已使芳香疗法在某些环境中非常流行。
它是如何工作的？
芳香疗法通过使用某些被患者吸入或通过皮肤吸收的香味产品来起作用。最常见的是沐浴盐，人体油脂或面霜，扩散器，口罩，吸入器…
他们所有人都使用一种或多种植物化合物来发挥其假定的治愈能力。通常，最常用的是精油，是通过蒸馏植物或花卉而获得的提取物。
这些精油中的每一种都具有不同的特性。它们可以相互结合以达到更好的治疗效果。最受欢迎的是桉树，玫瑰，薰衣草，柠檬，姜或甘菊。
为什么会有积极的影响？
有两种常用的解释试图解释芳香疗法的有益效果。第一个着重于香气在大脑中引起的变化，而第二个着重于所用植物的内在愈合特性。
根据第一个解释，我们的嗅觉非常强大，因此某些气味对我们的大脑有很大影响。
通过吸入一定的香气，我们的边缘系统触发了连锁反应，可以帮助减轻压力，焦虑甚至疼痛等问题。
第一种解释的一个变体是植物的气味会导致大脑中内啡肽的释放。如果为真，这将解释为什么使用某些气味可以帮助减轻疼痛或促进身心放松。
第二种解释集中在植物的有益特性上，当使用精油时，这些特性会被皮肤吸收。例如，在按摩和沐浴中使用精油和其他类似产品时，会发生这种情况。
可能的好处
根据其倡导者，芳香疗法对身体和心灵都有各种益处。但是，有必要指出，关于这些好处是否真实还存在一些争议。
尽管如此，世界各地仍有数百万人声称已经注意到芳香疗法对自己肉类的积极作用。在这里，我们将看到一些最重要的内容。
减轻痛苦
据说，芳香疗法的主要好处之一是精油的应用可以显着减少各种身体上的疼痛。
例如，从理论上讲，使用该学科可以改善关节疼痛，减轻头痛和偏头痛，减轻胃部不适，放松肌肉，甚至可以减少化学疗法的副作用。
冷静头脑
据该学科的专家称，芳香疗法中使用的不同物质的气味能够减轻焦虑和压力，减少精神激动，并引起深度放松。
例如，这在帮助改善某些精神障碍的症状，与失眠作斗争以及提高情绪方面非常有用。
帮助对抗某些疾病
最后，芳香疗法的倡导者说，芳香疗法可以改善免疫系统并杀死某些类型的病原体，例如细菌，真菌或病毒。因此，它在对抗某些疾病时将具有某些有益的特性。
科学怎么说？
关于芳香疗法真正有效性的科学证据很少。尽管多年来已经对它的好处做出了许多据称的严肃的陈述，但是关于它的最新研究根本不是结论性的。
对大量关于芳香疗法有效性的研究的一些评论表明，大多数研究都没有正确完成。
要么样品很小，要么无法确定应用该规范的好处实际上是由于植物的气味或特性所致。
因此，香薰疗法通常被认为是伪科学，在科学界它没有任何可信度。尽管如此，全世界仍有成千上万的人声称该学科已帮助他们解决了各种问题。
无论如何，有必要在这方面进行更多的研究，以便能够清楚地确定芳香疗法是否是传统药物的有效替代品。
在此之前，它仅应作为补充，而不是替代更常规的医疗方法。
参考文献
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