21儿童多动症活动（有趣） - 经济 - 2025

在对儿童多动症的活动，我将在本文中说明将允许你让他们平静下来，帮助他们集中精神，提高他们的福利，这会影响婴幼儿的个人和学校生活。

注意缺陷多动障碍（ADHD）并非没有争议。许多人质疑它的存在，而另一些人则认为它的流行率比几年前有所增加。

除儿童过敏外，它还构成婴儿领域中最常见的病理，因此，它对这种疾病提出了未来的研究挑战。

与多动症儿童一起开展的21项活动

播放记忆

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能够锻炼孩子缺乏注意力的一项好运动是玩记忆。为此，可以根据孩子的年龄，使其适应他们的需要和不同程度的困难。

它是关于成对生成卡片（带有照片，图纸，数字…）。必须有两个相同的卡。您可以自己制作它们，使其适应孩子的口味，这样就更有趣了。

为此，在拥有很多对卡片之后，您应该洗牌并放下它们。

游戏的特点是，将所有纸牌正面朝下打乱，然后孩子必须拿起其中一张，然后看那里的图画（例如汽车），然后拿起另一张卡片（例如，一个气球）。

孩子必须注意卡片的放置并注意每张卡片的抽签，因此我们训练注意力不足。

轮到他时，他可以拿起两张具有相同图片的纸牌，然后将它们放开并继续玩。举起所有牌后，游戏结束。保存最多的牌对的人将获胜。

西蒙

资料来源：Simon电子游戏，大约1978年

Simón的游戏还需要引起注意，这是ADHD儿童除了冲动之外的最大缺陷之一。它是一种电子游戏，其中，颜色象限会随机点亮并发出自己的声音。

儿童必须等待设备停止执行序列，然后以正确的顺序输入所示的序列。这个游戏可以让孩子发展自我控制和记忆的能力。

该游戏的优点之一是有不同的等级，当您按顺序播放时，执行速度会提高。

平板电脑也有一些应用程序，可让您以相同的方式工作。其中一些是：Neurogames-有效的学习变得有趣！

它们是由儿童神经心理学家乔纳森·里德（Jonathan Reed）创建的。其中我们可以找到“冲动控制”或“记忆”。

塔

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也可以起到冲动作用的游戏之一是“ The Tower”。这是一种身心技能的游戏，参与者必须轮流从塔上移出砖块，然后将其放在顶部直到跌落。

此游戏具有棋盘游戏的优点之一，即回合的建立。另外，游戏要求孩子通过抑制自己的冲动来暂停片刻，并计划下一步行动。

儿童必须小心地取下玩具，以提高运动技巧和手眼协调能力。

放松技巧

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放松技术可用于减少多动症儿童的过度兴奋。

例如，对于儿童来说，最合适的可能是Koeppen，这是著名的雅各布森放松技术的改编，但适合儿童。

通常，儿童倾向于活跃和嬉戏，但他们也需要放松和平静的时刻，并且更多的儿童会表现出过度活跃的症状。

Koeppen的放松技术基于张力和放松，因此，通过专注于身体的不同部位（手臂，手，脸，鼻子…），孩子们会注意到张力，然后放松它，以便能够分辨出差异。

天皇

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Mikado是一款古老而有趣的游戏，对于患有ADHD的儿童非常有用，因为它可以帮助他们提高运动技能和冲动性。该游戏由一组非常细的棍棒组成，拐角处带有彩色带。

开始演奏时，将所有木棍连接并垂直放置，然后将其放到表面上。在那一瞬间，游戏开始了。

烟斗将以某种方式掉落，并且必须依次抽出烟斗，而其他烟斗不得移动。当所有俱乐部都被选中后，积分最高的人将被添加。

正念活动

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对儿童的正念是一项极为有益的活动，因为它使他们能够集中精力并减少多动。

正念是建立在意识和正念的基础上的，除了可以使人沉着镇定和安康，还可以消除过度刺激的注意力。

谜题

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对于患有多动症的孩子来说，适合年龄的难题也是一项非常有趣的活动。

拼图使他们能够专注于一项任务，并专注于他们的注意力和运动技能。

吸管

资料来源：未提供机器可读的作者。假定为黄嘌呤配合物（基于版权主张）。

秸秆游戏非常有趣，有助于提高注意力和冲动性。为此，您需要连续纸，记号笔，一些用纸制成的球和一根稻草。

为此，我们将连续不断地绘制一条弯曲的道路。拿起纸球，我们将它们放在路上，用稻草吹，我们将尝试让孩子将球沿道路携带。

查找带有干扰物的图片中的隐藏对象

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与孩子一起工作的一项好活动是在图片中寻找有很多东西的物体。

寻找具有完整图纸的图片（例如，城市中有许多建筑物，不同的商店，骑自行车的人，动物…）。图纸中的元素越多，任务就越困难，要求也就越高。

这样做的目的是鼓励孩子寻找某些元素，例如，“您在照片中看到多少座建筑物？”，“那里有几只猫？”，“找到面包店”，“寻找长发女孩”。

这将帮助孩子专注于一项任务并保持注意力。

迷宫

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另一个令人惊奇，有趣且有用的活动，可以引起人们的注意和计划。

为此，请获得不同的迷宫，并使用诸如“注意并记住您不能压碎迷宫边缘上的线条”，“冷静而谨慎地进行操作，从此处开始并找到迷宫的出路”之类的说明。

孩子必须注意任务并计划如何做才能找到出口。

地图

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地图是使孩子们集中精力进行的一项简单活动。您可以使它适应孩子的困难，也可以让他学习和复习学校的概念。

为此，您只需要地图：自治社区本身，国家/地区，欧洲，世界乃至全球的地图。

您要求地图前的孩子为您找到一个特定的位置，例如“查找马拉加”，“查找巴黎”等。这样，孩子必须注意任务以解决他的要求。

体力活动

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体育锻炼对于多动症儿童来说是非常好的活动。为此，请进行体育锻炼。将孩子指向一项使他感兴趣并允许他与其他孩子互动的运动。

另外，允许他进行许多体育活动：向他提供可以移动的活动：去公园，游览公园，溜旱冰…

自我指导：停止，思考和行动

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为了执行自我指导，前提是“停止，思考和行动”。这是一种认知技术，旨在带给孩子冲动的感觉。

例如，从一开始就选择一个不恰当的行为，他经常重复这种行为：“吃饭时从桌子上站起来”或“活动时从课堂上站起来”。

应对每个孩子的自我指导进行调整，并了解每个孩子的需要。您必须从心理上讲他们，并将其应用于冲动行为。

为此，自我指导很有用，因此当孩子注意到起床的冲动时，他应该思考：“站起来。我需要做什么？现在我必须坐着。我能得到它。我要坐久一点”。

通过这种方式，打算在该特定时刻稍微延迟执行该行为的冲动。

使用Stroop效果

来源：en.wikipedia上的Grutness

Stroop效果对于推动冲动非常有用。这是一项颜色与单词不符的任务。

例如，单词YELLOW用红色写，单词RED用蓝色写，或者单词GREEN用黄色写。

这是关于孩子说出单词YELLOW的颜色的写法，即应该说“红色”，但是它倾向于阅读该单词，因此必须禁止并正确地说出它。

乌龟技术

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为了进行冲动，乌龟技术也可能非常适合。我们必须告诉孩子，在某些时候，我们将变成一只乌龟，他必须知道乌龟的行为。

他们可以抬起头和腿走路，但是当他们感到有人在威胁他们时，他们躲藏起来，只留下可见的贝壳。

我们必须向他们表明他们可以那样行事。因此，当他感到自己无法控制自己时，他会变成一只乌龟并藏在壳内。

敦促您思考美好的事物，释放愤怒或不愉快的情绪，并放松身心。

相似游戏

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为了引起人们的注意，我们可以打印和层压具有不同彩色图纸的许多图像。我们将以红色打印很多图像或图形，以蓝色，绿色，黄色打印其他图像或图形…

当我们与孩子一起工作时，我们将把它们混合在一起并请他提供一系列说明。例如，“只给我带红色物体的卡”。

如果它们是几何图形（我们包括大圆圈，小圆圈，大蓝色方块，小绿色方块…）。我们可以进行所有组合，并要求孩子提供具体说明。

例如：“只给我小三角形”，“只给我大蓝色圆圈”。显然，这项任务将适应孩子的水平。

答对了

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宾果游戏也是一项非常适合工作的活动，因为我们为孩子提供了一系列我们大声朗读的数字，并且他用不同的卡片必须将注意力集中在他的注意力上，以发现他是否有已提取的数字。

如果您不注意，很容易就无法进行游戏。

策略游戏

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许多策略游戏可以让孩子专​​注于注意力。从这种意义上说，例如，您可以使用多米诺骨牌，井字​​游戏，国际象棋或下沉船队。

发现差异

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发现差异游戏对于吸引注意力也非常有用。为此，我们向孩子展示了非常相似的图纸，但差异很小，我们鼓励他发现差异在哪里。

从这个意义上讲，可以做出变化。例如，我们建立一个起始图（一颗星），然后在垂直方向上建立8个不同的星，一个或几个可以完全相同，而其他的则有所不同。

我们要求孩子找出哪些星星相同，哪些星星不同。此练习可以用许多不同的对象完成。

您还可以建立一系列数字，例如：“ 3 4 5 6”，然后在其旁边输入“ 3 4 5 6”或“ 3 5 4 6”，“ 4 7 4 6”，并要求孩子选择是一样的，不同的。

听力任务

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这些任务旨在让孩子仔细听一些东西，然后回答我们提出的一些问题。

值得给他讲故事，描述，编造的故事，笑话，谜语……我们可以想到的任何东西，然后我们可以问他一些问题以引起他的注意。

我们还可以要求您描述您所处的环境或不同的插图：每件事物的位置，颜色，它们所处的空间

要完成的任务

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有许多任务可以完成，使您可以集中精力。我们可以为您提供缺少组件的图像，而您的任务就是说，指示或绘制其内容。

您可能还会看到一些模型图纸和许多不完整的图纸版本。您的任务是查看和报告并完成零件，直到它们与原始工程图相同为止。

例如，另一个有用的活动是对小插图进行排序，因为孩子必须集中注意力并通过对其进行排序来发现故事中发生的事情。

与多动症儿童一起工作时，我们应牢记哪些程序？

在ADHD中，执行功能存在一些缺陷，因此在设计与之协作的活动时必须考虑到这一点。

抑制

例如，困难之一是抑制。因此，患有ADHD的受试者不能在应有的时候停止行动，不能中断其行动，不能保护自己的思想。

患有多动症的人没有内在的时间感，他们活在当下，无法利用过去思考未来并为之做好准备。

工作记忆

他们在工作记忆（手术记忆）方面也有困难，这使我们能够在需要时将信息保存在大脑中。

内部语言

另一方面，在内部语言方面，患有多动症的人不能自言自语或以语言为指导。

这导致他们无法按照指示和规则去执行他们应做的事情，因此他们将难以理解，理解他们听到，阅读和看到的内容。

有了这种能力，人们就可以预测响应的可能性，并预测每个可能变量的后果，最后选择一个。

情绪化

在情绪方面，患有多动症的孩子比其他人更能表现出自己的情绪和欲望，因此必须控制和引导诸如愤怒，沮丧和敌意之类的情绪，以便他们的社会关系健康。

这就解释了为什么有些多动症儿童会发展为对抗性反抗障碍。

动机

动机是理解这种障碍的另一个关键点，患有这种障碍的人无法激励自己，因此缺乏对目标的坚持，这种动机表现为动机不足。

解决问题

在心理上玩自己的能力是用来计划和解决问题的能力。

患有多动症的儿童解决问题的能力减弱。他们的语言和行为不太流利，例如，如果我们问他们几天前所读的内容，我们会产生思想混乱，思想混乱，组织混乱或毫无争议的想法。

以下是主要活动的视频摘要：