优秀学生的15个基本学习习惯 - 经济 - 2025

该学习习惯可以学习和发展一些技术来提高学习成绩和学习能力。这些习惯对必须经常学习的儿童，青少年，大学生和成年人很重要，因为否则可能很难通过考试。

考试时间到了，您认为您应该已经开始学习。但是，您仍有工作要做，您无法整理材料，还有最后一分钟的疑问…

学术上的成功和考试的安全性取决于您的计划，您的组织，您能够专门学习的时间，拥有良好的材料，控制您的情绪状态…

例如，针对当今大学生所取得的学术成就进行的不同调查表明，缺乏学习习惯会在此阶段显着降低学习成绩。

如果我们谈论学术成就，而不是一个人拥有的记忆能力或智力，那么学习习惯是最有力的预测指标。

因此，如果您想充分利用它，我鼓励您了解并训练自己的学习习惯，以增强学习方式。

学习习惯的定义

我们可以将学习定义为针对学习的技能，行为和态度的集合。这是您通过培训各种活动而获得的学习设施。

这是您习惯进行学习的方式，即如何在时间，空间，使用的技术或实践的学习方法中组织自己。

例如，如果每天在特定时间学习2个小时，则可以说您有学习习惯。

学习习惯是接近学习任务时的常规模式。这些样式或样式又由学习技巧（下划线，做笔记，总结…）组成。

11种良好的学习习惯以及如何养成他们

1.提前准备考试

如果您每周三个小时学习三个月的考试，您会学得更好。而且，知识将沉淀在您的长期记忆中，也就是说，您可以在现实生活中使用它并保持很长一段时间。

如果您在前一天或前两，三天学习，则可能会通过，但知识仍停留在短期记忆中，最终会丢失。

前几天学习只能通过，您将成为知识水平中等的通过学生。

2.精力充沛而无饥饿地学习

饥饿会使您分心并失去精力，使注意力更加困难。因此，在开始学习之前吃早餐或午餐非常重要。

在其他食物中，杏仁和水果是不错的选择。

3.替代学习地点

如果您改变学习地点，则可以提高注意力和学习记忆力。

同样，在一个地方学习数周可能会很累并且很无聊。在各种图书馆或自修室与您的家之间切换是一个不错的选择。

4.参加模拟或模拟考试

给自己模拟考试问题或测试比强调或重读要有效得多。您将问自己可能的问题，并会练习进行实际的测试。

也就是说，您之前已经参加过许多可能的考试，而真正的考试将是另外一场。另外，可能在“模拟考试”中，您会问自己一些与真实考试一致的问题。您尝试的次数越多越好。

5.考试前锻炼或散步

伊利诺伊大学进行的研究表明，考试前进行20分钟的运动可以改善成绩。

不论是在父母还是学生中，普遍的错误是认为在考试那天或前一天你必须要痛苦，而不必整日外出学习。

您前一天没有通过考试，而是在前几个月或几周的所有时间内都通过了考试。

6.全面阅读

首先，请务必仔细阅读。为了使您的学习有效，您必须能够全面阅读。这意味着阅读缓慢，深入和周到。

另外，为了有效地学习，您需要能够分辨出何时不了解所阅读的内容，以纠正误解。全面阅读意味着深入研究文本的内容，提出问题，所有这些都有利于记忆教学大纲。

阅读理解中的所有技能都称为“元理解”。

元理解是您对认知和认知的了解。如果您的元理解力很高，那么您就可以有效地监控阅读理解力。

在不了解所读内容的情况下前进或在不了解情况下进行记忆会令您感到困惑，并且您会很快忘记所学内容。

7.学会计划

如果您想提高工作效率，就必须进行计划。这样，您将花费更少的精力来获得更高的性能。

当您计划学习时，您的任务是使您的日常工作或学习适应计划中所设定的内容，这样您就可以在任何时候都不再即兴做事，并避免在有许多事情要做时拖延不做任何事情的拖延。 。

通过计划，您可以促进习惯的养成，它可以让您集中精力更长的时间，避免最后一天的工作堆积，并且可以让您更加放松。

进行良好的计划是因为您了解自己的能力，局限性（学习时的注意力，速度…），因此可以使其适应您的个人特点。

不要忘记，如有必要，您可以随时对计划进行调整。重要的是要灵活且可纠正，但这并不意味着您可以先跳过它然后重新排列。如果发生不可预见的事件，则应为这种情况。

另外，重要的是要切合实际，并以书面形式提供以供日常参考。完成后，将其直观地写下来即可看到。

建立纸质日历并记下那里发生的一切。随着时间的推移，它将使您看到对自己有用的东西，使您浪费时间的东西，实现所有目标所需的时间……并使您能够更好地适应实际需求。

8.尝试每天同一时间学习

您必须将学习转变为可以帮助您实现目标的实践，并创建一种学习方法，使您对自己充满信心。

尝试在可用性和最佳学习时间（集中精力）之间找到平衡，以尝试调整计划。

如果您进行了适当的计划，可以设法遵守计划并保持最佳的学习常规，那么您将避免在考试前的晚上学习，这与许多学生的做法相反，是一个错误的决定。

9.记笔记并在课堂上提问

如果您花时间计划和学习，但是基础材料不好，那么投入的精力将毫无用处。对于所有这些，它会分析记录笔记的方式，并尝试照顾到您影响的方面（相关的想法，连贯性，秩序，整洁……）。

如果您想成为一个快速而整洁的人，并且记笔记得很好，那么以后就不需要清理它们，这样可以节省时间。

做笔记时，请尝试找到缩写词，以便您更快地学习，并更多地关注老师的讲话。

当您在课堂上听课时，请尽量多加注意，并提出任何问题。这将使您更容易理解教学大纲，并节省您的学习时间。

另外，养成寻找关于您不了解的信息的习惯。使用互联网，信息手册等，但请确保您了解所有学习的信息，并且能够将其与您学习的课程提纲联系起来。

这是实现深度学习的必不可少的方法，它将帮助您面对考试题。

10.保持学习材料更新

保持材料更新需要稳定。每天复习在课堂上看到的内容，不要在最后一天留下所有内容。

如果您使材料保持最新状态，您将能够提出当前出现的任何问题，从而避免在考试之前的那一刻您发现自己掌握了大量您不了解，无法处理和记忆的信息。

另外，还要考虑您要面对的考试类型，因为材料可以而且应该适应它。

进行口语考试与口头流利，对问题的反应能力或对命令的快速掌握至关重要的口语考试，而不是具有简短问题或多项选择题的发展考试，是不一样的。

为每种考试做准备，并练习每种考试所需的要求。

对于口试，请大声检查主题并找人分享主题。此人应该能够告诉您您的长处和短处，以便您在考试当天有所进步，

在口试中，重要的是您要自信和自信，并且在讲课之前要做一个心理计划。请注意您说的第一句话和最后一句话，因为它们与听众有关。重要的是，您必须分配好时间并能够关联概念。

如果考试有简短问题，则必须能够正确综合，必须具有良好的记忆力和对科目的掌握能力。

如果测试是多项选择，请很好地阅读说明。由于它是一种认可，因此通常看起来像是一种更简单的考试，但通常错误会被轻视，因此错误会给您带来麻烦。

11.照顾学习场所并消除分散注意力的因素

发生所有这些事情是因为您消除了所有分散注意力的因素：电子设备，桌子上可能拥有的材料……学习地点必须整洁。

建议使用自然光进行照明，但是如果无法使用人造光进行学习，则更适合使用蓝光。还应考虑温度，因为它会影响研究。

由于您将在那里花费大量时间，因此它必须是一个温暖舒适的地方。请保持沉默，因为噪音会分散您的注意力并使您脱离书房的注意力。

在音乐方面，如果可以帮助您专注于音乐，则可以进行静默学习或在柔和的背景音乐中学习。

当您坐下来学习时，拿走您预期需要的所有物品，并将其放在触手可及的地方。这将防止您失去焦点，因为您必须起床才能获得所需的东西。

12.设定具体目标

它从小开始。这是建立有意义的学习，开始吸收它而不是几天后就放弃的一种方法。

您设定的目标应该现实，具体，明确和具体。您必须知道您必须达到的目标，不仅是中长期的，而且是短期的。

当您实现所有这些目标时，请奖励自己。您应该赞扬您所做的努力。这些奖品应该很小，可以帮助您在学习过程中继续前进，并且有必要激励您。

例如，奖励可以与朋友聊天，看一会儿您的手机……奖励不是例如站起来伸展腿或上厕所。它必须是对您有价值的东西。

这就是为什么在提出的目标之前，增援是个人的，是我们每个人所特有的。

如果您有非常复杂的任务或工作，请将它们分配到较小的任务中，这些任务不会使您受阻或瘫痪，并且使您能够更好地处理它并继续前进，而不会因工作量不知所措。

13.使用学习技巧

在良好的学习习惯中，建议您使用学习技巧。我们指的是下划线，概述，思维导图，图表的使用…

所有这些都有助于集中注意力，促进理解，帮助您区分与次要想法相关的事物，有利于分析和综合的能力并促进学习。

学习技巧可帮助您减少学习时间，并简化您在最接近考试时的复习时间。

审查对于面对良好的测试很重要。正如关于遗忘曲线的研究所争论的：一旦我们研究了某些东西，大多数信息就会在稍后的时刻消失。

为了抵消它，审查是必不可少的。为此，请在学习指南中对其进行计划。例如，在学习了某个主题的几天后，请节省一些时间来回顾过去的主题。

在学习时，请在阅读时做笔记。如果您要对对您有意义且连贯的材料进行概述，那么记住细节将使您更容易。

如果有您无法保留的想法或概念，请使用“卡片或便利贴系统”。将它们写下来，然后将它们放在可见的地方，以便您可以定期查阅，这有助于保留。

14.短暂休息

重要的是，您必须连续几个时期进行学习，并且每个学习阶段之后都要短暂休息。

根据您的重点分配建议的学习时间：每小时休息一次，或者在学习了每个主题之后，等等。

分发您要学习的材料时，请分配时间进行学习和休息。请记住，注意力持续约30至40分钟。

例如，您可以在每个学习小时内至少休息5分钟，而当您学习了大约3个小时时，请延长休息时间。

完成后，加强自己。做自己喜欢的事情，并帮助您断开连接。

有时候在公司学习是合适的，因为如果你们俩都在努力实现自己的计划，那么您将学习建议的时间，并且会被鼓励这样做，并且您可以一起休息一下，逃避讨论其他事情。

15.花更多的时间在困难的科目上

重要的是在计划时要考虑到哪些科目难度更大，以及哪些科目需要学习更多的材料。这将有助于您的工作并帮助您优化资源。

还请记住，如果您根据自己的专注程度对每个主题进行学习，这将非常有用。

如果您一开始就知道自己的注意力水平非常好，请先研究那些需要更多复杂性的科目。

相反，如果您是一开始就分心并在一段时间后开始专心的人中的一员，请从一个简单的主题开始，然后将复杂的主题留给以后使用。

16.保持积极的态度并激励自己

消极的态度或症状（例如焦虑或情绪低落）也与不良的学习成绩问题相关，这些问题与动力丧失和学习相关活动的频率低有关，即缺乏学习习惯。

动机本身或以另一种方式理解，延迟满足的能力以及自我控制的能力对于维持适当的习惯以使我们成功实现目标至关重要。

焦虑或抑郁症状的出现导致我们无法有效适应学习需求的情况，也导致学习成绩出现问题。

各种调查发现了与大学人群焦虑和抑郁相关的问题的表述，他们所保持的学习习惯的特征及其与学业成绩的关系。

因此，尝试保持积极的态度，尝试放松身心，寻找快乐的时光，进行有助于减轻焦虑的运动。

学习习惯如何影响学习？

作为学生，您必须能够独立学习并为自己做好学习。这意味着具有良好的自我控制能力，良好的时间管理能力和个人资源。

不同的调查显示了学习时间，学习时间的有效性以及学习成绩之间的关系。

不幸的是，许多年轻人最终没有良好的学习技能就离开了教育系统。进行干预以促进有效的学习并帮助纠正当今年轻人的学习问题是很有趣的。

自我效能的重要性

如果您实践不同的学习习惯并且保持不变，那么它们不仅会改善您的学习成绩，而且会改善您的自我效能。

您不仅可以实现自己的目标，而且可以在更短的时间内完成目标，可以提高自尊心，可以有意义的方式建立自己的学习方式，并且可以提高安全性和自信心。

高水平的自我效能感是保护和增加动力，帮助更好地容忍失败，减少诸如焦虑之类的情绪障碍，并帮助您提高学习成绩的要素。

通过本文中我将为您提供的所有建议，您可以努力获得能力并增强对自己的信心。将这些自我调节活动付诸实践，它们将帮助您概括自我效能。

各种调查得出的结论是，当该科目被认为是能干的时候，他们会积极参与自己的学习过程。

必须信任自己的能力，对自己抱有很高的期望，对自己的成就负责。所有这些都会影响您为进行研究而制定的策略。

参考文献

1. 奥古斯托·费尔南德斯（ME）（2012）。与外语领域有关的学习成绩和学习习惯：英语。

   第二阶段初等教育的案例研究。创新。

2. 密西根州的巴贝罗（Barbero），霍加多（Holgado），法新社，维拉（Vila），E。，查孔（Chacón），S。（2007）。态度，学习习惯和数学成绩：性别差异。假肢，19，3，413-421。
3. 卡塔赫纳·贝塔塔（Cartagena Beteta，M.）（2008）。中学生自我效能与学习成绩和学习习惯之间的关系。《伊比利亚美洲教育质量，功效和变化杂志》，第6、3页。
4. Gallego Villa，OM（2010）。心理学学生的学习习惯，焦虑和抑郁特征。伊比利亚美洲心理学杂志：科学与技术，3（2），51-58。
5. Gilbert Wrenn，C.，Humber，WJ学习与高低奖学金相关的习惯。明尼苏达大学。
6. 赫斯河（1996）。学习习惯和元理解。维尔京纳大学学院教育系。
7. Nonis，SA，Hudson，GI（2010）。大学生的表现：学习时间和学习习惯的影响。商业教育杂志，85，229-238。用途。
8. NúñezVega，C.，SánchezHuete，JC（1991）。在EGB和BUP中学习习惯和表现。一项比较研究。Complutense Journal of Education，2（1），43-66。马德里。
9. 鲁伊斯市长，罗德里格斯市长（1997）。在教学生时学习习惯和智力工作。高校教师培训电子期刊，1（0）。
10. OñateGómez，C。学习习惯和学习动机。
11. 阿尔梅里亚大学和教育与科学部自学考试前控制焦虑的程序。