10多动症儿童（4岁以上）的活动 - 经济 - 2025

这是针对多动儿童的活动列表，可用于提高他们尚未完全掌握的技能和能力。由于这些孩子的特质，控制和放松运动尤为重要。

多动或注意力不足的孩子的特征是冲动的行为，无法专心于他们进行的活动以及精力旺盛。

几年前，这些孩子因分散他们的同伴而闻名，他们一直被称为课堂上的破坏性学生或顽皮的孩子。

等速运动和注意力控制练习

强烈建议对多动症的人进行锻炼，以增强控制手部动作的能力，例如用可见的东西或需要特别注意的东西写字。

接下来，我们提供一些练习，您可以在这些练习上进行注意力以及视觉运动控制：

1.我们是侦探！

程序：在指定的时间段内（例如最多1分钟）为孩子显示不同的图画，图像或照片。这段时间结束后，您必须向我们描述您所看到的内容以及这些图纸或照片的特征。

例如：我见过一个穿着蓝色衣服的女孩抱着一只泰迪熊。重要的是，您在没有老师任何帮助的情况下尝试描述它们，因此要努力记住。

材料：景观，人物和事物的图像和照片。

提示：在活动中，教师在查看图画或照片时必须注意他们的注意力程度。建议如果做得不好，请根据需要重复多次此活动。

另一方面，如果我们看到孩子不知道该如何继续自己的描述，那么让我们通过提问来指导他来帮助他。

2.您属于哪个组？

过程：在一张细长的桌子上，我们将一系列不同的对象放置在它们的颜色，几何形状以及原点和材料上，例如：按钮，铅笔，盒子，笔……活动包括孩子能够将它们分组，并考虑到考虑其中一些与其他特征的共同特征，例如形状，颜色和实用性。

材料：想要或在教室中的任何人：颜色，铅笔，笔盒，笔，笔盒…

提示：在选择和排除材料的过程中，老师必须陪伴学生，使他在犯错或尝试做事时不加思索地思考和注意。

3.顺序

步骤：在一张纸上，给孩子展示带有符号，字母，数字或上述混合物的不同序列。然后，您可以查看第一个练习。他必须自己推断出这是一个序列，他必须完成它。

例如：123- 1234- 1234…。，Abc1- abc2- abc…。这种活动将使孩子提高注意力和视觉运动能力。

材料：纸和铅笔。

提示：如果从未做过活动，则老师必须首先解释该活动，因为如果不了解其动态，可能导致混乱。另一方面，根据您的困难，我们将不得不支持，帮助和鼓励您。

建议穿插不同的顺序来激励他，而不要感到无聊。

4.我们寻找差异！

步骤：为了提高孩子的注意力，我们还可以使用传统的游戏来发现两个绘图或图像中存在的差异。已经制作了许多材料，但是要激发孩子的兴趣，您可以使用他喜欢的卡通或超级英雄喜欢的图像。

材质：有差异的图纸或照片。

提示：在这个过程中，老师应该陪伴孩子，通过短线索为他提供存在差异的线索，或者在必要时指出它们在哪里，例如：看顶部或看他穿的衣服…您必须全力以赴表示他是注意到差异的人。

5.我在哪里？

步骤：在一张纸上，我们将绘制出一条迷宫，它具有许多路径，其中只有一条通往巧克力屋。孩子必须注意知道哪条路径是正确的回家路径，并用铅笔在纸上追踪。

此活动可以根据需要进行复杂和修改。目的是让孩子知道如何识别正确的道路，并在进行过程中保持注意力。在活动结束时，作为奖励，您可以给巧克力屋上色，或者选择一个玩具在休息时间玩。

材料：纸和铅笔。

提示：开始活动时，学生可能无法识别正确的路径并开始绘制所有内容。让他注意自己正在做的事情的一个好主意是在背景中放轻松的音乐，并与他一起可视化所有询问他的问题的路径，例如：您会选择哪个路径？您认为这将我们引向巧克力屋吗？你为什么这么认为？

放松练习或自我控制冲动

多动症的人的特征是无法控制自己的冲动，并且精力充沛。因此，像坐一会儿做一些学术活动这样简单的活动几乎是不可能的。

您可以通过以下活动进行放松和冲动自我控制，以改善孩子的生活质量以及他们的整体生活：

6.我们如何呼吸？

程序：这项活动的目的是让孩子进行呼吸运动，以更加有趣和有趣的方式使自己平静下来。为此，我们将为您留一个气球，您必须一点一点地注满空气，注意气球经过您身体的路径。

一旦我们给气球充了空气，孩子就必须一点一点地放气，并注意老师的指示。

材料：红色气球或类似物。

提示：老师必须控制气球的充气过程，这样一来片刻就不会完成，而是要对其进行管理，以便孩子能够注意空气如何通过他的整个身体直到到达气球。

因此，老师可以对过程进行口头表达，以使孩子意识到正在执行的活动。气球完全充气后，我们将进行相同的活动，但相反，老师必须对正在发生的事情进行口头表达。

7.我们闭上眼睛

程序：我们放轻松的背景音乐，让孩子们躺在地板上并闭上眼睛。接下来，我们讲一个故事，他们在听取说明时必须想像。

例如，我们躺在沙滩上听海声。同时，我们非常缓慢地举起右臂遮住脸。突然，我们将身体向右移动，以更舒适地望着大海…

通过这种方式，我们在讲故事的同时让他们放松并移动四肢。

设备：轻松的音乐，收音机和毛巾。

提示：老师必须冷静而缓慢地讲一个故事，在孩子们轻松躺着的同时保持他们的注意力。

8.我们慢跑

步骤：老师和学生必须尽可能缓慢地垂直越过教室，以控制他们的冲动。对于多动症的孩子来说，这种活动通常非常困难，因为他们将不惜一切代价尽一切可能尽快越过教室，因为他们没有足够的耐心来慢慢做。

为此，在后台使用轻松的音乐来帮助您设置脚步节奏，可以防止您沮丧或不知所措，并且可以控制自己的身体。另一方面，老师也可以通过设置节奏或简单地说出您必须执行的动作来帮助您。

材料：放松的音乐和广播。

提示：老师应该站在学生旁边，并帮助他缓慢地执行动作。对动作进行口头陈述非常重要，因为一开始孩子会尽一切努力尽快越过教室。

9.我学习如何控制自己！

程序：此活动专为活动过度的儿童设计，可自行控制冲动。刚开始时，他们很难内部化这种动态，但是随着时间的流逝，基于重复，他们可以设法尽可能地控制它们。

它包括将他们暴露于较小的实际情况中，在这种情况下，他们必须选择哪些行为正确，哪些行为不正确。例如：我急着上课，把东西扔在地板上，然后开始在板上绘画。使孩子对此进行反思，目的是将其推断到日常生活中。

材料：不需要任何类型的材料。

提示：老师必须设法让孩子反思那些负面的行为和哪些正面的行为。在某些情况下，为了更好地内部化，可以对孩子的日常生活进行小的模拟。

10.我们大声说出来

程序：该活动包括要求孩子说出他正在做的活动和动作，以控制自己的冲动。例如：我起床，我在移动右手拿铅笔…

如果给孩子做这样的运动，他必须数数自己在做什么，这不仅会提高他的注意力和冲动性，而且会提高他的沟通能力，因为他必须学会缓慢地讲话并尊重沉默。

材料：不需要材料。

提示：老师必须不断鼓励孩子并给予他积极的支持以引起他的注意。另一方面，您也可以对此活动进行修改，并要求孩子告诉我们他前一天进行的活动。

结论

任何传统和数字运动都可以重复使用，以提高或增强多动儿童的注意力和冲动行为。

锻炼并不像在活动过程中陪伴和指导您的班长或老师的支持重要。您的角色对于始终保持孩子的动力并使活动有趣和有趣至关重要。