10项针对儿童和成人的认知刺激活动 - 经济

在认知活动能够帮助提高认知能力，如注意力，记忆力，注意力，创造力，定向，计算，等等。在本文中，我们将解释10个简单的练习。

您是否在精神上较不敏捷，是否有记忆力减退或难以长时间保持注意力？您很难集中精力完成一项特定的任务吗？

我们可以通过体育锻炼，体育锻炼或运动来锻炼身体的不同肌肉。好吧，大脑工作是通过我们今天称为认知刺激的方式完成的。

岁月对我们的大脑没有白费，因为就像我们的身体一样，它正在衰老。我们的大脑结构正在恶化，神经元丢失进展，神经递质的产生减少…

所有这些动作都是重要的变量，很明显，它们揭示了它们对我们大脑的整体功能的影响。

但是，我们有个好消息。像我们解剖学中的任何其他肌肉一样，人脑可以工作，以增强其认知能力。

如果您仔细阅读本文，您将了解什么是认知刺激，它的好处是什么以及它如何起作用。您可能也对这些游戏感兴趣，可以训练他们的思维。

认知刺激到底是什么？

术语“神经系统的可塑性”是指大脑必须改变，适应和增强其结构和功能的这种潜力。

因此，认知刺激是旨在通过人类拥有的不同认知能力来优化脑功能有效性的技术和策略的名称：

所有这些认知功能几乎都是每天由人类执行和训练的。当我们读一本书时，我们会努力学习我们的语言和记忆，当我们沿着陌生的街道行驶时，会适应我们的方向，当我们注意老板的工作指导时，等等。

现在，我们在一整天内做了足够的认知工作吗？一个正在学习，经常阅读或从事需要大量大脑活动的工作的人可能会做到这一点。

但是，可能我们在某些认知功能上做了很多工作，但是同时我们却忽略了其他功能……嗯，这恰恰是认知刺激的目的：确保我们所有认知功能的完整工作。

答案很简单。认知刺激可以应用于任何人，因为您一定会同意我的看法，因为我们每个人都可以提高我们的智力。

认知刺激有两个主要目标：

通常在儿童的早期干预计划，对运动员的注意力或注意力的训练，提高不同工作的专业技能等方面就可以看到这种干预。

但是，您不必在任何情况下都可以进行工作，因为从认知刺激中获得的表现并不针对任何重要领域，因为受益者将是您的认知功能，这将是您的大脑，会是你！

就是说：当您从事认知工作时，您会系统地激活，刺激和训练不同的认知能力及其组成部分，目的是将它们转变为一种或多种技能。

现在，在注意到认知刺激对地球上的任何人都是有益的之后，我们必须回顾其治疗作用，实际上它涵盖了该技术的全部功能。

而且，当我们谈论认知刺激的治疗作用时，我们谈论的是认知障碍，认知缺陷或痴呆。

如果您没有任何认知缺陷，则可以从认知刺激活动中受益，从而提高自己的能力并延长大脑的衰老时间。

另一方面，如果您已经有任何恶化的症状，那么认知刺激就必须成为您生活的一部分！如今，认知刺激已成为认知功能下降和不同类型痴呆的首选治疗方法，其中最常见的是阿尔茨海默氏病。

这些病理学目前是不可逆的和无法治愈的，但这并不意味着该疾病的发展不能减慢。

这就是认知刺激发挥作用的地方，因为当我们没有任何病理状况时，提高技能是有益的，而当我们存在认知缺陷时，保护我们仍然拥有的那些东西也非常有益。

因此，尽管目前有一些针对认知能力增强的药物，例如乙酰胆碱酯酶抑制剂（他克林，多奈哌齐，卡巴拉汀和加兰他敏），但进行认知刺激被认为对痴呆和认知障碍的治疗至关重要。

让我们来看一下认知刺激的好处。

为此，我们将优势分为两个不同的组。一方面，认知刺激对于没有认知障碍的个体（无论是儿童，青少年，成人还是老年人）的好处，另一方面，对于表现出某种类型的认知缺陷或痴呆的个体的好处。