该内存的人是大脑，使人类的功能来获取，存储和检索有关不同类型的知识，技能和过去的经验信息。它是心理学中研究最多的人类功能之一。
想一想您每天进行的所有活动：步行，交谈，阅读，烹饪，工作，开车…所有这些都需要事先学习，而没有记忆的心理才能完成。
根据西班牙皇家学院的说法，记忆是一门通灵的老师，通过它可以保留并记住过去。它是您生活中的一项基本功能，因为它存在于您每天进行的所有活动中。
记忆的定义，特征和含义
根据天文学家卡尔·萨根（Carl Sagan）的说法，人的大脑能够存储相当于一百亿页百科全书的信息。
但是内存并不是一个完美的存储系统。尽管在很多情况下将人的内存与计算机的存储容量进行了比较，但是区别在于恢复内存或保存的文件的方式。
无论文件何时存储，计算机都可以对其进行任何修改或更改，而无需任何修改或恢复。从内存中恢复的内存可以通过多种因素进行更改和修改。
记忆可能会受到其他记忆，新信息的接收，对事件发生的解释，创造力，发明能力的影响。
您还可能会修改内存以使其符合您的期望，从而导致内存中包含错误和失真。
这种修改记忆的能力甚至可以在不知不觉中生成错误的记忆。与成人相比，儿童更经常发现这种可能性。
内存虽然不会像计算机一样保留所发生事情的字面副本，但是它是一个可靠的系统，可以使您准确地记住。
关于记忆的位置，没有特定的物理位置，但是它是由大脑的不同位置分布的。
这样，我们可以找到不同类型的记忆，我们将在下面看到它们，它们位于前额叶皮层，颞叶，海马，小脑，杏仁核，基底神经节中…
记忆类型
人们每天都在处理许多知识错误，错误的信念随着时间的推移而扩展，并且被认为是正确的。
内存也发生了类似的情况，它被认为是一个统一且不可分割的系统。正如我们将在下面看到的那样，这种信念是错误的，因为内存是由一组非常不同的系统或内存的子类型组成的，它们各自负责特定的功能。
因此，“我的记忆很好/不好”这样的表达是不正确的，但是您很可能在构成记忆的某些记忆子类型中好坏，而不是整体上记忆不好。
用图尔文的话来说，每个存储系统：
“在解剖学和进化上都不同于其他存储系统，并且通过获取，表示和恢复知识的方法而有所区别。”
记忆分为三种记忆系统或子类型：感觉记忆，短期记忆和长期记忆。
-感觉记忆
感觉记忆负责记录通过感官感知到的感觉，并从表面上识别感知到的刺激。
该存储系统具有很大的处理能力，因为它负责识别感知到的感觉并识别感知到的刺激的物理特征，例如线条，角度，亮度或色调。
感觉记忆是一种存储系统或子类型，又由另外两个子类型组成：
- 标志性记忆：它是负责记录视觉刺激的记忆系统，其保留容量约为300毫秒。
- Ecoica记忆：它是一种记忆系统，负责在听觉刺激消失时临时存储它们，并具有更大的保留能力（约10秒）。
尽管感觉记忆是一个短暂的短暂系统，但是由于这个系统，您可以记住刚刚听到的声音和刚刚看到的图像的细节。
-记忆力不足
在短期记忆中，我们发现两个存储系统：短期记忆和工作记忆或工作记忆。
短期记忆
它是一种被动存储系统，其特点是能够在短时间内保留信息。
它的存储容量有限，如果未查看保留的信息，则大约需要7加2个项目，持续18-20秒。因此，您可以记住电话号码几秒钟，然后过一会儿便会忘记它。
如果将简单元素分组为更高级别的组织单位，则可以扩展元素的数量，也就是说，如果将简单元素重新组合在一起（如果您将元素分组），则可以记住更多元素。
这样，您将记住七组元素，这些元素又包含简单元素，因此记住的元素数量会更多。
为了使信息在短期内存中保留十秒钟以上，您必须查看信息。如果不进行审核，该信息将最终消失，您将无法记住它。
但是，当复查充分时，在短期记忆中找到的信息将转移到长期记忆中。
因此，如果您想记住刚刚被告知的电话号码或任何其他项目，则必须在脑海中仔细检查它，直到学习为止，这意味着该信息已被转移到长期记忆中。
工作记忆或操作记忆
它是一个主动存储系统，可以在任务的组织和执行期间临时维护信息。
也就是说，工作记忆使您能够保留和操纵必要的信息，以便您可以面对所需的需求或任务。
尽管其存储容量有限，但是由于有了此存储系统，您可以同时执行多项心理任务，例如理解，推理，保留信息，获取新知识和解决问题等。
工作记忆或手术记忆与长期记忆密切相关，长期记忆为您提供执行任务所需的信息。
如果停下来思考，工作记忆会涉及任何类型的心理活动，例如阅读理解，数学运算，任务的组织，目标的建立…
与感觉记忆一样，工作记忆也由记忆系统或子类型组成，特别是由中央执行系统和两个从属系统组成：语音回路和视觉空间议程。
a）中央主管：这是工作记忆中最重要的系统，它是负责监督，计划，组织，存储，处理，决策，执行任务的系统。
中央主管还负责协调语音回路和视觉空间议程，与此同时，他负责操纵信息以能够满足需求以及您必须始终执行的任务。
中央执行器是一种记忆，可以让您设定目标，计划，更改任务，选择刺激，抑制反应…
b）语音循环：也称为言语工作记忆，它是专门用于存储和处理
您收到的言语信息的记忆系统。
有了这个系统，您就学会了阅读，了解了所读内容的含义，学习了新单词，新语言…
c）视觉空间议程：它是专门用于存储和处理您收到的视觉或空间信息的内存系统，也就是说，视觉空间议程负责创建和处理心理图像。
借助此存储系统，您可以根据地理位置来定位自己，计划空间任务并理解文本。
语音回路和视觉空间议程都具有有限的存储容量，并且能够修改接收到的信息。
工作记忆可以帮助我们执行日常生活中的许多任务，例如：组织您每天必须执行的任务，检查您是否已为咖啡充好电，在开车时阅读指示牌…
- 长期记忆
一般说来，记忆是指长期记忆，它负责存储记忆，对世界的了解，所见图像，所学概念……
在长期记忆中，我们发现了声明性记忆或显式记忆以及过程记忆或隐式记忆。
陈述式或显式记忆
此记忆系统是指您可以有意识地和有意识地记住的事件，分为两种新的子类型：
a）情景记忆：也称为自传式记忆，它负责存储您自己的经历以及您的经历。
当一个朋友问你上周末的工作，并且告诉他你的所有计划，与谁在一起以及如何度过时，你在用情节记忆来回答，因为你是在谈论自己在第一人称方面的经历。
该存储系统是老年人中第一个损坏的存储系统。
b）语义记忆：它负责存储您获得的有关世界的知识，即您通常拥有的知识。
当他们向您展示一个苹果并询问您它是哪种水果时，您在使用语义记忆来回答，您在使用一生中获得的知识来回答您所提出的问题。
借助语义记忆，您可以关联单词，符号和概念，从而可以知道您所在国家的首都和政府总统的姓名。
程序或隐式内存
该存储系统负责存储有关获得的技能或能力的信息
一旦掌握了一项技能并将其整合到过程记忆中，您便会继续潜意识地执行该技能。
诸如骑自行车或驾驶等运动技能可以存储在此存储系统中；认知能力，例如心理数学；习惯，如刷牙；情绪，如恐惧症…
如您所见，内存由内存系统或子类型的复杂网络组成，它们相互交互以获取，存储和记住您收到的所有信息。
记忆是如何形成的？
您刚刚看到了存在的不同内存系统。现在，我将向您解释它们如何相互影响以形成记忆。
当面对外部刺激时，第一个投入运行的记忆系统就是感觉记忆，它负责感知与我们相互作用的刺激的感觉和物理特征。
此时，用于视觉刺激识别的图标存储器和用于听觉刺激识别的回声存储器投入运行。
感觉记忆收到的信息被发送到短期记忆，在短时间内将被被动保存。为了避免在这一点上忘记信息，必须重复该信息。
在我们必须执行精神任务的情况下，操作记忆或工作记忆将进入现场，由其负责执行所有必要的任务以满足需求。
如果激活了工作记忆，则将激活中央主管，语音循环和视觉空间议程。
如果信息在短期内存中重复出现，它将被传输到长期内存中，并永久存储在内存中。如前所述，在该系统中可以更改信息。
这是外部刺激提供的信息传播的路径，直到它成为我们记忆中的记忆。
关于记忆的好奇心
德国哲学家赫尔曼·埃宾格豪斯（Hermann Ebbinghaus）毕生致力于记忆研究，得出了非常有趣的结论。
根据该作者的说法，遗忘是逐渐发生的，以至于在学习了材料后几天，您只记得所学内容的一小部分，而忘记了所学到的大部分信息。
具体来说，在最初的24小时内，您可以记住大约50％的学习信息；48小时后，您将记住30％，一周后，您将只记住前几天学到的所有信息中的3％。
为了避免这种现象，您必须复习所研究的信息，以将其正确地转移到长期记忆中，从而避免忘记它并巩固其学习。
因此，建议您进行时间间隔学习，而不是在短时间内集中学习。
关于记忆的另一个好奇是首要效应和新近度效应。
主要效果和新近度效果是指这样的事实，即先到后都更容易记住。
也就是说，人们会更好地记住事物的开始和结束，而更容易忘记中间内容。如果两者之间的内容对人而言具有重大的情感意义，则可以对此进行修改。
因此，我们最好记住电话对话的开始和结束，阅读，歌曲，电影…
结论
如您所见，内存不是单个不可分割的单元，而是一个复杂的内存系统网络，它们相互交互以获取，存储和检索知识，技能和过去的经验。
多亏有了记忆，我们才能了解周围的世界，回顾过去的经验，为未来做计划，并执行使我们的日常工作有意义的所有任务。
参考文献
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