视交叉上核：位置，功能，改变 - 神经心理学 - 2025

该视交叉上核是大脑中心，其功能是将我们的内部时钟，控制昼夜节律。它负责产生接近24小时的睡眠和唤醒周期。它由两个小脑结构组成，这些小脑结构由调节生物节律的神经元组成。这些结构的形状像翅膀，是铅笔尖的大小。它们位于下丘脑的前部。

视交叉上核触发一系列神经元和激素事件，以在24小时周期内控制人体的不同功能。为此，它使用大约20,000个神经元。这种结构与许多其他大脑区域相互作用。

即使没有外部天气信号，这些生物节律也得以维持。但是，阳光和其他环境刺激会影响此24小时周期的维护。换句话说，光必须每天早晨重置内部时钟，以便身体与外界保持同步。

对视交叉上核的单个神经元进行的研究表明，每个神经元都是一个功能时钟。这些与它们相邻细胞的活动同步。

在许多实验中发现，即使我们与日光隔离，人类昼夜节律周期的波动也能保持。

另一方面，在啮齿类动物的实验中，视交叉上核被破坏，它们的睡眠-觉醒周期变得完全混乱。

似乎该机制不仅是内源的，而且具有遗传起源。这些节律被某些基因的周期性活性激活。具体而言，昼夜节律活动反映了必需基因表达的节奏模式。这些被称为“时钟基因”。

位置

视交叉上核位于大脑底部，下丘脑旁。它的名字来自于以下事实：它位于视神经交叉的视交叉上方。它们位于第三脑室两侧的两侧。

这个核处于能够接收来自视神经的信号的关键位置，指示进入视网膜的光的强度。

特征

为了适应物种生存，生物已经适应了现有环境。为此，他们发展了行为的两个基本状态：活动和适应性行为以及休息。

在哺乳动物中，这些状态被识别为清醒和睡眠。这些发生在精确的24小时周期中，已经适应了明暗太阳周期。

现在已知这些昼夜节律在人体细胞中发现。视交叉上核是昼夜节律起搏器，可控制休息，活动，体温，饥饿和激素分泌的时间。为此，它与其他大脑区域和其他身体组织协调。

暴露于光下，视交叉上核告诉我们该醒了。它会升高体温并增加激素（例如皮质醇）的产生。

另外，它会延迟褪黑激素等激素的释放，褪黑激素的增加与睡眠的发作有关，通常发生在我们认为环境黑暗时。这些水平在整个晚上保持较高水平，以便我们可以正常睡眠。

神经元以24小时的节奏发出动作电位。具体地，在中午，神经元的发射速度达到最大水平。但是，随着夜幕降临，动作电位的频率会降低。

该核的背核部分被认为是造成内源性24小时周期的原因。也就是说，即使在黑暗中，我们也可以保持昼夜节律。

运作中

当环境光照射到视网膜时，它会激活称为神经节细胞的光敏细胞。这些单元将光粒子（光子）转换为电信号。视网膜中的神经元通过视神经发送这些信号。

这些神经交叉形成视交叉。后来，视觉信息到达了称为枕叶的大脑后部。在那里，我们以有意识地感知的图像形式对其进行处理。

但是，有一组神经元离开视交叉并到达视交叉上核，以发挥生物体的循环功能。因此，该核决定激活或抑制松果体分泌不同的激素。其中，褪黑激素。

视交叉上神经核中神经元的昼夜节律影响通过不同的神经元信号和褪黑激素的循环通过人体的不同靶器官传播。

视交叉上核根据环境的明暗调节着松果体中褪黑激素的分泌。褪黑激素是控制睡眠和体内其他周期性活动的物质。

褪黑素既可以作为一天中每个小时的时钟标记，又可以指示人体每年所有组织的日历。

已发现褪黑激素紊乱与衰老相关的睡眠障碍，阿尔茨海默氏病和其他神经退行性疾病有关。实际上，它似乎具有抗氧化作用，可以保护我们的神经元。

视交叉上核改变

视交叉上核可在生活的不同阶段改变。例如，在青少年中，褪黑激素水平的升高要比大多数儿童和成年人晚。因此，他们可能很难过早入睡。

另一方面，在老年人中，由于褪黑激素的释放随着年龄的增长而改变，因此夜间会有更多的觉醒。

视交叉上核的功能可能因外部因素而失调。这是时差反应发生的情况，或者如果我们不维持日常活动并强迫我们的身体在夜间保持清醒，则会发生这种情况。

重要的是要注意，在神经退行性疾病（如阿尔茨海默氏病）中，昼夜节律会由于视交叉上核中神经元的逐渐丧失而改变。

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