服用草药治疗焦虑症是治疗焦虑症而不服用可能引起副作用的药物的最佳方法之一。大自然为我们提供了许多资源，以改善我们的生活并拥有更大的幸福感。知道如何利用大地母亲为我们提供的医治自己是明智的。
与天然或替代药物相反，有同种疗法或同种疗法药物。即使每次出现新的身体和精神疾病，科学和医学的进步也使预期寿命增加。
的确，当我们需要缓解症状或治愈疾病时，同种疗法药物中有很多药物可以帮助我们。但是，一切都有其积极的一面和消极的一面。
尽管药理学在大多数情况下都能发挥其作用，但通常会伴随不良副作用。
有时，最好考虑其他选择并保持开放的态度。这些替代方法可能会或可能不会为您服务，但是您没有损失。
通常，无论是在健康，食品还是在我们用于卫生的产品中，天然物质的危害都小于合成或化学物质。
另外，不幸的是，世界上有许多人由于某些特定原因而不能服用某些药物，例如不耐症，过敏或什至是机能障碍，例如机能不全。
12种植物来缓解焦虑
在开始列出清单之前，请务必记住，尽管自然疗法对您的健康有益，但它们也会产生诸如过敏反应之类的不利影响。因此，在使用这些补救措施（如任何补救措施，无论是自然疗法还是常规疗法）时，您必须小心。
西番莲直接作用于中枢神经系统（CNS），具有放松肌肉的特性。除了集中放松外，它还可以改善挛缩，因紧张或不良姿势引起的肌肉疼痛，头痛甚至月经痛。
它可以滴入滴在水中或与果汁混合的tin剂中服用。
drops滴剂是用保存在酒精和水中的植物纯提取物制成的滴剂。通常，您可以在中医师或副药房中找到它们。
圣约翰草也称为圣约翰草，含有一种称为金丝桃素的化合物，该化合物可作为多巴胺的抑制剂，降低其产量。因此，它适用于患有强烈且无法控制的焦虑症和紧张状态的人，并且效果很好。
通过将精油与按摩霜混合，可以将该植物用于按摩。
通过芳香疗法，它也有有益的作用。也可以通过输液摄取。
也许它是缓解焦虑的最著名的植物之一。它具有放松和镇定的作用。在其特性中，我们发现缬草能使人平静，放松，有助于入睡并减轻经痛。
它可以作为输液甚至是片剂。
罗勒通常用于烹饪，没有多少人意识到这种草药的镇静和放松特性。它具有放松作用，因为它作用于神经系统。此外，它还有助于执行正确的消化。
您可以将其作为调味料，也可以作为冲泡剂。
薰衣草自古以来就被用作放松草药。
它可以帮助您入睡，因为它可以防止失眠，还可以减轻焦虑和血压。
它可以作为输液或用于芳香疗法。
要将其用于芳香疗法，您可以得到由薰衣草组成的沐浴露，并用热水放松身心。或者，您甚至可以在需要时制作一个装有薰衣草的小麻袋，闻起来就闻起来。
洋甘菊是一种著名的植物，在肌肉和神经方面具有放松的特性。发生这种情况是因为它设法增加两种物质，特别是体内的物质：甘氨酸和马尿酸盐。
它具有抗炎和镇静作用，可用于消化。
另外，由于它在肌肉水平上具有放松特性，因此可以用作月经来潮的药物。
要享受其特性，只需将其作为输液即可。
橙花是从苦橙花中提取的，其气味具有良好的夜间天气特征。
它具有有助于缓解焦虑和失眠的特性。此外，从这种植物中提取出一种被称为“小谷物”的精华素，该精华素还具有镇静作用，并具有消化和缓解神经紧张的作用。
它可以作为输液，也可以使用橙花香精油用于芳香疗法或按摩。
柠檬草有助于缓解神经，焦虑和压力。另外，它可以作为失眠的自然疗法。马鞭草的其他治疗功效是与消化系统有关的功效，因为它可以消除气体并减轻绞痛。
您可以使用这种植物调味菜肴，甚至可以将其作为输液。
根据中医，人参可以帮助我们平衡体内的阴阳。它对那些承受压力或焦虑的人有镇定作用。
您可以在一杯水，果汁或茶中稀释几滴人参tin剂。
菩提树以其令人放松的特性也许是最著名的草药。因为它可以防止失眠，所以它可以使我们更加镇静，甚至可以采取行动来促进睡眠。
它可以作为输液。
山楂具有许多有益于焦虑的特性。它改善和预防心血管疾病，改善血液循环，降低血压，对交感神经系统有松弛作用。
梅利莎（Melissa）的花粉非常丰富，具有令人放松的特性，可以帮助焦虑，压力或失眠的人。
它具有的其他特性在肌肉方面与人体有关，因为它具有解痉作用。
它可以作为输液。
什么是焦虑症？
也许您不知道如何以具体的方式描述焦虑是什么及其隐含的含义，尽管可以肯定，大多数正在阅读这些内容的人都知道焦虑会在体内产生什么感觉，并且一点也不令人愉悦。
由于两种感觉的强度不同，因此焦虑不仅仅出于某种原因而感到忧虑，首先是更强烈的感觉。
通常情况下，当我们遇到压力状况，耗尽我们的个人应对资源时，我们会感到焦虑。这是自然和生物学的事情，因为它使我们警觉，但是当情况结束时，压力也就增加了。
焦虑，如果它出现在特定的时间，那没有什么错。令人担忧或烦恼的是，即使引起焦虑的刺激或导致焦虑的情况消失，焦虑感也没有消失。
也就是说，当无故遭受焦虑时，应予以治疗。
患有适应不良的焦虑症的人很难正常生活，因为它引起的感觉太令人不适，以至于它可以使正在进行的任何活动瘫痪。
焦虑的体征和症状
与焦虑相关的症状不那么明显或不易发现，因为随着时间的推移它们会逐渐发展。
还存在与其他类型的病理相同的焦虑症状和体征，使其难以检测。
例如，患有焦虑症的人可能会感到胸闷，就像心脏病发作一样。
我们有时在极端条件下感到的焦虑往往会持续一段特定的时间，并且与持续的压力状态有关。但是，除了可能不会伴有压力的情况外，患有这种疾病的人所经历的焦虑的类型更为反复和持久。
重要的是，您要知道每个人都有自己的历史和人格，可能会出现与其他患有相同疾病的人不同的相关症状。但是，与焦虑相关的最常见症状如下：
- 身体水平：惊恐发作，皮肤潮红，潮红，感到寒冷，心，心跳加快，胸闷，呼吸急促，换气过度，肌肉紧张，出汗。
- 心理水平：夸大或过度的恐惧，灾难性，消极的，强迫性的和/或循环的思想。
- 行为水平：避免可能引起焦虑的情况。
为了做出正确的诊断，有必要请经过为此目的训练的专家，因此，如果您觉得自己很确定，与您的家庭医生预约或去看心理医生会很有帮助。
有焦虑症的疾病
- 广泛性焦虑症：这种类型的疾病的特征在于，该人大部分时间处于警觉状态，因为他们在非常频繁和日常的情况下会感到焦虑和担忧。
- 恐惧症：面对恐惧症或恐惧刺激时，该人会感到压力和焦虑，这就是为什么他们会出现与焦虑症相关的症状的原因。
- 恐慌症：这是一种疾病，其中受影响的受试者反复遭受突然而强烈的恐怖袭击，而没有会触发他们的外部刺激。
- 创伤后应激障碍：当此人经历过引起创伤的事件时，就会出现这种压力。焦虑症也易患此类疾病。
- 强迫症：其特点是具有侵入性，反复发作和持续性的思想，这些思想会产生令人不快的感觉，例如焦虑，人们为此而进行旨在减少这些感觉的仪式或行为。