如何预防家庭暴力：10个解决方案 - GEOGRAFÍA - 2025

家庭暴力的特征是受到殴打，大喊大叫，称呼和情感操纵。这种情况的受害者通常很难识别这种虐待。

在本文中，我将通过10种解决方案来说明如何预防家庭暴力，这些解决方案将帮助您发展健康的沟通和共存，从而促进所有家庭成员的福祉。

心理虐待是一种通常不被承认为暴力的暴力类型，仅仅是因为其后果不像人身暴力那样明显。

与家庭暴力作斗争时，最大的幽灵之一就是情感依恋。这意味着攻击行为通常是有道理的，或者仅仅是产生“情感”依赖，其中一定程度的身体或心理暴力已正常化。

打个比喻，家庭暴力就像细菌一样，会破坏您的身体和思想。

这种恶化，通常缓慢而沉默，正在影响您的家庭外关系以及您的诚信。在某些情况下，当您意识到自己正在经历的事情时，损坏可能会变得无法弥补。

西班牙报纸《每日报》（El Diario）发布的一项调查显示，仅2014年，就有44名妇女死于家庭暴力。如果您对此表示怀疑，那么当谈到给予对象应有的重要性时，这是一个非常雄辩的事实。

预防家庭暴力的5种解决方案

它是最常见的暴力类型之一：在世界上，每天都有成百上千的妇女在伴侣的手中死亡。男性还是性别暴力的受害者，尽管程度较轻。

-通知自己有关主题

乍一看似乎毫无意义，但您会惊讶地发现，有许多人没有意识到家庭暴力的关键方面。

这种无知会使你变成一个无助的受害者。

阅读不同网站上的帖子或与专业人士交谈可以帮助您识别和预防暴力情况。

-创造并营造尊重的环境

作为夫妻和家庭的一员，您应该始终保持尊重。没有任何理由或情况可以证明对身体或心理的虐待是合理的。

请记住，尊重不仅意味着说话而没有大喊大叫，例如，它还意味着知道如何接受差异。容忍我们不喜欢的东西，而不意味着我们不惜任何代价接受它。

-不同意身体暴力

例如，无论是拍打还是简单拉动手臂，都绝对不允许。如果您曾经发生过此事，请不要再让它再次发生。

远离攻击者，甚至提出人身攻击的决定都是您的决定，如果您想再给您一次机会，您也有权。但是不要混淆情况，最重要的是不要混淆自己。

事实证明，一旦接受了这种情况，就开始了“情况正常化”的过程。

这是什么意思？您如何开始将损害相对化，并认为可能并不那么重要。通过不面对其他类型的问题，您可以开始假设这一点。

-清楚地陈述你的立场

身体暴力最为明显，但心理暴力可能以不同形式被“伪装”，并且比人们认为的更为频繁。

很多时候，你会陷入一群女性，因为担心失去伴侣，选择保持沉默，完全顺从。或者他们只是认为“我不想制造更多问题”，“我最好说是的，就是这样。”

如果您有不同的看法，请找到一种方法来坚定，尊重和清楚地表达出来。

-建立一个两个人的项目

采取一种态度，使夫妻俩都是双方成员的计划。

交流您希望一对夫妻一起工作和达成协议的生活。如果您知道如何采取行动，可以避免许多问题。

这加强了两者之间的团结精神，在这种伟大的项目中，两者相互支持并成为伙伴。

预防与老年人暴力的5条提示

家庭暴力的其他主要受害者是老人。

年龄较大的父母与子女同住的典型情况通常是暴力现场，尤其是心理暴力现场。

-接受他们

老年是一种自然的生活状态，具有自己的特征。

如果他们错了或不能再做某些事情，他们就不会选择它，他们对此已经感到难过。不要让他们感到更糟。

-要很有耐心

对老年人的某些行为很容易失去耐心。

面对他们反复的问题，反复的健忘，请不要大声疾呼或批评他们。尝试保持耐心并接受哲学。

-不要强迫他们进行体育锻炼

有时，即使您不是故意的，您也可以用力地挤压他的手臂，以便您的父亲或祖父可以更快地爬上那条阶梯。请记住，他不再具有以前的敏捷性。当不同世代的人共存时，习惯就变得至关重要。

您喜欢的活动可能不会吸引年长的家庭成员，反之亦然。最终，有必要提高家庭的容忍价值。

-尊重他们的日程安排

尊重是避免任何形式暴力的基础。

例如，对于老年人，由于他们没有工作时间表，您可能会认为他们没有其他日常工作。

并非如此，他们有自己的日程安排，应该受到尊重。如果您让他们与您同住，则您应对该决定负责，没有任何理由证明您必须“收集”帮助。

-听你的老年人

一种明显的暴力形式，尤其是对老年人而言，是不听他们的。

不幸的是，您可能是那些认为他们没有很多有用的东西要谈论的人。但是他们需要表达自己，并且要表达更多，才能感到自己被听到了。

认为最重要的是，他们认为自己的事情符合您的兴趣。冷漠是一种残酷的暴力形式。

营造尊重的家庭环境，不容忍任何形式的暴力情况，适当地告知自己，是防止所有类型的家庭暴力的三个关键方面。

不要让暴力落入您的家中。