自我概念或自我感知是一个人对自己的印象。它包括关于您的状态，他人对您的看法以及所有特征的所有信念。尽管它不包括价值判断，而仅包括中性信息，但它与自尊有非常密切的关系。
自我概念可以帮助我们了解自己，定义自己并将自己置于特定的环境中。它的主要功能是帮助我们将自己的信念，思想，行为和情感与他人的信念，思想，行为和情感进行比较。通过这种方式，我们可以检查我们正在做的事情是否自适应。
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自我概念由许多不同的维度组成。每个人都比其他人更看重自己的某些方面; 根据您对每个人的看法，自尊或多或少会很低。但是，我们的性格，行为和内在状态的所有方面都体现在自我感知中。
自我概念是社会和人文心理学中最重要的概念之一。拥有健康的自我概念是保持良好的心理健康，对自己的满意度以及能够改善和解决我们的问题的关键。在本文中，我们将告诉您有关该主题的所有信息。
什么是自我概念？
自我概念是我们看待自己的方式。它是关于我们如何表达自己的生活方式的方面的方式，例如我们的行为，我们的情感，我们的思想，我们的外表或社会地位。
自我概念和自尊之间的差异可能很难理解，因为我们自己的两个方面都息息相关。实际上，它们相互影响，因此无法理解彼此。但是，这是两种不同的心理现象。
因此，自我概念只是我们拥有的有关自己的数据的集合。自尊更进一步，对自我概念提供的信息进行评估，并以此为基础奖励或惩罚我们。
特点
根据这方面的研究，自我概念具有四个主要特征。这是一种后天的，动态的，无意识的和有组织的心理现象。在下面，您将找到它们各自组成的解释。
自我概念的第一个特征是获得。这意味着，当我们出生时，我们仍然对自己的状态尚无明确的概念。多年以来，根据我们的经验以及我们从其他人那里得到的反馈，它一点一点地发展。
实际上，第二个特征恰好是指这种形成过程。自我概念是动态的。换句话说，无论何时，我们从环境和内部获得的数据都可以改变我们对自己的看法。
另一方面，大多数与自我概念及其形成有关的过程是我们的意识无法获得的。相反，我们的潜意识是照顾它们的人，因此随意修改它们并不容易。
最后，我们的自我概念是有组织的；也就是说，我们的潜意识试图为我们拥有的关于自己的所有信息赋予独特的含义。
结果，不符合该总体思想的任何事物都经常被丢弃，从而使其难以进行根本的改变。
它如何发展？
关于自我概念的最广为接受的理论认为，我们心理的这一部分具有两个主要组成部分，一个是个人的，另一个是社会的。尽管两者使用的机制非常相似，但它们的生成方式略有不同。
个人自我概念
自我概念的第一部分是与我们如何看待自己有关的因素，不受环境的任何影响。因此，这是根据我们在生活中不同领域的经验而形成的。
例如，我们在教育领域的自我概念将根据我们在学校生活中经历的事情而发展。如果我们有良好的经验，我们的自我概念将是一个在学校里表现出色的人，反之亦然。这发生在我们存在的所有领域。
我们自我概念的很大一部分是在我们的早期阶段形成的，一旦我们超出青春期，通常很难改变。但是，如果我们有足够的新经历与我们对自己的信念相矛盾，则有可能改变它。
社会自我概念
自我概念的另一个组成部分与我们认为自己是我们自己无关，而与我们认为他人如何看待我们有关。
第二部分是根据我们一生中（尤其是在儿童和青少年时期）从其他人那里收到的信息而形成的。
自我概念的两个组成部分不断提供反馈。但是，取决于每个人以及他们所处的重要时刻，个人或社交将变得更加重要。
总的来说，别人对我们的看法非常重要，但这并不一定决定我们如何看待自己。
与自尊和创造力的关系
自尊和自我概念是两个密切相关的心理现象。我们对自己的想法越积极，在对我们每个人都很重要的领域中，我们对自己的能力越强，我们的自尊心就越大。相反，也是如此。
关于这个话题的最普遍接受的理论是，当我们的潜意识将我们的自我概念与我们想要实现的“理想自我”进行比较时，就会出现自尊。我们认为自己像他越多，对自己的感觉就越好。
另一方面，一些研究表明创造力也与我们的自我概念密切相关。当一个人被认为具有创造力时，无论他们是否真的有创造力，都会出现一种心理现象，使他们能够创新和更轻松地进行创造。
因此，对于有自尊或创造力问题的人来说，修改自我概念可能是一个非常有用的过程。
有几种方法可以实现这一目标，主要的方法是心理治疗和新生活的体验，这些挑战对个人的想法产生了挑战。
参考文献
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