动觉学习：特征，技术，优势，实例 - 心理学 - 2025

该动觉学习是一种学习方式，其特点是一个更大的能力来存储知识和技能，都与体力活动和操纵物体。它是由研究员Neil D. Fleming开发的VAK模型中提出的三种样式之一。

动觉学习风格与视觉和听觉形成对比，视觉和听觉在大多数现代社会中最常见。根据所有有关这方面的研究，呈现这种风格的人只占人口的很小一部分，他们在传统的教育环境中往往会遇到问题，因为这些问题不适合他们。

为了正确学习，运动型人需要移动并进行涉及整个身体的活动。因此，他们倾向于在体育，舞蹈，建筑以及涉及某种体力劳动的一切领域中脱颖而出。奇怪的是，此外，他们往往比平时更加​​情绪化，并且与他们的感情联系更多。

动觉学习者的特征之一是需要处于多感官环境中，以便以简单而持久的方式获得新知识。他们通常使用反复试验的方法进行学习，这取决于时机的优缺点。

动觉学习的特征

在整体人群中，运动觉学习风格是最鲜为人知的，因此，大多数人甚至无法想象将其作为优先事项的个人的感受。

为了帮助您更清楚地了解这种获取知识的方式是如何工作的，下面将列出其最相关的特征的列表。

需要移动

动觉的人比平常更多地与身体接触，因此需要运动才能正确学习。因此，即使当他们坐在椅子上听老师讲课时，他们也会执行一些小动作，例如敲击手指或移动腿。

他们有很好的肌肉记忆力

该类别的人有获取与运动有关的技能的诀窍，他们往往会在很长一段时间内记住它们。例如，他们能够根据手指的移动来学习弹钢琴，或者轻松地掌握一项运动。

他们有很好的协调性

通常，动觉人员即使在困难的情况下也可以在太空中移动身体并保持协调。此外，它们的反应比平常更快，并且具有良好的手眼协调性。

他们通过行动学到最好的东西

具有动觉学习风格的个人在被动接收信息时，很难保留视觉或听觉呈现给他们的信息。相反，他们非常善于记住自己在参加活动时学到的东西。

他们更喜欢从事项目

动觉学习者的一个独特特征是，他们往往会很快对所做的事情失去兴趣。因此，与他们合作的最佳方式是通过项目进行，尤其是在那些有助于开展一些运动技能干预活动的领域。

容易分心

动觉者的注意力通常比其他人的注意力分散得多，尤其是在传统的教学环境（如学校）中。这是因为他们的重点是行动，而当他们不得不长时间静止不动时，他们会感到无聊，需要做一些事情。

他们可以拥有强大的视觉元素

有趣的是，一些研究表明，学习方式比其他方式更可能呈现某些组合。因此，有运动能力的人可能有一定的倾向也进行视觉学习，但是相反，通过听觉途径很容易获得新信息的人很少。

动觉学习技巧

如果您认为自己可以成为动觉学习者，那么学习传统方式可能会遇到很多麻烦。幸运的是，您可以采取许多措施来改善结果。当然，如果您是老师或父母，这些活动也可以应用于孩子。在这里，我们将看到一些最重要的内容。

学习成绩

我们都知道长时间坐对您的健康有害。但是，作为动觉学习者，它也可能导致您难以理解和保留新信息。相反，站立时身体会更加活跃，并且与学习过程相关。

幸运的是，今天有诸如立式桌子或书架之类的选项，可以帮助您长时间专注并记住更多阅读内容。

在运动中穿插学习课程

动觉学习者的最大问题是他们需要不断运动以保持专注。因此，一个好的学习策略是将学习与体育锻炼相结合，以充分利用自己的能力。

从这个意义上讲，一种非常常见的策略是工作或学习半小时，然后花五到十分钟进行爆炸性锻炼：俯卧撑，跳绳，粗麻布……您还可以选择其他更安静的运动，例如瑜伽。帮助您将注意力集中在身体上。

小动作

有时在学习或工作时不可能每三十分钟停止锻炼。如果是这种情况，请尝试以恒定的方式进行小动作，这将部分平息您的行动需要。

在这方面，一个不错的选择是获得“坐立不安的玩具”，这是一种专门设计用于帮助活跃的人们集中注意力的玩具。

尝试张力和放松技巧

如果您发现自己的学习或工作环境中移动能力确实受到限制，那么您仍然可以尝试最后一种策略：紧张和放松技巧。

每五到十秒钟，拉紧特定的肌肉，然后以这种方式离开几分钟。根据需要重复该过程多次，直到您重新集中精力。

该技术基于众所周知的松弛方法，因此除其他外，它将帮助您消除不必要的张力。这是动觉学习者经常遇到的问题，尤其是在传统学习环境中。

优点

将动觉风格作为主要的学习方法可以具有很多优点，尤其是如果您知道如何充分利用它。例如，属于这一类的人往往拥有许多设施来练习几乎任何类型的运动，因此他们在这一领域往往会表现出色。

除此之外，运动型个体还可以从事涉及运动能力的任何活动，无论是精细运动（与小动作有关）还是粗暴运动（有较大动作）。因此，他们通常是优秀的木匠，雕刻家或画家。

最后，由于运动型人能够在身体上注意到他们，因此他们通常具有更大的与情感联系的能力。这意味着他们的情绪智力通常比正常人高得多，在许多不同的情况下具有各种优势。

缺点

另一方面，运动型人也必须在学习和工作环境中面临一系列困难。他们中的大多数与这样的事实有关，即这种学习方式是普通人群中最不普遍的，因此几乎没有一个领域能够正确地适应他们。

因此，例如，运动型儿童在他们的学龄期通常会遇到很多问题，因为他们通常会非常躁动并且容易分心。这可能导致诊断出诸如多动或注意力不足障碍之类的问题，即使实际上并没有。

另一方面，难以保留以视觉和听觉方式呈现的信息，这也为动觉者带来了各种问题。通常，这些人对教育没有动力，因此他们甚至可以避免追求更高的学位。

动觉学习的例子

在儿童期和成年期，动觉者通常表现出什么特征？在本节中，我们将看到几个显示这种学习风格的个人典型行为的示例：

-当他们采取直接行动时，他们会更好地理解关于某个话题的言论。

-他们在传统的工作或学习环境中容易感到无聊。

-他们通过运动来学习。

-他们喜欢各种体育运动。

-他们在学习过程中往往很参与，他们讨厌只听或看黑板。

-他们喜欢利用所有机会来改变环境并摆脱常规。

-他们通常对建筑和使用自己的双手感兴趣。

-当他们不得不长时间坐着不做任何事情时，他们通常会不安。

-他们通常表现力很高，并伴随着肢体动作进行口头交流，尤其是用手和脸部打手势。

参考文献

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