睡眠呼吸暂停：症状，原因，治疗 - GEOGRAFÍA - 2025

该呼吸暂停的睡眠是相关疾病，其主要症状是呼吸休息中断或在这段期间，这是非常浅的，而人睡眠的发作。每次暂停可能持续几秒钟到几分钟，并且在夜间频繁发生。

由于睡眠呼吸暂停会导致一个人在睡眠时不能很好地休息，因此受影响的人即使在床上长时间休息，通常也会在白天感到非常疲劳。这是一种综合症，会影响个人生活的各个方面，并可能极大地干扰他们的日常活动。

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睡眠呼吸暂停分为三种类型：阻塞性，中枢性和混合性。阻塞性疾病是最常见的阻塞性疾病，通常由肥胖，过敏，鼻中隔偏斜或其他类似问题引起。另一方面，中枢是由于人缺乏呼吸力而发生的。

这种情况最常见的问题之一是，遭受这种情况折磨的人通常不会意识到他们所发生的事情。幸运的是，如果检测到它，有很多方法可以治疗它或减轻症状。但是，如果不加以固定，则会增加患糖尿病或心脏病发作的风险。

病征

在本节中，我们将讨论睡眠呼吸暂停的实际症状以及可能表明该疾病存在的体征。监视他们通常是我们发现它的唯一方法。

呼吸暂停

睡眠呼吸暂停的主要症状是人入睡长达数分钟的时间后停止呼吸，这种情况在整个晚上频繁发生。有时，气流不会完全停止，而只会变浅。

通常，当恢复正常呼吸时，此人会大声呼a，衣衫agged。它还可以产生其他声音，例如喘气或咳嗽。

在任何情况下，只要个人入睡，此循环就会重复一次，从而导致他们无法正常休息。

整夜难以入睡

尽管并非在所有情况下都发生这种情况，但在许多情况下，呼吸暂停的人会在呼吸停止时醒来。但是，他们很少意识到为什么这会发生在他们身上，并且可能只会意识到他们很难一次睡觉。

由于这种症状，受影响的人通常会在晚上多次去洗手间，减少他们通常的休息时间，或者认为他们已经失眠。但是，所有这些问题都与他们睡眠时无法正常呼吸有关。

慢性疲劳

由呼吸暂停引起的另一种最常见的症状是，无论他们睡了几个小时，该人全天都会出现疲劳和嗜睡。

这是因为，通过不断地停止呼吸，受影响的个体无法正确地进入最深的睡眠阶段。

这个问题对于受影响的人可能非常混乱，他们通常不理解他们为什么这么累。

此外，全身性疲劳会影响您的生活的许多其他方面，并且是与睡眠呼吸暂停有关的大多数其他症状的主要原因。

当慢性疲劳变得特别严重时，它可能最终导致令人担忧的问题，例如交通事故或工作场所的风险增加。

认知困难

由于疾病引起的休息不足，患有睡眠呼吸暂停的人经常在与心理能力有关的各个方面出现问题。

最经常受影响的领域是记忆力，注意力，注意力或计划或考虑未来的能力。

如果睡眠呼吸暂停持续很长时间，这些问题可能会变得很严重，使人很难以正常方式发展自己的日常生活。

情绪变化

缺乏足够的休息也会严重影响受影响者的情绪。通常，这些症状会导致突然的情绪波动，忧郁的情绪或比平常更大的烦躁情绪。

如果不治疗呼吸暂停，这些症状可能会导致真正的情绪障碍，例如抑郁，全身性焦虑或其他类似症状。

原因

睡眠呼吸暂停可能由多种因素引起，这些因素取决于阻塞性，中枢性还是混合性。在本文的这一部分中，我们将看到导致此疾病的各种变异的主要原因。

阻塞性呼吸暂停的原因

这种形式的呼吸暂停是最常见的。呼吸停止是由于空气通过的某些通道（如喉咙，鼻孔或气管）的阻塞而发生的。

发生这种情况的原因有多种，其中最常见的原因如下。

肥胖或超重

睡眠呼吸暂停的最常见原因是体重过重，这会导致口腔和喉咙的组织变得柔软而松弛。

当人睡觉时，随着肌肉的放松，这些组织会“下垂”，并可能导致喉咙阻塞。

尽管由于相同的原因越来越多的儿童最终出现呼吸暂停，但这一原因在成年人中尤其普遍。

身体的某些部位阻碍空气通过

阻塞性呼吸暂停的另一个最常见原因是某些器官或身体部位的形状与平常不同，它们可以在夜间阻塞气道。例如在儿童中，由于扁桃体变宽，通常会出现此问题。

可能最终导致睡眠呼吸暂停的身体其他部位是牙齿（在过度咬合的情况下）或腺样体，即位于鼻孔后部的器官。该问题也可能是由鼻中隔偏斜引起的。

最后，在少数情况下，由于呼吸道某些区域存在肿瘤，可能会导致睡眠呼吸暂停。但是，此原因是频率较低的原因之一。

先天性缺陷

一些遗传问题，例如唐氏综合症或Pierre-Robin综合症，可能会出现睡眠呼吸暂停的副作用。

对于患有唐氏综合症的人，除了口腔中的肌肉音调低外，他们通常比通常的舌头，扁桃体和腺样体大。

另一方面，患有皮埃尔-罗宾综合症的人的下颌比平常要小，并且他们的舌头倾向于在喉咙的后侧卷曲。这两个因素均可导致睡眠呼吸暂停。

中枢性呼吸暂停的原因

发生中枢性睡眠呼吸暂停的原因与迄今为止所见完全不同。在这种情况下，呼吸急促不是由气道阻塞引起的；相反，大脑根本无法发送必要的命令来正确执行此过程。

通常，中枢性呼吸暂停与极其严重的疾病有关，尤其是那些影响大脑区域的疾病，例如延髓。然而，已知这种疾病的至少一种形式单独出现并且没有任何其他症状。

可能导致中枢性呼吸暂停的某些因素是阿尔茨海默氏病，患有中风或心脏病发作，或大脑某些区域存在肿瘤。

混合呼吸暂停的原因

由物理和神经因素引起的睡眠中的呼吸急促被称为混合呼吸暂停。因此，病因是该疾病的两个先前版本的原因的混合，并且会因情况而异。

治疗方法

有许多可用于缓解睡眠呼吸暂停症状的治疗方法和技术。甚至在某些情况下，使它们完全消失。

一种或另一种方法的选择将取决于患者的特定病因，其生活方式和偏好。

戴防毒面具

如果呼吸暂停是阻塞性的，并且是中度或高度严重性疾病，最常见的治疗方法是在睡眠时间使用防毒面具。

通过释放的空气非常大的压力，这些设备能够使患者在睡眠时保持呼吸道通畅。

该解决方案在缓解大多数睡眠呼吸暂停症状方面非常有效；但是，戴口罩睡觉可能会感到不舒服，并且许多患者在一段时间后放弃治疗。

生活方式的改变

在不太严重的睡眠呼吸暂停情况下，或主要由患者可以控制的因素引起的情况下，患者改变生活方式可能就足够了。

其中一些变化可能很简单，例如避免摄入咖啡因，烟草和酒精，或者改变您的睡眠姿势以尽可能多地打开呼吸道。

其他人则需要更多的努力，例如在由于肥胖问题而导致呼吸暂停的情况下减轻体重。

除此之外，对于患有这种疾病的人来说，遵循常规的锻炼方式并尝试始终保持睡眠也可能会有所帮助。但是，这些解决方案并非在所有情况下都有效。

手术

作为气道阻塞的最后手段，患者可以考虑进行手术清除气道的选择。

选项多种多样，范围从校正鼻中隔偏斜到重建上颚，使其在人睡觉时不再下垂。

中枢性呼吸暂停的治疗

当由于与呼吸有关的大脑区域衰竭而导致睡眠呼吸暂停时，打开呼吸道将无法有效缓解症状。

在这些情况下，有几种方法可以解决问题。首先是使用小的电击刺激隔膜，迫使人呼吸。该治疗仍处于测试阶段，但已证明在治疗中枢性呼吸暂停方面相当有效。

另一方面，也可以使用某些类型的药物来减轻症状的严重程度。已显示最有效的一些是乙酰唑胺，唑吡坦和三唑仑。

后果

如果不改善睡眠呼吸暂停的症状，遭受呼吸暂停的人最终可能会发展成各种并发症。最常见的是强烈的慢性疲劳和认知能力下降，但这不是唯一的风险。

例如，一些长期研究似乎表明，睡眠呼吸暂停与更严重的问题（例如糖尿病，血压升高，阿尔茨海默氏病）或严重问题（如心脏病发作或癌症）的可能性有关。

因此，如果您认为自己可能患有睡眠呼吸暂停或环境中的某人遭受呼吸暂停，则必须与医生交谈，以便他可以帮助您解决问题。

参考文献

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