该附件矛盾或焦虑是由约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃思在婴儿和他们的照顾者之间的互动在他的研究中描述的4个关系的款式之一。这是一种以极大的不安全感和对被遗弃的恐惧为特征的行为模式，表现在各种行为中。
这些研究人员发现，大约10％的儿童表现出非常不同寻常的行为方式。他们在任何时候都表现出不安全感，例如寻找母亲并试图与她保持经常联系。当她走开时，他们非常沮丧，无法安慰。
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然而，当母亲返回时，这些婴儿表现出愤怒的迹象。因此，他们试图摆脱她，显然拒绝了她。因此，当照料者不在场和与他在一起时，孩子们都会感到沮丧。
通常在该人的成年生活中保持这种矛盾的依恋风格。赠送礼物的人非常需要与亲人在一起。但与此同时，他们在一起时会感到难过。在本文中，我们将告诉您这种关系样式的所有特征。
特点
自卑
当我们出生时，人们需要照料者的帮助才能生存。但是，已经发展出这种依恋的婴儿的父母无法充分满足他的需要。因此，看护者有时会密切配合，而有时他们会忽略孩子。
这样，一个依恋不清的孩子就会相信别人不会经常照顾他的需要。但与此同时，他认为他需要其他人保持健康。
这在童年时期是正确的，但在成年生活中不再适用，但是个人继续在不知不觉中以这种方式思考。
因此，具有模棱两可依恋关系的儿童和成年人的大部分自尊心都取决于他人对待他们的方式。你的自尊心往往比别人低。由于这个原因，他们接受亲人的不当行为，因为他们认为自己别无他法。
对他人的矛盾
产生焦虑依恋模式的孩子很快就会相信父母不会适当照顾他们。
因此，他们从很小的时候就开始制定策略，以吸引他们的注意力并保持与看护者的联系。但与此同时，他们不满并表现出对他们的愤怒症状。
因此，例如，具有这种依恋风格的孩子与父母分开时会哭泣，寻求他们返回并关注他。
但是，当看护人尝试与他联系时，幼童有时会显得遥远而生气，而在其他时候会依附在成年人身上。
在该人的整个成年生活中也保持这种不一致的行为方式。因此，具有矛盾的依恋风格的人会竭尽全力抓住对方，经常试图控制自己的动作，并使他们因没有给予足够的关注而感到内gui。
然而，即使一个有矛盾的人的伴侣试图取悦他，通常也会遇到对他的不信任和愤怒。实际上，最常用来描述这些人的行为的短语之一是“无论有没有，也没有您”。
情绪控制不佳
正如我们已经看到的，具有矛盾态度的人怀有一种信念，即他们需要他人才能变得健康。
结果，他们通常将其余的责任归咎于自己的问题和情绪状态。这会使他们的感觉普遍不稳定，从而使他们感到极大的不适。
例如，一个具有矛盾依恋的人由于其他人的行为而容易变得沮丧，这对于具有其他类型的关系的人来说是不会发生的。此外，他们认为，要改善自己的情绪，其他人必须改变他们的行为方式。
这通常导致试图操纵他人以他们认为正确的方式行事。如果他们做不到，他们生气或试图使他人感到内的情况很普遍。
毒性关系的形成
与所有其他类型的依恋一样，焦虑的人倾向于建立与他们与主要的儿童看护者相同的关系。在您的特定情况下，这意味着与不时有情感的有毒人（朋友或伴侣）建立关系。
因此，具有矛盾风格的人倾向于与具有回避依恋的人形成情感关系。
形成的交互类型称为“相互依赖性”。通常，它的特征是嫉妒，不安全感和大量的情绪困扰。
在恋爱关系中，依恋不清的人非常强烈地害怕被伴侣抛弃。结果，他们通常会试图满足自己的所有需求，而忘记了自己的需求。另一方面，他们也试图操纵自己的情绪，使他们感到内而不会离开。
另一方面，具有矛盾依恋的人也很嫉妒。这是因为他们非常担心自己的伴侣会找到比他们更好的人并离开他们。在最极端的情况下，即使与伴侣的朋友或家人在一起，您的嫉妒也会表现出来。
控制尝试
为了避免被亲近的人抛弃，矛盾重重的个体将尽最大的努力来决定自己的行为。
小时候，这意味着要一直与父母保持联系；作为成年人，各种各样的态度和行为都会出现。
因此，一个具有矛盾风格的人将尽一切努力使他的伴侣与她一起度过尽可能多的时间。例如，这可以转化为对您伴侣的所有朋友的批评，如果他独自制定计划，哭泣，威胁，就会使他感到内。
同时，这些人会尽力使伴侣感到快乐，而忘记自己的需求；但是，只要有丝毫迹象表明对方需要空间，就会开始威胁和尝试进行情绪操纵。
在非常极端的情况下，这些人可能试图以更直接的方式来控制伴侣的行为，例如登录其社交媒体资料以查看与谁交谈。
如果他们的伴侣不按自己的意愿行事，这些人甚至威胁要伤害自己。
发展历程
正如我们已经看到的，焦虑依恋风格形成的主要原因是父母在个人一生的最初几年中的矛盾行为。这些儿童的照顾者由于各种原因只能间歇性地照顾他们的需求。
最常见的例子之一是父母，他们由于工作量过多或承担家庭责任而无法给孩子以应有的关注。
这个小家伙很早就知道，如果他想得到照顾，他必须竭尽全力来引起照顾者的注意。
但是，由于父母的注意力是断断续续的，因此孩子获得了这样一种信念，即他随时都可能被父母抛弃。这种看待世界的方式在成年后一直保持着，并造成了我们在上一节中看到的所有后果。
在某些情况下，此人可能会相信自己需要其他人康复，而在青春期通常会由于特别痛苦的恋爱关系而放弃其他人。
你有治疗吗？
大多数关于依恋风格的研究得出的结论是，几乎所有人都会维持他们一生中从小获得的依恋。
但是，今天我们也知道，只要有足够的努力和毅力，就有可能获得更安全的关系模式。
基本上，可以通过三种方法来改变焦虑风格，以更健康的方式理解人际关系：寻求咨询，与安全稳固的人保持浪漫关系或进行重要的个人发展工作。
无论选择这三种途径中的哪一种，一个人都将必须学会照顾自己的需求，控制自己的情绪状态以及对其他人的信任。这个过程通常非常复杂，需要大量的有意识的努力。
尽管如此，开发所谓的“获得的安全附件”的人仍认为结果值得。
其他好处包括更好的情绪控制，保持更健康和更令人满意的关系的能力以及自信心的增强，这些自信心对生活的各个领域都有积极影响。
参考文献
- PsychAlive中的“焦虑依恋：了解不安全的焦虑依恋”。检索日期：2019年1月7日，来自PsychAlive：psychalive.org。
- “您的探戈”中的“ 6种迹象表明，您的恋爱中有一种'焦虑的依恋风格以及它如何影响您的人际关系'”。于2019年1月7日从Your Tango检索：yourtango.org。
- 《门德萨那》中的“矛盾的依恋：无尽的不安全感”。于2019年1月7日从Mente Sana检索：mentesana.com。
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- “ I感觉”中的“检测这对夫妇中矛盾的附件的6个键”。取自：I Feel：ifeelonline.com，2019年1月7日。