在中年期，也被称为中年，年轻成年和老年的时期。在它所涉及的生命时期之间存在某些讨论；但一般来说，年龄范围是40至65岁。
总的来说，这个重要阶段尚未像其他早期阶段那样得到研究。例如，发展心理学通常侧重于理解童年及其过程。
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但是，近年来，越来越多的专家开始关注如何更好地理解成年中期所发生的变化。这与发达国家不断增长的预期寿命相吻合；生活在这些地区的大多数人都容易过中年。
在本文中，我们将研究成年中期人们共有的一些最重要的身体特征。同样，我们将研究这些年龄段对这些人的心理，生理和性行为的影响。
身心特征
身体变化
在40至65岁之间，在绝大多数情况下，衰老的迹象十分明显。当一个人到达这个阶段的末尾时，将有许多症状表明他们正在接近老年。
因此，例如，感觉器官的敏锐度会降低；在许多情况下，有必要使用视觉和助听器，例如用于疲劳眼睛的眼镜或设备，以增加声音的音量。
外观也会发生变化，以显示老化症状。例如，皮肤看起来不那么光滑，并且可能出现皱纹或老年斑。在大多数情况下，头发会变白，对于许多男人来说，脱发也会出现。
在能量水平上，中年人比年轻时的人精力充沛。在此阶段，个体开始出现关节疼痛，四肢力量减弱和累积疲劳程度较高是正常的。
心理变化
几十年来，人们一直认为智力和心理能力在20岁左右达到顶峰，并从那时起开始下降。但是，最近的一些研究证明了这一观点。
错误的原因是仅考虑所谓的“流体智力”：即纯脑力，这是在1960年代发现的，在成年初期达到顶峰。但是，还有另一种类型的智力，即“结晶的智力”，在整个生命过程中都在不断发展。
这种能力与应用这些知识时掌握的所有知识有关。在中年的情况下，很明显，这个年龄段的人比那些年轻的人倾向于拥有更明确的智力。
此外，一般而言，中年成年人比年轻人更容易表现出自信和自信。这是因为他们已经有了更多的经验，并且对世界如何运转以及他们的真正能力更加清楚。
尽管如此，对于某些人来说，这个阶段也带来了自己的困难。例如，有些人经历了“中年危机”，这一时期的特点是压力很大，因为该人意识到自己未达到某些人生目标。
生理变化
身体是中年人变化最大的元素。由于衰老过程，许多重要功能开始恶化并引起某些问题，根据每个人的习惯和遗传，这些问题可能会变得越来越严重。
因此，专家可以区分一次老化和二次老化。第一个必须与所有不可避免的变化和所有人都发生的变化有关。另一个可能与不健康的生活方式有关的衰老症状有关。
在原发性衰老的症状中，我们可以发现某些循环系统问题，某些激素的水平低于年轻成年人，以及其他特定于性别的问题，例如男性的肌肉减少或骨质疏松症和女性的更年期。 。
在二次衰老的情况下，缺乏体育锻炼和滥用有害物质会产生非常严重的后果。
因此，除其他外，不健康的人更容易患上死亡率高的疾病，例如心脏病或癌症。
因此，中年人特别要注意健康并过上健康的生活。
性欲
成年中期的性行为带来了自己的收获和挑战。对于大多数人来说，性欲在此阶段仍然很高，尽管随着年龄的增长，性欲会下降。
对于男人和女人来说，由于他们的生活经历具有更大的自信心，并且成熟度更高，因此在中年时期可以更自信地享受性生活。但是，现阶段需要解决一些特定问题。
在其中，我们可以发现与工作量过多，夫妻缺乏独处时光或压力过大有关的亲密感丧失。
另一方面，还存在其他一些生理上的困难，这也可能使您无法享受充实的性生活。
从这个意义上讲，有些人可能会遭受诸如勃起缺乏，自然润滑困难甚至性欲过早丧失之类的问题。幸运的是，大多数这些困难可以在专业人员的帮助下解决。
参考文献
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- 中古时代：维基百科。检索日期：2018年7月6日，来自Wikipedia：en.wikipedia.org。