蓖麻油的15种健康益处 - 营养 - 2025

蓖麻油的好处包括从消炎用途到增强头发或指甲，以及汽车润滑剂等。在这里，我们将详细介绍与我们的健康有关的那些。

蓖麻油是从蓖麻（Ricinus communis）植物获得的化合物，也称为蓖麻或地狱无花果。它是一种通常为紫色的灌木，具有坚固的茎，神经和叶子从芽生出来。

从这种植物中提取的油具有不同的特性，有益于健康，尽管在身体上使用时应采取预防措施，因为它可能有害，实际上，这种植物的种子有毒。

15蓖麻油的健康益处

1-帮助准备分娩的身体

从妊娠第38周起食用蓖麻油有助于身体为分娩做准备。原因是该物质刺激位于子宫上方的肠子的活动。

蓖麻油应小剂量服用，以免引起腹泻以及水分和营养的流失，因此，许多医生不建议为此目的食用蓖麻油。

2-对抗皮肤病的盟友

蓖麻油已被证明可以帮助保持皮肤状况良好。1985年，研究人员Louis R. Inwood进行了一项研究，他在患有真菌，疱疹和牛皮癣的人们中测试了这种物质。

结果是，蓖麻油是治愈这些疾病的最有影响的化合物，尽管它必须伴有其他元素，例如锌，亲水性软膏或淀粉。

在此列表中，您还有其他对皮肤有益的食物。

3-它是一种天然的泻药

蓖麻油中最丰富的成分是蓖麻油酸。它是一种欧米伽9脂肪酸，被认为是一种刺激剂，可改变胃的活动性以及通过小肠循环的水流，是一种非常有效的泻药，是便秘患者的理想选择。

但应始终适量食用，并事先咨询医生。

在此清单上，您还有其他食物可避免便秘。

4-这是对皮肤粗糙和痤疮的有效疗法

蓖麻油酸与油中所含的其他元素一起使皮肤光滑和水合，避免青春痘和老茧。它用作实现此目的的药物化合物。

5-帮助抵御心血管疾病

蓖麻油中第二丰富的成分是油酸。像蓖麻油一样，它也是一种欧米伽9脂肪酸，也存在于其他食品中，例如橄榄油或鳄梨。

油酸对血管有益，事实上，由于它具有保护人体免受高血压等疾病的能力，因此它在构成地中海饮食的许多食物中含量丰富。

不利的一面是蓖麻油中的这种成分含量不高，因此有预防心血管问题的更有效方法。

6-与其他化合物兼容，避免出现各种疾病

蓖麻油可以进行化学处理。与异山梨醇（一种源自葡萄糖的化合物，具有使血管变宽的能力）一起配制，可使血液顺畅地循环，通过在各个部位涂抹油来避免皮肤问题，例如橘皮组织，疱疹或老​​茧的形成。

7-它可以保护和美化嘴唇

蓖麻油是唇膏中常见的一种成分。由于其所含的脂肪酸含量高，因此可在这些产品中用作添加剂，因为它们可使嘴唇保持水分，从而改善其形象。

蓖麻油已被证明是一种很好的治疗剂。该物质在伤口上形成一层由一系列含有大量壳聚糖的化合物组成的薄膜，壳聚糖是一种由单糖组成的生物分子，其具有为细胞提供能量的功能。

将这种油涂在伤口上后，伤口会更快愈合。

9-清洁瑕疵

蓖麻油被认为是天然化妆品，可对抗皮肤上形成的斑点，黑眼圈和细纹。

该物质可滋润皮肤并调节其油含量，形成保护皮肤免受恶劣天气（例如阳光或风）侵害的成分的一部分。

10-这是抗炎的天然疗法

在印度和南美的某些地区，发炎和ils疮通常不大，通常用加热的叶子覆盖它们直至变软并用蓖麻油处理，以使该物质的成分作用于患处。

11-可用作按摩油

有时，蓖麻油也可用于按摩以治疗挛缩，肌肉超负荷或减轻身体的某些部位的负担。原因是该物质非常滋润，触感舒适且具有令人愉悦的气味。

12-是适合头皮护理的产品

蓖麻油是越来越多地用于化妆品中的元素。许多产品（例如洗发水或护发素）都包含这种物质，因为这种油的特性赋予头发自然的外观，去除油脂并增加光泽。还建议直接将少量直接涂在头发上。

13-帮助头发生长

蓖麻油对头发的生长有促进作用，因为它的成分富含欧米茄9和蓖麻油酸，使其成为一种在洗剂和洗发剂中用于增强头发的增强剂。

14-用于伤口愈合

尽管蓖麻油在欧洲并不经常用于此目的，但蓖麻油通常是秘鲁香脂的一部分，该香脂是从Myroxylon香脂树获得的一种药膏，富含肉桂酸和苯甲酸。用于医药和香料的元素。

对于这种香脂的制造，使用大量的蓖麻油，因为其成分使秘鲁的香脂具有愈合，抗炎，防腐和止痛的特性。

15-它是化妆品中广泛使用的元素

蓖麻油的保湿特性，抗炎能力，对头发的保护和光泽或用于消除粉刺和其他皮肤状况的用途，使该物质广泛用于唇膏，染发剂中。头发或芳香霜。

蓖麻的起源和特征

蓖麻油是从大戟科植物蓖麻（Ricinus communis）获得的，大戟科（Euphorbiaceae）家族是一种草本植物，其高度可以达到5米，并且在半干旱温度条件下会茂盛。

关于它的起源还有一些争论。尽管注意到它来自埃塞俄比亚，但通常位于印度，该国目前是该油大部分生产和出口的国家。

在植物的果实中发现了获得蓖麻油的种子。这些都是小巧玲珑的。乍看之下，蓖麻油是一种黄色液体，具有粘稠感。

埃及，发现蓖麻油具有药用功效的文明

美容，药物和治疗方面的进步是埃及人的典型代表。尼罗河是该文明的代表之一，医学的进步与其干旱或洪水有关。

河流提供的肥力使法老时代的医生得以获取植物和元素，并在以后的实验中使用它们。

在发现爱德温·史密斯纸莎草纸后，这是对医学史具有重要价值的外科文献，它提到了多种物质，其中鸦片和蓖麻油脱颖而出。

这时给出的主要用途是用作泻药，但也用作灯的燃料。

蓖麻油作为燃料

蓖麻油的主要成分蓖麻油酸使该物质具有多种用途，并且是生产生物柴油的可行材料。

从蓖麻油中获得的生物柴油比从其他油中获得的生物柴油便宜得多并且对环境更加友好。此外，这种燃料的使用比其他石油来源的污染少。蓖麻油是化学工业中越来越有价值的资源。

蓖麻油在该行业中的另一用途是用作发动机的润滑剂。原因是这种物质可以承受发动机所经历的高温。

此外，由于其特性，蓖麻油需要花费时间进行氧化，从而在结构的金属表面之间发生摩擦时防止发动机磨损。

蓖麻属植物存在于地球的各个区域。自从20世纪人们开始认识到这种油的好处以来，许多国家都致力于生产和销售这种油。

自1980年代以来，蓖麻油的主要生产国一直是巴西和印度，恰恰是这个原产国。该国每年生产约90,000吨，占世界总产量的一半以上。即便如此，巴西仍超过了巴西，后者生产了122,000吨蓖麻油。

这些国家紧随其后的是亚洲和南美国家，例如中国，泰国，菲律宾，乌拉圭或哥伦比亚。甚至前苏联也生产这种石油。

随着时间的流逝，蓖麻油贸易的状况由于低产量，高价格和技术发展而恶化，从而导致了竞争产品的生产。

所有这些导致许多生产国的蓖麻（Ricinus communis）种植面积减少。

如今，蓖麻油的商业前景不确定，尽管由于其作为泻药的性质以及其在美容治疗中的使用，其销售额已经历了短暂的上升，但越来越多的植物油正在出现，其产生相似的作用并成为竞争者。直接。

食用蓖麻油的风险

食用过量的蓖麻油可能对健康非常有害。种子中含有蓖麻毒素和许多有毒的过敏原，甚至可能导致死亡，因此应始终咨询专业人员。

摄入这些种子可能会引起腹泻，呕吐和腹痛，尽管应该注意的是，从这些种子中提取的油不含蓖麻毒素，蓖麻毒素是一种剧毒成分，主要用作泻药。

其毒性的证明是，它被用于制造塑料，燃料和润滑剂

除了可能的过敏外，过量食用还会引起口渴，体温过低，心动过速，不适或乏力。

它可能引起的其他负面影响是生物体的体液改变，肠粘膜破坏，哮喘发作和荨麻疹。因此，在将蓖麻油用于任何目的之前，必须咨询医生。

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