14个针对儿童，成人和老人的记忆游戏 - 心理学 - 2025

该游戏内存是提高记忆能力，学习好，避免因遗忘的知识是非常有用的。通常认为内存是天生的东西，每个内存都有一定的容量，如果内存不好，我们将无能为力。

但是，事实并非如此，因为科学证明内存是可以行使的能力。因此，拥有良好的记忆力在很大程度上取决于我们在锻炼，活动，游戏和习惯上投入的时间。

此外，不必不断学习或“沉思”以增强我们的记忆力，我们也可以通过动态，创意和有趣的游戏来做到这一点。

我将向您展示的游戏和练习有助于发展，增强，刺激和激活老年人，老年人，成年人，儿童和青少年的记忆。

您可能也对这些游戏感兴趣，可以训练他们的思维。

游戏，活动和锻炼以锻炼记忆力

1-链接词

这是一种完美的语言训练游戏，但同时又成为锻炼我们的言语记忆，处理和信息检索速度的非常有用的活动。

它必须与一组至少3人或4人一起玩，顾名思义，它是一个单词接一个单词的链接。

这样，一个人说出一个单词，而下一个人必须说出另一个，从前一个单词的最后一个音节开始。

例如：如果我先说打印机，那么下一个参与者将不得不说一个以音节“ ra”开头的单词（例如trace），下一个参与者将不得不说一个以“ ar”开头的单词作为壁橱，依此类推。

• 打印机
• 鼠
• 卡
• 高跟鞋

先验地看似很简单，但是如果以最好的方式完成，您会意识到它并不是那么简单。

就个人而言，我建议在团队中比赛，一分钟做一系列的单词，并争夺两个小组中的哪个在这段时间内设法完成更多的单词。

您会发现，如果尝试尽可能快地走，它并不总是那么简单，并且您将不得不要求您的思维在每种情况下尽快找到正确的单词。

2-记住人和城市

城市

1）尝试记住这些城市

2）回答这些问题

• 中心顶部方框中的哪个城市？
• 右侧中心框中的城市是哪个？
• 左下角的方框是哪个城市？
• …

人数

1）记住以下一行人：

2）回答以下问题：

• 戴黄色围巾的女人在哪里？
• 最高的男人在哪里？
• 位置4的男人是什么样的人？
• 最后位置的人是什么样的人？

3-精神上重复短语

该游戏可能是处理即时记忆，学习能力和保留新信息的最佳工具。

与前面的情况一样，您必须成组或成对演奏，其中包括记住可能的最大短语数。

为此，您必须首先选择句子的语义表述。最简单的方法是组成主语和动词的句子，例如“ baby dog”。

但是，如果您想增加难度，则可以创建任何较长的短语，例如“黑狗喝水”，“狗喝水”，“黑狗喝水”，“黑狗喝水”公园等

游戏开始于参与者说出一句“狗喝酒”。随后，下一位参赛者必须说出先前的短语“狗喝酒”和一个新的短语，例如“母鸡奔跑”。

游戏继续进行，第三个参与者必须说出前两个句子“狗喝”，“母鸡跑”和一个新句子。游戏一直持续到参与者之一无法记住所有先前的句子为止。

• 参加者1：狗喝酒。
• 参加者2：狗喝，母鸡奔跑。
• 参加者3：狗喝水，母鸡奔跑，天气晴朗。
• 参与者4：狗喝水，母鸡奔跑，公园里阳光明媚。
• 再次参加者1：…

4-有几个？

该游戏将帮助您处理短期记忆。您必须找到以下数量：大象，蜻蜓，长颈鹿，星星，河马，鹦鹉，蝴蝶，猴子和斑马。

5-语义领域

对记忆在我们大脑中的那些东西进行记忆是非常有用的。

实际上，人们花了我们一生的时间在我们的大脑中存储记忆和信息，但是我们常常不做记住很多东西的练习。

当我们停止恢复存储的信息时，包含该信息的大脑结构会被削弱，因此为了避免遗忘事物，可以方便地进行记忆练习。

为此，我称之为语义字段就是一个合适的练习。

该游戏包括选择一个特定的语义领域：饮料，食物，家具，服装品牌，食物类型等。选择的语义字段可以是任何类型。

选择后，每个人都必须说出包含在该语义字段中的特定单词。例如，如果选择了饮料，则第一种可以说是水，第二种是啤酒，第三种是酒，等等。

会说出单词（不重复上述任何内容），直到其中一个没有想到新单词为止。

• 饮料：水，果汁，苏打水，啤酒…
• 食物种类：蔬菜，水果，鱼…
• 家具：椅子，桌子，架子…

此练习也可以使用非语义字段的其他类型的记忆来完成，例如在所有参与者都出席的特定日期发生的事情，年轻时的朋友团伙成员的姓名，国家元首的姓名等。

6-记住数字

人们拥有的最重要的记忆形式之一是工作记忆。

这种类型的内存使我们能够在一定时间段（6-8秒）内记住一系列简短的新信息。

这样，工作记忆就成为决定我们学习的关键，因为如果工作得当，我们将能够记住更多的信息，并且我们将有更多的能力在大脑中存储信息。

要增强这种类型的记忆力，您可以玩一个由记住一系列数字组成的游戏。

就是一个人在对另一个人说一系列数字，而一旦数字发音结束，就必须记住并写下它们。

例如，如果人A说：6-4，则在说出系列之后，人B应该将其写下来。

每次您匹配两个或三个数字时，可以增加序列：（6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8，依此类推）。

尽管起初很容易记住该系列，但随着时间的延长，该人将不得不更加专注和记忆才能记住它。

7-视觉记忆

该游戏设法像上一个一样锻炼工作记忆，但在这种情况下，它以视觉方式代替了听和玩数字之类的口头表达。

实际上，视觉工作记忆几乎比言语工作记忆更重要，因为它使我们能够通过视觉感知的事物来学习新信息。

游戏包括制作一个正方形的矩阵，如下图所示。

在此示例中，矩阵包含4个正方形，但您可以根据需要进行任意设置（8、10、12、16、20等）。

进行团队游戏很方便，因为每个团队都可以绘制相同的矩阵，并具有相同的正方形数。在此示例中，每个团队将绘制4个正方形的矩阵。

该游戏由一个团队（例如A团队）绘画（黑色矩阵不见）一半的矩阵（另一只团队看不到）组成。在示例中，我们显示了您将两个正方形绘制成黑色，而将两个正方形保留为空白。

另一支球队（B队）将把矩阵留空，并等待另一支球队完成他们的绘画。

随后，来自团队A的玩家将绘画的矩阵展示给团队B的玩家两到三秒钟。

目的是使B队的玩家能够记住A队参与者显示给他的矩阵的哪些正方形被绘制，并在他的矩阵中相同地再现它们（之前不会被绘制）。

如果使用4个正方形的矩阵来完成，这很简单，因为可视化矩阵几秒钟，您可以轻松记住哪个是两个绘制的正方形（在示例中，左上角为一个，右下角为一个） ）。

但是，如果矩阵中的平方数增加，则游戏将变得更加复杂。例如，尝试查看是否可以记住下一张图像并通过仅观看2到3秒钟以相同的方式重现它。

这样，当矩阵的面积超过10个正方形时，可以增加显示时间，并且来自B组的参赛者可以看到图像8秒钟。

8-适合绵羊

在下一个游戏中，您可以处理短期记忆。您必须将每种类型的绵羊与每个轮廓进行匹配。

9-表格对

配对游戏是工作记忆，即时记忆和学习的很好的练习。

这款著名的游戏包括放置纸张（如果您自己动手）或人物（如果您购买这些现成的游戏之一），其方式是在底部显示图纸。

每个图形在另一张图形/纸上包含一对，并且游戏包括将它们两两地抬起，记住出现了哪张图形，以便能够抬起包含相同图形的两个图形。

10-复制和复制数字

最后，为了处理视觉空间记忆，可以玩一个游戏，其中包括可视化，复制和随后复制人物。

游戏由一个小组成员组成，他们绘制一个人物，并具有他们想要的形状和特征。

完成后，将图形显示给另一组的成员，该组成员必须在一定时间内以尽可能相同的方式复制图形（取决于绘制图形的复杂程度，或多或少地给他们时间）。

复制完该图后，将覆盖该图的图形，并且必须以尽可能相似的方式复制它，而无需查看。

制作图纸时，可以配置更复杂的图形，因此制作副本，记住图形的特征​​以及无需看便可以复制它的成本更高。

11-发现差异

查找差异游戏有助于短期记忆。

12-在哪里？

该游戏用于改善您的短期记忆并提高感知速度。要玩游戏，您必须先记住一些单词。为此，请展开按钮，并在20秒钟后再次将其关闭：

话

报纸CD-ROM泰迪熊镜子袖手链

准备就绪后，无需再次查看列表即可在该图像中找到对象。

13-应用程序顺序

截取智能手机应用程序布局的屏幕截图。然后将其提供给朋友或密友，他们可以随意更改订单。完成后，您需要3分钟的时间来记住它们在开始时的放置顺序。

要检查您是否有记忆，请转到屏幕截图，比较命中率和未命中率。

14- Stroop测试

该测试旨在处理我们的注意力跨度。在原始测试中，您必须说出颜色而无需阅读单词，该单词对应于另一种颜色。

在这种情况下，要优先考虑存储，请看图像一分钟，然后尝试记住与每个单词对应的颜色。时间过后，另一个人会告诉您该单词，您将必须使用指定的颜色进行响应。

然后可以用另一种方法完成，而不是说单词，而是提及颜色并告诉您所分配的单词。