该乔哈里资讯窗是一种心理工具，旨在帮助人们更好地了解自己和与他人的关系。它是由心理学家约瑟夫·卢夫特（Joseph Luft）和哈灵顿·英厄姆（Harrington Ingham）于1955年设计的。尽管它最初是在自助和自我发现环境中使用的，但今天它也经常在商业中使用。
Johari窗口背后的想法是，增加自我知识和个人发展对于实现个人和小组成员之间的和谐至关重要。此工具有助于实现此目标，因为它可以使一个人更好地了解自己并改善与其他人的沟通。
该技术基于发现属于四个不同象限的信息：开放空间或自由区域，盲区，隐藏区和未知区。这些象限中的信息主要不同之处在于对象本人是否知道它，以及周围的人是否知道它。
如今，Johari窗口技术的最重要应用是帮助一个小组成员以最小的侵入性和攻击性方式将关于他们行为的反馈反馈给该小组的另一个成员。但是，它也可以用作自我发现工具，并且在这方面可能非常有价值。
Johari窗口有什么用？
资料来源：pexels.com
当一个人决定使用Johari窗口工具时，会向他们显示与他们可能拥有或可能不拥有的个人特征和人格特质相关的形容词列表。在所有这些词语中，个人必须选择他认为最能代表他的词语。
后来，与他亲近的人（例如家人，朋友或同事）必须选择最能识别他的那些形容词。因此，通过比较每个人的反应，个人可以发现很多关于他自己的自我概念以及他人对他的看法的东西。
创建此工具时，其主要目的是使人们使用它来了解更多有关自身特征的信息，并输入所谓的“盲点”。所有个人都有我们所不了解的特征，“ Johari”窗口可以帮助我们了解其中的一些特征。
但是，在工作或商业环境中，这种心理工具通常用于其他目的。通常，它是在团队环境中应用的，团队成员可以互相提供反馈，从而解决将来他们之间可能出现的任何紧张关系或冲突。
无论如何，Johari窗口背后的想法是促进自我知识，使使用此工具的人可以更好地了解自己，并了解周围的人如何看待他们。
关系风格
在Johari窗口技术中，分析了四个区域或关系，个人通过这些区域或关系接收反馈。其中两个与该人对自己的看法有关，另外两个与其他参与者对他的想法有关。
由于所有参与者都互相给予反馈，信息从一个小组转移到另一个小组，从而改善了他们之间的关系，并促进了小组成员之间的信任和开放。
这四个面板的名称如下：开放空间，盲区，隐藏区域和未知区域。接下来，我们将看到它们的组成。
1-开放空间
此区域或关系反映了参与者所了解的有关他自己的信息。其他内容包括有关您的态度，行为，感觉，情感，能力和看待世界的方式的数据。此外，在该区域中，其余参与者都知道所有信息。
因此，活动成员之间的大多数通信都是在开放空间中进行的。此关系中包含的信息越多，反馈过程将越有用，并且所有参与者之间的信任度也越高。
Johari窗口的主要目标之一是增加开放空间中的数据，以使盲点以及隐藏和未知区域都减少。这样，可以产生更多的自我知识，并改善参与者之间的关系。
2-盲点
在此象限中，您将找到有关该人的所有信息，这个信息对他或她自己是未知的，但对其他参与者而言是显而易见的。
发现该区域中包含的数据对于促进个人的自我发现以及在这些特征中的任何一个成为冲突根源的情况下改善与他人的交流都是至关重要的。
3-隐藏区域
在称为Johari窗口的隐藏区域的象限中，我们找到该人知道自己的信息，而其他人不知道的信息。从这个意义上讲，我们可以找到个人不想透露的个人信息，例如过去的经历，恐惧，秘密…
之所以会产生此区域，是因为大多数人都避免透露自己的所有重要信息。但是，在某些时候，秘密最终会与我们周围的人产生张力，因此Johari窗口可以帮助揭示敏感问题，从而改善与他人的沟通。
4-未知区域
Johari窗口中包含的最后一个象限包括进行锻炼的人和其他参与者都不知道的所有信息。就像在其他“关系”中一样，在这里我们可以找到各种元素，例如思想，思想，感觉，才能或能力。
由于没有参与者知道该象限中的信息，因此很难揭示其中包含的信息。但是，通过该练习鼓励的反馈和自我发现过程，可以逐渐减少其内容。
Johari窗口如何应用？
从理论上讲，Johari窗口的应用过程相当简单，尽管完成它可能需要花费较长的时间。首先，选择一个人，从而成为主要参与者。所有活动将完全集中在她身上。
主角选择形容词
在此过程的早期，会向该人显示与人格和情绪特征有关的形容词列表。在所有这些选项中，您必须选择您认为最适用于您的五个选项，由于存在大量可用选项，这可能相对困难。您的选择将成为被称为隐藏区域的象限的一部分。
其他参与者选择形容词
后来，接近主要参与者的几个人将不得不从所介绍的形容词中选择五个形容词，但这一次要考虑最适合开始练习的个体的形容词。这些新参与者的反应将相互比较，并与开始时的反应进行比较。
象限已满
在这一点上，该小组所有成员给出的答案将用于填写可以处理的三个象限，不包括未知区域。
反射
最后，锻炼的对象观察结果，并反思自己的自我观念与他人看待事物的方式之间的差异。
根据每个回合中的发现，可以根据需要将此过程重复多次。此外，小组成员还可以借此机会互相交谈，辩论或发表意见。在工作或商务环境中使用Johari窗口时，尤其如此。
实际例子
从Johari窗口开始过程时，主要参与者必须从列表中选择五个形容词。以下是此活动中最常用的一些：
-有能力
-适应性强。
勇敢
- 愉快。
-聪明。
-复杂。
-害羞
-有效。
-可靠。
- 冷静。
很好
-爱
-有条理。
-病人。
如您所见，几乎每个人都会将大多数形容词视为肯定的。这样，这个人只需要选择那些他认为与自己真正相关的东西，而不是试图选择他认为会给其他人留下深刻印象的那些东西。
做出选择后，所选的形容词将被放置在称为“隐藏区域”的象限中（请参见下图）。然后，其他参与者分别选择五个形容词，如果它们最初不是由人命名的，则放置在盲区中；如果与他们的任何一个重合，则放置在自由区中。
资料来源：盖尔·吉福德（Gayle Gifford），《乔哈里之窗》的战略见解，2016年
通过这种方式，除了他人看到他们的方式之外，该人还具有他们感知自己的方式的视觉表示。此后，可能会出现关于每个人为何做出选择的辩论，或者在仅仅为了提高自我知识而进行的锻炼的情况下进行内部思考。
参考文献
- “ Johari窗口模型”，见于：传播理论。于2020年1月24日从Communication Theory：communicationtheory.com检索。
- “自我意识”中的“了解Johari窗口模型”。于2020年1月24日从自我意识中检索：selfawareness.org.uk。
- “ Johari窗口模型”中的：工具英雄。于2020年1月24日从Tools Hero检索：toolshero.com。
- “根据Johari窗口的说法，四种关系类型”：心理学与思想。检索时间：2020年1月24日，来自Psychology and Mind：psicologiaymente.com。
- 维基百科中的“ Johari Window”。检索日期：2020年1月24日，来自Wikipedia：en.wikipedia.org。