记忆的类型及其特征（心理学） - 神经心理学 - 2024

每种类型的存储器都有其自己的功能，尽管它们都相互配合以执行完整的存储过程。这很复杂，分为编码，合并，存储和检索。内存的目标是随着时间的流逝保留信息。

研究过记忆类型的作者通常通过几种标准来区分它们。例如，我们将这些信息保留多长时间。因此，两个最著名的大型内存组是短期内存和长期内存。

他们通常还会根据自己的过程是有意识的还是无意识的，或者记住的信息类型对它们进行分类。此外，作者有时对每种记忆的确切含义有所不同。但是，将尝试包括最广泛和公认的定义。

接下来，您将能够发现根据不同方面分类的内存类型。请记住，有些记忆可以属于多个类别。例如，记住过去的事件（例如您的前一个生日）是一种长期记忆，可以同时进行显式和自传。

内存类型取决于它们的持续时间

我们收到的信息可以在几秒钟到几年内保留在我们的大脑中。这完全取决于信息对我们的重要性或我们记住信息的努力。

根据数据保留在我们指尖并因此可能被检索到的时间量，内存可以是：

-感性记忆

它是最短的内存类型。一旦刺激消失，它就可以保留感觉信息的感知能力。

大量信息不断轰炸我们。它们可以是听觉，视觉，嗅觉，味觉或触觉数据。由于能量有限，我们的身体无法同时参与所有刺激，因此会过滤掉。因此，它忽略某些数据而检测其他数据。后者是感觉记忆的一部分。

视觉刺激的感觉记忆常被称为标志性记忆。如果它们是听觉刺激，则称为回声；反之亦然。如果它们是触觉的，则是触觉的。

这种类型的记忆不需要自觉的注意，实际上，它通常是非自愿的。它的特点是在感知到元素后大约200-500毫秒内迅速消失。尽管回声或听觉的感觉记忆可以持续更长的时间，但最多3或4秒。

该存储器的持续时间是如此之短，以至于通常将其视为感知过程的一部分，尽管这是将内容存储在短期存储器中的必不可少的步骤。

为了使来自感觉记忆的信息传递到短期记忆中，必须进行注意的过程。也就是说，自愿专注于一种刺激，而忽略另一种。

-短期记忆和工作记忆

短期内存通过临时恢复正在处理的信息来工作。它的容量有限，范围从几秒钟到一分钟。

这种类型的记忆可以帮助我们理解所读文本的含义，因为当我们阅读一个句子时，我们仍会记住前一个句子。

可以容纳在短期记忆中的元素似乎限制在4或5个左右。但是，可以通过训练或“分块”技术来增加这种能力。此技术包括对项目进行分组。例如，如果我们想学习一个电话号码，我们可以将数字三乘三地分组以更好地记住它。

另一方面，如果我们不做出有意识的努力来保留信息，那么信息将不会被存储更长的时间（即长期记忆）。

为了使数据从短期仓库转移到长期仓库，必须对它们进行重复和/或找到与我们已经知道的其他数据的含义或关联。正如我们必须有动力并有兴趣记住它们。

关于工作记忆，有些作者可以交替使用此术语和短期记忆，而其他作者则不然。有人认为工作记忆，也称为操作记忆，包括短期记忆，但还有其他附加功能。

例如，似乎工作记忆不仅可以记住不再存在的数据，而且还可以操纵该数据以干预更高的认知过程（例如语言和推理）。

工作记忆还与执行功能相关联，执行功能使我们能够计划，做出决定，反映，抑制等等。

-长期记忆

长期记忆可以留在我们的余生中。随着时间的流逝，它几乎不会恶化，并且可以存储无限量的信息。

但是，并非该仓库中的所有内存都具有相同的强度，也不是全部保持静态。我们会不时地对我们的记忆进行审查，并在必要时进行“更新”。因此，我们记忆的信息并非严格恒定或可靠。

为了使记忆传递到长期记忆中，巩固过程是必要的，其中通过复杂的神经机制将信息固定在我们的大脑中。

似乎记忆的巩固大部分发生在睡眠期间，这就是为什么以及出于许多其他原因，适当休息非常重要。

在长期记忆中，通常会进行区分，例如隐式，显式，情节，语义记忆……我们接下来将要看到。

根据有意识还是无意识的记忆类型

-显式记忆

陈述式记忆是一种需要有意识的思考的记忆。例如，尝试记住昨晚吃晚饭的东西或命名在文具店中可以找到的对象。

通常，它是关联的，也就是说，我们的思维将新的记忆与我们已经拥有并具有某些共同方面的其他事物联系起来。

-暗示的记忆

这是您不知道的那些回忆。即，取决于我们的经验的知觉和运动习惯。

这是我们对日常工作方式的了解。我们通常会自动运行它们，很难用语言表达它们。

例如，弹奏乐器，骑自行车，写作，避免被我们已经习惯于听到的大声声音吓到，迅速认识我们的家人和朋友等。

这种类型的内存通常包括过程内存，您可以稍后找到。

根据其内容的内存类型

-自传或情节记忆

它是一种显式的内存，当您想到“内存”时，许多人认为这是第一件事。它由我们生活中的一系列重要记忆组成，例如我们的个人经历，重要事件，强烈的情感冲动等。

显然，我们会更好地记住与我们相关的事件，尤其是那些伴随强烈感情的事件。我们也第一次更详细地记忆我们经历过的事情。例如，您上学的第一天，独自旅行，亲戚婚礼等等。

在这种类型的内存中，有些作者对“闪存”进行了构架。它们是自传的回忆，从听到重大而令人惊讶或充满感情的消息的那一刻起，就以非常生动的方式对其进行了详细的恢复。他们的特点是非常容易忘记。一个例子就是9月11日的恐怖袭击。

当对情景记忆进行编码时，称为海马体的大脑结构就会被激活。后来，记忆被整合到了新皮层的不同部分。每个元素都存储在对应位置的大脑中，用于嗅觉，听觉，视觉…

-语义记忆

语义记忆是存储一般和意识知识的存储空间，就像我们在学校或大学里所教的一样。

它包括我们已经获得的有关外部世界的概念，事实，含义和其他知识。它可以与他人共享，并且不受个人经验，环境和获取时间的影响。

例如大写字母，对象的功能，社会习俗，单词的含义，数学压缩等。

语义记忆也有不同的程度，范围从强记忆到较弱的熟悉度。

关于脑部，似乎在语义记忆中，颞叶和额叶皮层被激活。

-仪器或程序记忆

这是一种隐式记忆，因为它很难进行口头表达，并且其步骤是自动且无意识地执行的。

它们是我们已经轻松获得并复制的那些马达模式。它们是通过实践而完善的，是忠实而持久的记忆。例如，爬楼梯，弹钢琴，滑旱冰，游泳等。

为了获得这种类型的记忆，运动学习是必不可少的，运动学习主要在基底神经节和小脑中得到支持。

-地形记忆

当我们要专门谈论与空间方向相关的那些记忆时，我们指的是地形记忆。它是一种确定自己的方向，认清道路并穿越之路，记住家庭环境的钥匙等的能力。

空间记忆与海马紧密相连，尤其是在右侧，那里有所谓的“位置细胞”，负责产生空间心理图。

-偶然的记忆或启动

它是隐式存储器的子类型，其特征在于，由于所述对象的先前呈现，识别或处理特定元素的能力增加。

这取决于我们的经验，例如，如果您最近一次或多次听到一个单词比其他任何单词都多，那么它可能会更快地记入您的记忆中。

根据临时地址的内存类型

-回顾性

回顾性记忆包括记忆事件，人，过去的单词。记住的元素可以是语义的，情节性的，自传的，陈述性的，显式的，隐式的等。

我们可以认为几乎所有类型的内存都属于它，但是，还有前瞻性内存，它具有另一个时间方向。

-预期

预期记忆包括“记住我们必须记住的”。换句话说，它发生在将来必须记住信息并且我们意识到这一点时。

因此，我们将知道，将来我们必须记住，我们必须在某个特定时间进行医疗预约，必须发送电子邮件或与朋友见面的地点。

显然，它们不是两种完全独立的记忆类型，因为前瞻性记忆的某些方面需要后见之明才能发挥作用。

但是，根据各种研究，似乎这两种类型的内存触发了单独的过程。例如，记忆力减退的患者是前瞻性的，但不是回顾性的，反之亦然。

根据是否识别或检索信息的内存类型

记忆过程研究人员根据存储信息的访问方式区分识别和检索。

-识别记忆

当我们可以确定该元素是否为我们所熟悉以及为什么时，就会发生这种情况。例如，一项多项选择的学术考试，其中有多个答案选项，而您必须标记一个，这是一项识别任务。

正确答案已经写好，您必须启动识别记忆才能选择true选项。

-恢复内存

在这种情况下，必须从我们的记忆中抢救出没有线索或线索的信息。与上一个考试类似的一个例子是开放式考试，其中必须编写答案。

不寻常的记忆类型

已经发现某些情况下，记忆方式比正常情况更加突出和精确。这被称为失忆症。

可以包括以下类别：

-理想的记忆

意识记忆，也称为照片记忆，它先于短期记忆，并且被记住是非常短暂地接触所存储的物品。

在某些儿童中，特别是如果它们是视觉元素，则这种感觉记忆能力会特别增强。记忆极其清晰和细致，因此在最特殊的情况下，人们几乎可以回忆起他们所见所闻，甚至一次。

-高度自传的回忆录

神经生物学家詹姆斯·麦克高（James McGaugh）在2006年描述了这种情况。这是关于记忆过去的经验，但是要以非常彻底和精确的方式来进行，而且要非常详细。目前，只有约20人被诊断出患有这种疾病。

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