在全身治疗是一种心理治疗，试图以解决各类心理障碍，不仅把着眼点放在谁遭受个人的，但它的环境和群体，他们属于到。这种方法源于一般系统理论在心理健康领域的应用。
该理论背后的主要思想是，每个人都不是与环境隔离的。相反，您的精神和情绪状态将在很大程度上取决于您所属的群体。最重要的是家庭。但是其他人（例如朋友，教育界或工作场所）也会产生影响。
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全身疗法起源于家庭疗法，但是在最近的几十年中，它已经发展起来。今天，这是解决个人，家庭或夫妇问题的独特方法。他的技术特别关注解决难题，而不是着重于找到问题的原因。
全身疗法在心理学界既有支持者，也有批评家，但是自从其发展以来，它的受欢迎程度一直在增长。在本文中，我们告诉您有关此治疗方法需要了解的所有信息。
起源
早些年
全身疗法的根源在于家庭疗法，尤其是在20世纪发展起来的两个流派中。第一家是Mara Selvini Palazzoli的米兰学校；第二种是帕洛阿尔托的简短MRI治疗，这是由萨尔瓦多·米努钦（SalvadorMinuchín），保罗·沃兹拉维克（Paul Watzlawick）和亚瑟·博丁（Arthur Bodin）等思想家推动的。
它的起源可以追溯到30年代，在此开始发展，以支持精神卫生的不同领域和其他相关领域。例如心理学，精神病学，性学和教育学。它的第一批指数是美国的Popenoe和德国的Hirschfeld。
然而，许多学者标志着1951年全身疗法的真正开始，当时马萨诸塞州心理学教授约翰·贝尔（John Bell）通过与家人一起工作成功地治疗了一个患有侵略问题的年轻人。
学科发展
贝尔在1951年获得成功后，许多专家试图对各种类型的问题进行系统干预。
例如，西奥多·利兹（Theodore Lidz）是第一个研究家庭在精神分裂症的发展和维持中的作用的人。Nathan Ackerman在儿童精神病学领域也做过同样的事情。
后来，在1970年代，想法从帕洛阿尔托学校获得，该想法发展为即使只有一个人参加咨询，也可以应用全身疗法。后来，被检查的小组数量有所增加，也涵盖了伴侣，朋友或工作。
最后，从1980年代开始，焦点开始更多地集中在每种经历对于一个团队的每个组成部分的意义上，而不是发生的客观事实上。
因此，全身治疗已经成为一种后现代的方法，其重点是结果而不是解释发生了什么。
开始
像所有形式的心理治疗一样，系统方法基于一系列有关人类如何工作以及某些心理现象为何发生的基本思想。接下来，我们将看到最重要的。
我们是环境的产物
全身疗法最重要的原则是人们不是孤立的个体。相反，我们周围的事物，尤其是我们周围的人，对我们的行为方式产生很大的影响。
从我们出生的那一刻起，我们就属于不同的群体。其中，最重要的是我们的家庭，但也有其他人，例如我们的朋友圈，我们的教育中心或我们的工作环境。这些组中的每一个都改变了我们并使我们稍有不同。
因此，我们通常与之互动的人为我们提供了我们所采纳但未意识到的信念，态度，思想和行为方式。
此外，我们每个小组中形成的动力以多种不同方式影响着我们生活的各个领域。
因此，全身疗法的重点是了解我们每个小组中存在的动态，并试图帮助我们解决其中可能出现的问题。
病人是唯一可以改变的人
与其他形式的疗法相反，在全身疗法中，心理学家认为并非所有答案。
因此，您无法始终告诉患者该怎么做。他的角色是分析群体（通常是家庭）中发生的动态，并帮助客户根据自己的意愿进行更改。
为此，治疗师将必须找到隐藏的想法，已确立的角色和等级以及在家庭群体中发生的行为方式。一旦发现问题，患者可以公开检查所有这些问题，并决定是否要进行更改。
另一方面，全身疗法并不试图找到罪魁祸首或生病的人。相反，治疗师可以帮助患者寻找他们认为需要改变的问题行为，并指导他们找到更具功能性的替代方法。
问题的根源被认为是多因的
在大多数传统疗法中，心理问题被理解为一系列事件，思想或行动的直接结果。
相反，在系统的概念中，“循环因果关系”的概念用来解释困难的出现要复杂得多。
遵循这种方法的治疗师认为，一个小组中每个人的行为都会影响其他人的行为，并且他们的行为会不断得到反馈。
因此，不可能找到每个问题的原始原因：由于系统内部存在动态，因此仍然存在困难。
通常整个系统都经过处理
与其他形式的疗法相反，全身疗法通常试图同时与该组的所有成员一起工作。尽管可以仅由一个人执行一个过程，但是如果存在整个系统，则更改将更加容易且功能强大。
另一方面，也经常使用“子系统”。例如，在与家人的治疗过程中，治疗师可能会决定仅与母亲和孩子或与父母的关系进行一些会话很重要。这有助于识别仅在组的某些部分之间发生的问题。
学校
有几种类型的全身疗法在世界范围内或多或少地被广泛使用。最重要的是米兰学院，MRI互动学院以及结构与战略学院。接下来，我们将看到它们每个组成什么。
米兰学校
米兰学校致力于治疗厌食症或精神病等问题。根据其主要指数Mara Selvini-Palazzoli的说法，发生这种情况的原因是某些家庭存在严格的限制。
当前这种全身疗法的主要目的是帮助家庭建立更健康的界限，进行协作并使有问题的小组成员的状况正常化。因此，他可以学习使自己的状况正常化，并且症状在一段时间后趋于消失。
事实证明，米兰学院的系统方法在解决这类问题方面非常有效。但是，在将其用作对抗这些疾病的主要疗法之前，需要对此进行更多的研究。
MRI互动学校
交互学校，又称帕洛阿尔托学校，由1980年代的各种研究人员组成，例如Paul Watzlawick，Fisch，Weakland和Segal。
尽管它的某些思想与其他方法有所不同，但它是最发达的全身疗法的潮流之一。
互动学派最重要的原则是，维持问题的行为过去是面对其他类似情况的方式，但目前已不再起作用。但是，这些行为方式已经失去知觉，很难改变。
因此，帕洛阿尔托学校的主要重点是发现并改变这些习惯性的行为方式，以便患者可以打破他们的行为方式并制定一种在当前时刻更有效的策略。
结构与战略学校
结构和战略学校主要由萨尔瓦多·米努钦和杰伊·海利的作品组成。这些研究人员认为，家庭问题的主要核心是一个群体中的各个成员与其他成员之间的联盟。
因此，这所系统疗法学校的主要目标是找到在小组内部形成的联盟，并查看它们是否有问题。
如果是这样，治疗师必须能够向参与者提供其他行为，以帮助他们解决困难。
技巧
尽管系统方法中存在不同类型的学校，并且每个治疗过程都不同，但通常会定期使用一系列技术。在这里，我们将看到一些最重要的内容。
家庭星座
星座技术是一种分析家庭或群体动态的方法，而无需显示其所有组成部分。
患者必须将代表其余参与者（例如图纸或人物）的各种元素放置在显示他们之间关系的位置。
一旦所有要素都放置到位，治疗师将提出一系列问题，以帮助患者分析小组中不同成员之间的关系。
同时，此过程还将有助于发现他在家庭中所扮演的角色，并了解存在哪些替代方案。
例外和奇迹问题
这两种技术用于使家庭或团体反思解决他们所要解决的问题所需进行的更改。两者有很多相似之处，但细节略有不同。
“奇迹问题”技术包括询问小组中的所有成员，如果有一天他们醒来并且好像用魔术解决了他们的困难那样会发生什么。您将在日常工作中改变什么？您会如何特别注意到它？
另一方面，例外技术包括帮助小组寻找他们通常不存在的问题的时刻，并让他们反思那些情况下的不同之处。两种技术都可以帮助参与者识别需要改变的要素。
通函问题
当小组内部发生冲突时，每个参与者通常都专注于自己的感受，并感到被他人误解。因此，最有效的技术之一是循环问题的使用。
这包括向每个参与者提出问题，迫使他们反思小组中其他成员的感受，以及他们采取行动的动机。
做得正确，这项技术有助于在所有参与者之间发展同理心，并可以减轻冲突的强度。
参考文献
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