音乐是做什么用的？听的12个理由 - 文化词汇 - 2025

该音乐服务提供极大的健康益处，例如维持心脏率，安抚宝宝，减少焦虑或抑郁，等等。另外，专家说它可以改善视力以及我们的认知和言语能力。

总之，音乐可以说：“表达，聆听，闭嘴，改变，不同，平等，团结，加强，和谐，平衡，定义，独特，共同生活，体现，发散，重合，激励，支持，到达，重试，想象，启发等。” （Portal RedMúsicaMaestro）。

因此，如果关注健康，音乐通常会产生积极的影响。最重要的是，在改善脑功能方面，这反过来又导致我们对人体的其他贡献值得在下面了解：

音乐对健康的好处

1-脑功能

要了解音乐的用途，最好回到大脑的情感或边缘系统，因为它可以处理右半球的感觉。当个人听到旋律并影响他们的想象力时，就会激活该功能。

应该注意的是，语言考虑了将要产生的左半球的大部分。同时，音乐使用右半球。因此，这两种人类功能是相互的。

另外，在这条线中，语言的语调位于右半球，而音乐节奏则位于左半球。

2-减少焦虑和抑郁

根据集体进化网站的说法，音乐有助于抑郁和焦虑领域。

德雷克塞尔大学的科学家发现，倾听自己喜欢的音乐或与音乐治疗师合作的癌症患者可以减轻他们的焦虑程度。他们还报告说血压水平更高，精神也更好。

因此，根据专家的说法，音乐在对抗抑郁症，痛苦和改善生活质量方面将对人类心理产生积极影响。

3-刺激身体的防御

根据一项研究，放松音乐能够降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，从而干扰学习和记忆，降低骨骼容量等。

根据研究，每天听五十分钟的音乐可以增强人体的防御能力，增强免疫系统。尽管未分析不同类型的音乐，但是个人音乐的偏爱对保护健康具有积极作用。

4-提高记忆力

根据先前的研究，音乐可以在短期和长期内有助于改善记忆力，记录大脑中的事件，数据和信息。

参加本研究实验的人们试图记住日语字母，同时为他们听反射性或积极性的音乐。

调查显示，已经是音乐家的参与者可以通过轻松的音乐更好地保留数据，而拥有积极和冥想音乐的非音乐家可以记住这些信息。

5-调节睡眠

音乐可以作为治疗失眠和其他类型睡眠障碍的好方法。例如，在美国，超过30％的人口患有这种疾病。

根据以前的研究，一群参加调查的学生表明，听慢音乐后他们可以睡得更好。

6-保持节奏

对于那些经常跑步或慢跑的运动员，听一些刺激性的音乐会促使他们加快步伐或保持步伐。

伦敦布鲁内尔大学（Brunel University）的一项研究表明，音乐有助于将身体耐力提高多达15％。反过来，这有助于减少运动时的努力感，并将能量效率提高3％。

专家们确认，用于此目的的最佳替代品是热带节奏，ance，techno歌曲，这些歌曲可以鼓励尊巴舞等有氧运动的进行，从而对抵抗产生一定的影响。

7-慢性病人

另一方面，音乐可以对患有癌症，高血压，糖尿病或呼吸系统疾病等长期疾病的患者产生积极影响。

根据科学家的测试，音乐可以降低心脏和血压。

从这种意义上说，根据威廉姆森博士的说法：“音乐对于处于失去对外部环境的控制能力的人非常有用。特别是对于那些长期住院，患有严重疾病并且无法移动的人。

8-引起冥想

如果一个人想要放松，则听古典，藏族或印度教音乐是实现该目标并促使身体进行冥想的一种方法。

某些音乐节奏（旋律和和声）可以以积极的方式改变脑电波。当一个人处于催眠状态，或者简单地说，冥想时，在大脑中营造一种氛围。

一些研究断言，使用有节奏的刺激（例如音乐）诱发状态可以产生治疗效果，减轻偏头痛，PMS或行为问题的症状。

9-提高认知能力

一项针对大学生的研究表明，那些听古典音乐并回答一些测试的人比那些没有听古典音乐的人获得更好的笔记。

此外，专家建议，听不止一种音乐可以提高认知能力。

10-开车时提高心情

一些专家说，开车时听音乐可以对人们的情绪产生积极影响。

11-改善血管功能

一些科学家发现，在听音乐的同时体验到积极情绪（如欢乐和兴奋）的患者对血管功能有健康的影响。

专家进行的一项研究的参与者证明，他们在听音乐时会感到更快乐，这导致血管中的血流量增加，从而改善了循环系统。

12-控制食欲

表演蒙比亚音乐和舞蹈的艺术家

当音乐能够减轻压力，放松身心，提高心情并消除焦虑时，就意味着它可以控制您的食欲。

根据一项研究，在饭厅的背景中播放柔和的音乐，同时享受小吃，并在光线不足的情况下，会导致进食速度变慢，因此可以一次食用食物。

这会产生饱腹感，消除饥饿感，并在需要节食的情况下帮助减轻体重。

12-莫扎特效应

在胎儿和婴儿上播放古典音乐是使他们放心并刺激其认知功能的好方法。所谓的“莫扎特效应”指向听音乐的事实所产生的一系列所谓的好处。

这种影响“继续成为研究的对象，没有任何坚定或明确的发音来证明或抛弃所讨论的理论。”

根据主题专家唐·坎贝尔（Don Campbell）的说法，旋律是从出生之前在子宫内刺激婴儿发育的原因。

从这个意义上说，母亲的声音加上她的心跳使胎儿放心。“声音的高度唤醒了他的耳朵，并刺激他发展语言，歌曲，有节奏的游戏，并将教会他敏捷地移动身体。”

参考文献

1. 研究：“音乐对人类压力反应的影响”（2013年）。Myriam V. Thoma，Roberto La Marca，RebeccaBrönnimann，Linda Finkel，Ulrike Ehlert和Urs M. Nater。罗伯特·牛顿，编辑。美国马萨诸塞州沃尔瑟姆的布兰代斯大学心理学系。
2. 研究：“音乐提高了学生的睡眠质量”（2008年）。塞梅尔维斯大学，行为科学研究所，匈牙利布达佩斯。
3. 研究：“听众喜欢的音乐会影响强化学习”（2013年）。Benjamin P.，Michael J. Frank。，Brigitte Bogert和Elvira Brattico。芬兰赫尔辛基大学赫尔辛基大学行为科学研究所脑研究认知单位。于韦斯屈莱大学，芬兰于韦斯屈莱大学，芬兰跨学科音乐研究卓越中心音乐系。