在粗大运动技能是两种类型的运动技能，孩子需要在成长过程中学会的一个。它与使用大块肌肉的运动有关，例如手臂，腿或躯干中的肌肉。这不同于精细运动技能，后者与非常特定的动作有关。
在精湛的运动技能中，诸如用手抓住物体的动作会突出。相反，粗略的运动技能是我们每天执行的动作的基础，例如站立，行走，奔跑或坐直。它们还包括身体稳定和手眼协调。
运动能力对于我们每天执行的所有动作至关重要。没有这些，人们也将无法使用精细的运动技能。因此，重要的是，患有严重运动发育障碍的儿童应尽快获得帮助。
总体心理运动技能
运动技能是与体内肌肉运动有关的动作。它们通常分为两类：大运动技能，与手臂，腿或整个身体等大块肌肉的运动有关；和精细的运动技能，这与较小的动作有关。
通常，两种运动技能是同时发展的，因为大多数日常动作都需要同时进行大范围的动作和精细的动作。
然而，虽然总的运动技能可以在一生中得到改善，但总的运动技能要比精细的运动技能要早得多。
这种运动技能是按照特定的顺序发展的：从头到脚，从躯干到四肢。
从头部到脚趾
从控制头和颈的肌肉开始就获得了总的运动技能，并且随着孩子的成长，这些技能会下降。
婴儿掌握的第一项技能是在学会走路甚至坐下之前就抬起头。
从躯干到四肢
另一方面，总的运动技能也遵循从躯干到四肢的特定顺序。同样，孩子们首先要学会直立坐着，然后才能学会有效地处理四肢。
因此，出现时间最长的总体心理运动技能是那些涉及腿，脚和手臂的复杂使用的技能：其中一些示例是步行，单脚平衡或倒立。厚厚的复合体。
它如何发展？
接下来，我们将看到发展总体运动技能的特定顺序。
从出生到两年
婴儿学到的这类第一技能是抬起头。在掌握此动作之前，有必要支撑他们的脖子，以使其在直立姿势时不会伤害自己。
孩子出生时无法控制自己的头；但是，在四到六周的年龄之间，大多数人可以躺下时将头抬高到45º。
到16周时，他们可以将脖子向一侧移动，到24周时，他们可以平躺抬起头。
大约10个月后，几乎所有婴儿都可以长时间自行坐下。
现阶段的运动
从出生到两年，婴儿将学习一生中将使用的大部分运动技能。九周大的婴儿可以滚动，这是最基本的运动形式。
在七个月大的时候，婴儿通常可以不使用腿就可以爬行。到了十二点，他们通常可以真正爬行。
在学习他们将暂时使用的这些技能的同时，孩子们也在增强运动技能，这将使他们长期站立。
要站起来，孩子首先要靠在家具或其他人身上。到他们十个月大的时候，他们通常就能迈出第一步（尽管不安全），到十二/十八个月时，他们就可以独立行走了。
从二到四年
这个年龄段的孩子通常都非常活跃。在两岁的时候，婴儿已经掌握了非常广泛的运动技能。
它们可以很好地运行，甚至可以通过简单的方式上下楼梯（通常是抓住扶手，将双脚放在每一步上）。
除了这些基本技能外，两到四岁的孩子还表现出更为复杂的技能。
例如，其中许多人有能力爬树，可以用脚和手扔球，甚至向后走。
四到六年
四岁的孩子已经掌握了其中的大部分技能，甚至具有更高的运动技能。通常，他们可以做一些事情，例如站立并单脚跳动，用双脚交替上下楼梯，在两个方向上跳越物体。
在这些年龄段，孩子们开始表现出对运动技能的自我意识。这可以使他们尝试获得新的，更复杂的技能，并在成功时感到自豪，但在失败时也会感到失败。
另一方面，这种提高自我的新需求可能会导致他们尝试自己没有准备好的活动，因此父母应该谨慎对待他们，并在进行复杂的活动时向他们提供帮助。
学龄和青春期
学龄儿童不再经历幼儿所经历的迅速而复杂的变化，而一旦进入青春期，这种变化就会恢复。
因此，在6到12岁之间，他们往往对自己的身体有很好的控制能力，并且能够胜任许多体育活动。
这些年龄的孩子也可以实现成年人可以采取的大多数行动。例如，在8岁或9岁时，小孩可以滑冰，骑自行车，tip脚走路，长时间保持一只脚的平衡，甚至开始表演基本的特技，例如倒立或车轮。
但是，这些年龄的儿童仍无法接受成年人进行的一些较复杂的运动，因为它们需要更好的手眼协调能力和更高的距离估算水平。另一方面，您还需要比孩子提出的反应时间更好的反应时间。
所有这些技能-后者与大多数人开发的总体运动技能有关-是在青春期和成年早期获得的。
另一方面，在这些阶段中，人们也获得了更大的力量和耐力，这使他们可以参加各种复杂的运动。
毛活动量
关心孩子成长的父母将很高兴知道，粗略的运动技能很容易掌握。
大多数儿童不需要任何特殊照顾即可成长。但是，父母可以鼓励许多活动来帮助他们完成整个过程。
摇摆
进行挥杆动作需要身体的上部和下部之间的协调。因此，教孩子独自一人摇摆可以帮助提高他们的总体运动技能。
滚下山坡
这项活动除了给小孩子们带来乐趣外，还帮助他们更好地了解其手臂和腿部的运动如何影响下降速度。这可以帮助他们提高自我意识，并且对自己的行动方式更有信心。
跳绳
毫无疑问，如果您希望孩子学习更复杂的总体运动技能，这是您可以与他们进行的最佳活动之一。
跳绳的好处是，您可以非常轻松地开始练习，只需缓慢移动绳索并使它们以低速跳动即可。
但是，一旦您的孩子掌握了基本的跳跃动作，您就可以通过多种方法来增加挑战：通过让他们跳跃，教导双跳动作以及其他一些变化。
在公园玩障碍
游乐场不仅是让孩子们玩耍的地方，而且是他们学习和发展新技能的地方。在这些动物中，他们可以发现如何攀爬，平衡，在猴子杆周围移动，并且通常可以发现其身体的极限。
要记住的唯一考虑是，您将必须密切关注孩子，以便他们在探索新技能时不会受到伤害。
参考文献
- “全面的运动技能”，发表于：儿童发展。取自：儿童发展：2018年5月3日：childdevelopment.com.au。
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- “大运动技能”，参见：Wikipedia。检索日期：2018年5月3日，来自维基百科：en.wikipedia.org。
- “全面的运动技能”发表于：儿童健康。检索日期：2018年5月3日，来自儿童健康：healthofchildren.com。
- “提高总体运动技能的活动”，在：理解中。检索日期：2018年5月3日，来自Understood：理解网站.org。