在此，我谨致以最崇高的敬意：禅宗大师，佛教徒，作家，活动家和1967年诺贝尔和平奖提名人Thich Nhat Hanh。他的一些著作包括：走向内心的和平，生活的艺术，沟通的艺术，恐惧，沉默等等。
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-通过微笑，您可以使生活更加美好。
-有时候，快乐是微笑的源泉，但有时，微笑是快乐的源泉。
-没有幸福的方法，幸福就是方法。
-无论您说什么，无论您做什么，无论您做什么，都带有您的签名。
许多人认为兴奋就是幸福，但是当你兴奋时，你就不会安宁。真正的幸福基于和平。
-没有恐惧不仅是可能的，而且是最终的喜悦。当您感到恐惧时，您便有了自由。
-因为你还活着，所以一切皆有可能。
-走路，好像您用脚亲吻地面。
-当您爱一个人时，您能提供的最好的就是您的存在。如果不在那里，你怎么能爱？
-我的举动是我唯一的真实经历。
-我们自己的生活必须成为我们的信息。
-我们一直都有比我们意识到的更多的可能性。
-微笑，呼吸，慢慢走。
-您必须以一种让您所爱的人感到自由的方式来爱。
-过去让我们专注于过去或担心未来。如果我们能理解我们的恐惧，我们就可以意识到现在我们很好。
-愤怒就像来自意识深处的风暴。当您感觉到它的到来时，将注意力转移到呼吸上。
-聆听和理解我们的内部苦难将解决我们遇到的大多数问题。
我向自己保证，我将享受生命中每一分钟的每一分钟。
-现在或现在都可以快乐地生活。有许多幸福的条件。
-没有任何人给予我们自由；我们必须自己种植它。这是日常练习。没有人能阻止您意识到您采取的每一个步骤。
-冥想可以帮助我们摆脱忧虑，恐惧和仇恨，这非常有帮助。让我们的治愈能力去做这项工作。
-变得美丽意味着成为自己。您不需要被别人接受。您需要接受自己。
希望很重要，因为它可以减少当前的难关。如果我们可以相信明天会更好，那么我们就可以克服今天的困难。
-人们为未来牺牲现在。但是生活只在当下可用。这就是为什么我们应该以这样的方式走，使每一步都引导我们到现在和现在。
-当另一个人使您受苦时，是因为他们受苦深重，痛苦正在蔓延。您不需要惩罚，您需要帮助。这就是您要发送的消息。
-要治愈别人，我们必须先自我治愈。为了治愈，我们需要对付自己。
-当我们认识到大地母亲的美德，才华和美丽时，就会在我们体内生出某种东西，产生某种联系。
-我们大多数人都会经历美好时光和艰难时刻的生活。但是很多时候，即使我们更加快乐，我们也会感到恐惧。
-当下充满了快乐和幸福。如果您专心，则会看到它。
富有同情心的聆听帮助对方减少痛苦。如果我们意识到其他人与我们相同，那么我们就不再对他们生气。
-文明已经被破坏了很多次，这个文明也没有什么不同，它可以被破坏。
-如果您爱一个人，但很少有人爱他，那不是真正的爱。
-如果我们和平，如果我们幸福，我们可以微笑，我们家庭，整个社会的每个人都将从我们的和平中受益。
-我们所采取的每一次呼吸，所采取的每一步都可以以和平，喜悦和安宁来完成。
-我们必须继续学习，我们必须开放。我们必须做好准备，以使我们的认识更深入地了解现实。
-许多人还活着，但他们没有碰到活着的奇迹。
-通过冥想，您知道如何照顾自己内部发生的事情，并且知道如何照顾自己周围发生的事情。
-我们人类已经失去了休息和放松的智慧。我们太担心了。我们不允许我们的身体，思想和心灵al愈。
-一方面，您要练习正念，以放松身心并保持平静。另一方面，您激发了和平未来的希望。
-当您了解另一种传统的教学和实践时，您总是有机会了解自己的教学和实践。
-我们会忘记忘记我们的忧虑和焦虑。
-有许多信奉佛教并成为更好的基督徒的基督徒。
-您的幸福和痛苦取决于他人的幸福和痛苦。这些知识将帮助您不要做会给自己和他人造成痛苦的错误事情。
-愿我们，自己以及所有众生充满我们自己的同情心。
-我坚信没有和平的方法，和平就是方法。
-如果您能感觉到地球母亲在您体内，并且您是地球母亲，那么您将不再害怕死亡，因为地球母亲没有死。就像波一样出现，消失，然后再次出现。
-当我们拥有和平时，我们将有机会拯救地球。但是，如果我们不和平相处，如果我们不实行负责任的消费，我们将无法拯救我们的星球。
-如果我们能够养成一直跑步的习惯，并稍作休息放松和集中精力，我们将在努力中取得更大的成功。我们还将在生活中享有更多的快乐。
-照明总是在那里。很少的照明会带来很大的照明。如果您呼吸并且意识到自己还活着，那么您就可以触摸到自己活着的奇迹，这就是一种启蒙。
-我们需要启发，不仅是个人，而且是集体，以拯救地球。我们需要醒来。如果我们要拥有未来，想要拯救自己和地球，就需要练习正念。
-过去有些人不富裕，但对自己的生活方式感到满意，整天笑着感到幸福。但是当新贵出现时，人们看着他们，问：“为什么我也没有这样的生活，漂亮的房子，汽车，花园”，他们放弃了自己的价值。
-我们担心这一刻将结束，我们将无法获得想要的东西，我们将失去我们所爱的东西，或者我们将变得不安全。通常，我们最大的恐惧是知道我们的身体有一天会停止运转。因此，当我们被幸福的所有条件所包围时，我们的快乐就不完整。
-重新学习休息和放松的技巧非常重要。它不仅有助于防止许多因慢性压力和忧虑而引起的疾病的发作；它使我们能够清醒头脑，集中精力并寻求创新的解决方案。