厄瓜多尔海岸的典型食物种类繁多,但它们以鱼为主要成分。沿海美食与厄瓜多尔人共享海鲜和香蕉的广泛使用。
它们是厄瓜多尔沿海地区乃至整个国家中存在率最高的两个要素。厄瓜多尔海岸美食的最好例子是瓜亚基尔。尽管它不是首都,但它是该国最大和人口最多的城市。
它在该国的南部,瓜亚基尔湾。它靠近海岸,证明该地区许多典型菜肴中都有鱼类和贝类。
厄瓜多尔海岸的5种典型食物
1-鱼洋葱
恩斯博拉多鱼是厄瓜多尔沿海地区的典型汤。它以新鲜的白色金枪鱼为主要成分制成。
木薯,厄瓜多尔美食中最有特色的成分之一,也用于制备。
由于您只需要注意金枪鱼和丝兰的熟度,因此这是一种易于准备的菜。
在煮鱼之前,请准备以洋葱,番茄,小茴香,辣椒和盐为基础的调味料。
然后在要煮鱼的地方加水。然后用鱼汤煮木薯,最后将木薯切成小块,并与鱼片一起加到整体上。
2-鱼腌
酸橘汁腌鱼是厄瓜多尔另一种非常常见的菜肴,典型地是整个南美太平洋海岸。
就厄瓜多尔而言,根据其所使用的成分,有几种版本。
虾酸橘汁腌鱼是最常见的,以煮熟的虾为原料,配以新鲜的柠檬和橙汁,番茄酱,香菜,胡椒和红洋葱制成。
其他类型的酸橘汁腌鱼是鱼酸橘汁腌鱼-主要使用岩石鲈鱼-章鱼,螃蟹或鱿鱼。
3-炖肉和米饭
根据地理区域和准备者的口味,这道菜会有不同的变体。
通常,它是指将扁豆与洋葱,胡椒,大蒜,小茴香,盐和香菜一起煮熟,然后将它们与米饭以及煎炸或烤肉一起煮熟。
在沿海的许多地区,在烹饪的最后几分钟都添加了车前草。
4-香肠汤
香肠汤是一种汤,其主要成分是猪肉肚。制备猪血是必需的,将猪血添加到大米和炸洋葱,胡椒,小茴香,大蒜和achiote中,以使整体更具风味和真实性。
香蕉也存在于这道菜中,通常掺入磨碎的香蕉。肠道和内脏都必须煮熟。这些分别提供。
5-海鲜饭
这可能是西班牙海鲜饭的变种。大米附带的主要成分是虾,鱿鱼,蛤lam和贻贝。
为了准备使米饭,海鲜和胡椒汤增添风味的酱汁,使用了洋葱,番茄以及大量的香料和调味品。
参考文献
- Encebollado de pez-Laylita食谱中的石灰腌洋葱厄瓜多尔鱼汤,来自laylita.com
- 厄瓜多尔鱼汁腌鱼-The Straight Dish中的鱼汁腌鱼,from thestraightdish.com
- 厄瓜多尔旅游网站上的厄瓜多尔传统菜肴,来自ecuadortravelsite.org
- 来自厄瓜多尔和南美的厄瓜多尔沿海地区的传统食品,来自ecuadortravelsite.org
- 厄瓜多尔人吃什么?我从gringosabroad.com在GringosAbroad上最喜欢的15种食物