社会情感技能：发展，实例和活动 - GEOGRAFÍA - 2024

在社会经济 - 情感技能的习得行为，我们执行，当我们和我们周围的人，通过我们的感情，态度，权利或意见表达的相互作用。例如移情，自我意识或自我控制。

因此，具有最佳社会情感能力的人在各种情况下根据某些目标进行适当的交往和行为时，都会表现出敏捷。

在本文中，我将向您展示一些最重要的社交情感技能以及如何发展它们，并着重于幼儿期的学校环境，因为这些技能越早建立，人的成长就会越理想。

在社交情感技能中，有基本技能（听，开始对话，提问，感谢，自我介绍等）和更发达的技能（根据自己的重要性采取主动行动，做出决定，设定目标或解决问题等）。 。

为了发展后者，有必要从培训开始以获取后者。

儿童的社会情感能力

儿童的社交情感技能侧重于他们对家庭，学校，更直接的环境等的适应。

最初的几年是巩固人格的关键，因此，如果没有开发出适当的能力来适应社会环境，很可能会导致个人的自尊心低下并且存在与人交往的问题。

自我控制，果断的沟通，解决冲突或同情心是家庭和教育系统必须对儿童进行管理以使其适应社会的能力和情感。

应当指出的是，直到几十年前，在学校环境中，智力方面还是优于社会情感方面，而社会情感方面实际上是不存在的。有一个概念，一个人的形成性成功就是发展他的认知系统。

在21世纪，更加注重社交技能的教学方法日益受到重视。

社会情感技能的例子

小组合作是一种社交情感技能

自我知识

这个概念指的是了解我们每时每刻的感受，对自己的能力进行现实的评估，并认识到自己的优势，局限性以及与自己的感觉的联系。这样，我们在设定目标时将很现实。

社会良知

这是一种理解，其他人也感觉并能够采用他们的不同观点，并与各种群体进行积极的互动。众所周知，我们并不孤单，正如我们拥有权利一样，我们也有责任。

这种能力包括学会识别和理解他人的思想和感受，并了解由于多样性，社会中的互补性是可能的。

同情

它是使自己置身于他人之内并体验他人所经历的情感的能力。

断言沟通

这是一种沟通方式，使人在与他人同时尊重自己和自己的权利。

弹性

它是从困难，压力大或创伤事件中恢复的能力。例如，一个孩子在与父母离婚后恢复了身心活力。

毅力

它是继续采取行动以实现中期或长期目标的能力。当您没有期望的结果时，您会坚持不懈，但是您仍然会继续努力以实现期望的目标。

合作

这是与他人协调以实现共同目标的能力。例如，您可以与一群人合作以在社区内实现和平共处。

自我管理

确定我们的情绪，并将其用作我们打算开展的活动的促进因素，而不是将其作为干扰。学会意识到需要延迟奖励以实现某些目标并培养毅力以忍受挫折和困难。

在这场比赛中，学会管理情绪以及设定短期和长期目标并努力实现目标非常重要。

负责任的决策

为此，必须教孩子准确评估风险。知道如何在考虑所有相关因素的情况下做出决定，以及评估替代措施的可能后果，对每种措施承担责任并相互尊重。

有时做决定不是一件容易的事，因为对最合适的选择产生怀疑会产生痛苦。

人际关系技巧

利用情感来建立基于合作的有效，健康和加强的关系。抵制不适当的社会压力。协商解决冲突的方法，并在需要时学会寻求帮助。

为此，将教孩子使用口头和非语言技能与他人沟通，并与他人和/或群体建立健康的关系。在这场比赛中，教授谈判主题以解决双方都受益的冲突也很重要。

如何在学校发展社交情感技能？

社会情感技能发展的基本环境之一是教育，因为这些技能必须从小就开始。

社会融合

教育的主要功能是个体的社会适应。这需要通过社会化促进他们融入社会，通过这种社会化，每个主题通过与他人的互动，发展出各种感觉，思维和行动方式，这些方式对于正确地参与社会至关重要。

当前，在发达社会中，存在不断变化，需要不断调整个人。因此，至关重要的是发展个人的适应能力和受试者的灵活性，以能够根据出现的需求塑造自己。

但是，关于将社交情绪技能和情商的发展纳入学校的考虑，必须牢记，我们在学校拥有的资源以及孩子们在学校度过的时间是有限的。

开发技巧

有两种方法可以专注于技能训练：

• 适应个人或特定人群的需求，适应他们在学校，工作场所，家庭和/或街道上遇到的问题。
• 关注可能会推广到其他领域的技能，这些技能反过来对于其他技能的发展很重要。

选择一个或另一个选项将以所产生的需求为指导。情绪技能培训计划可以结构化或半结构化的方式设计。

在后者中，有更多的可能性让位于即兴创作，以便能够适应每种情况，尤其是每个人。

团队合作

通过小组关于社会情感技能的工作，我们可以通过旨在减少焦虑，认知重构和解决小组中每个成员提出的特定问题的练习来全面解决一般技能培训。

有各种各样的情感技能，如计划和审议，行动过程的控制和评估是相互关联的。

如果所有培训都包括这些技能，则改善这些方面的缺陷将有助于进行培训的人自我了解，并提高他们与他人互动的能力。

从儿童早期开始，一些最重要的活动就是合作学习或讨论小组，作为一种教学方法。这种方法为孩子提供了与同伴互动的学习机会。

社会情感技能的重要性

社会情感技能对于个人的正常发展以及与他们的环境有关至关重要。由于这些工具：

-更好地控制情绪是可能的。这假定情绪反应不会被触发（例如焦虑）或失活（抑郁）。

-良好地控制情绪，负责任地进行决策，避免冒险行为。此外，它有助于将注意力集中在目标上。

-变得更加丰富和健康，有助于丰富社会环境。这具有非常积极的后果，例如更好的学术和专业表现，以及减少获得恶习（毒品）或发展不良行为（暴力）的机会。

-改善自尊和自信心，从而减少情绪压力。

-带来幸福感。

社会情感技能发展活动

这是一项非常有用的练习，包括锻炼所有技能。在其中，将增加每天向他展示的经验以及导致他情绪不适的情绪（情绪日记）。

一般技能培训期结束后，将花费时间分析这些人在其日记中记录的各种问题情况，并采用小组方法。

锻炼自信

学习发展自信的一个好方法是在笔记本上写下您认可的5件事物和您喜欢的5件事物。如果您自己找不到他们，可以询问朋友或家人。

最后，它是关于查看列表并认为，如果该人认识具有这些特征的人，他们一定会很高兴见到他。

锻炼以制定有效的决策

该练习包括写下一些有关人们决策方式的想法。接下来，我们对以上指出的每种形式的风险，优缺点和可能的后果进行反思。

进行良好的社交活动

当一个人能够有意识地注意时，他会表现出良好的主动倾听，而同理心地知道如何将自己置于另一个人的位置。

为此，我们需要两个人。一个人会为他讲一个相对重要的故事，另一个人会听，尽管会给交流带来很多障碍：他会在不经演讲者询问的情况下提供建议，他会与其他人交谈，而另一个人会继续讲话，他会打断并改变话题，他会笑起来而不会浮现在脑海，等等。

在新的场景中，您开始提出要解决的问题，听众会通过提出明确的问题，让您知道自己了解，面朝您的脸和点头来解决。

面对这两种截然不同的情况，哪个更积极？在哪种情况下我们实施了沟通技巧和积极倾听？通过此练习，旨在使个人看到有效沟通的重要性。

三明治技术

它被认为是提高社交技能的最有效技术之一。这包括从着眼于积极的方面开始沟通，然后继续进行可以改进的方面，最后以一些令人鼓舞的改变来结束，例如：我知道您正在付出很大的努力来改变自己的态度，它显示是因为您对此有所改进。

我的消息

以自我为中心的信息应被用来向其他人提供我们的意见或表达对某个问题的信念。

我们将使用它们而不是进行概括，因为以某种方式针对自己的事物不必与另一事物相同，因为每种观点都是主观的。“我认为……”，“我认为……”，“我认为……”。

当我们在早期进行这些能力学习时，我们成长为具有社交和情感能力的人，对自己和他人都具有自我意识和积极态度。

因此，越早运用社交情感技能，它们就会越早发展并在每个人的生活中受益。

这样，我们将了解自己的优势，并对我们的未来变得更加乐观。我们将能够控制自己的情绪，实现我们的目的和目标，并有效，负责任地解决问题。

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