洪都拉斯的高原分布在占其领土80％的山脉中。高原是一种高而平坦的地貌，至少在一侧比周围区域陡峭地上升。
洪都拉斯是中美洲山区最多的国家，拥有一系列独特的山脉，将该国分为两半：北部和南部。
在一个山脉和另一个山脉之间的区域中，有几个高原。这些平原的平均宽度为3至11公里。洪都拉斯的高原两旁是海拔914-2133米的山脉。
一般来说，洪都拉斯高原是这个国家人口最多的地区。实际上，特古西加尔巴（首都）位于高原。
特古西加尔巴（Tegucigalpa）是一个小自治市，但它是洪都拉斯政治分裂区中人口最多的地方。
它占据着一个内部高原，在北部和西部受到苏拉科和科马亚瓜山脉的限制，在南部和东部受到乌勒和智利的山脉的限制。它的平均海拔是海拔900米。
洪都拉斯的四个主要高原
1-西瓜特克佩高原
在这个高原上是西瓜特佩克市，位于科马亚瓜省的中心。
该高原位于中央山脉山脉的塞拉利昂德蒙西洛洛斯山脉，海拔1200米。该地区的一大特色是周围环绕的广阔松树林。
全年平均气温为22°C。在这个高原上开展了各种旅游和休闲活动。
2-圣罗莎高原
圣罗莎（Santa Rosa）高原位于圣罗莎·德·科潘（Santa Rosa deCopán）市，坐落在中央山脉（Cordillera Central）的塞拉·德尔·加利内罗（Sierra del Gallinero）。
海拔3700米，主要气候为温带亚热带气候，全年平均气温为21°C。
圣罗莎·德·科潘（Santa Rosa deCopán）市拥有殖民时期的建筑，鹅卵石铺成的街道和瓦屋顶。这个城市已被宣布为国家古迹和国家文化遗产。
3-埃斯佩兰萨高原
La Esperanza高原位于Cordillera del Sur的Sierra de Puca-Ocalaca。
它的海拔高度为1700米，是该国海拔最高的高原之一。
La Esperanza和Intibucá的城市都位于这里；这些城市被称为“孪生城市”。两者都保持着重要的旅游活动。
4-圣安娜高原
圣安娜高原的海拔高度为1500米。这个高原是拉巴斯省圣安娜市的同名城市所在地。
该市以生产咖啡，可可和蔬菜而闻名。圣安娜隶属于弗朗西斯科·莫拉赞（Francisco Morazan）部门，首都为特古西加尔巴（Tegucigalpa）。
该部门位于高原中部，是洪都拉斯人口最多的部门。
参考文献
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