Ashwagandha（Withania somnifera）是茄科的一种适应植物，其根部具有强烈的刺激性气味。它被称为bufera或印度人参，由于其具有抗风湿，消除疲劳和滋补的特性，自古以来就被传统的印度医学所使用。
该植物是低生长的草本灌木，在中央茎周围放射状生长的绒毛分枝。它的特征是其不透明的绿色椭圆形叶子，淡黄绿色的钟形小花，成熟时的果实为橙色浆果。
Ashwagandha（Withania somnifera）。资料来源：用户：Wowbobwow12
它的使用可以追溯到阿育吠陀的传统或印度传统医学，用于调理身心。在西方，它被归类为一种适应性植物，能够在身体和精神压力时增强身体。
一般特征
出现
多年生灌木状植物，直立生长，具草本或半木质茎和大量块茎根。略呈绒毛或紧贴的分支从中央茎放射状生长，通常高60-150厘米。
树叶
单叶，椭圆形，卵形或长圆形的披针形叶，具叶柄和暗绿色，长10-12厘米。绒毛幼时，成熟时无毛，钝或尖锐，具明显的静脉和长短柔毛或带绒毛的绒毛。
花卉
雌雄同体的小雌雄花，无柄，有钟状的花冠，颜色为黄绿色，被浓密的白色绒毛覆盖。它们被安排在叶下的腋窝位置，它们在春季中旬和夏季（5月至8月）开花。
水果
果实是直径8-10毫米的小橙红色浆果，受精后被刺花萼覆盖。浆果成熟时可以食用，但由于生物碱的存在，种子表现出一定的毒性。
化学成分
植物的植物化学分析使得确定脂肪酸，乙醇酸抗氧化剂，硝酸钾和高铁含量的存在成为可能。以及各种天然生物活性物质，包括生物碱ampferin，醇化物，嘌呤，苏氨酸，smniferin和肌钙蛋白，甾体内酯，类黄酮，葡萄糖，单宁和乙酰基无菌葡萄糖苷。
该物种中存在的生物碱是植物新陈代谢的结果，它们具有生理作用并具有一定的毒性。但是，正是甾醇类内酯（称为醇化物）为其提供了出色的治愈能力。
实际上，withanolides可以促进免疫系统的细胞活性，尤其是淋巴细胞，还可以减少炎症并促进记忆。同样，它的日常食用可以平衡压力状态下的身体，缓解紧张感和刺激抑郁状态，被认为是一种有效的适应原。
Ashwagandha开花（Withania somnifera）。资料来源：Vinayaraj
分类
-王国：植物
-部门：木兰科
-类别：木兰科
-子类：菊科
-订单：Solanales
-家族：茄科
-亚科：茄科
-部落：科
-部落：Withaninae
-类型：Withania
-物种：Withaniasomnífera（L.）Dunal
词源
-Ashwagandha：通用名称来自两个梵语“ ashwa”和“ gandha”的并集，意为“马”和“香水”。因此，该名称由于其产生“马的力量”的能力而被翻译为“带有马的味道”。
-Withania：该属以英国古生物学家和植物学家亨利·惠塔姆（Henry Whitam）的名字命名。
-somnifera：特定的形容词源自拉丁语“ somnifera”，意为“睡眠中”。指植物根的镇静特性。
同义
-Withania sicula Lojac。
-Boiss的Hypnoticum somniferum Rodati。
-酸浆白lp J.
-酸浆
-酸浆韦伯和伯特利。
-甘肃withania kansuensis
-Withania酸浆Suess。
-酸浆
-酸浆sugunda Buch。- 火腿。前墙。
-Physaloides somnifera Moench的别名
通用名
它通常被称为bufera，印度人参，更大的茄属植物，梦药草，ovalal，orobal，orvala，orvale，orobale或orovale。叫它的其他名称是雄性henbane Orval，魔鬼的番茄，veleño，vejiguilla，昏昏欲睡的veleño，yerba mora或yerba mora市长
ashwagandha（Withania somnifera）的绿色水果。资料来源：Vinayaraj
栖息地和分布
Withaniasomnífera物种原产于亚洲大陆，在野外尤其是印度和非洲大陆中发现。它生长在干燥和多石的土壤上，在温带气候区完全暴露在阳光下或部分阴凉处。
它的自然栖息地位于印度和巴基斯坦的沿海地区，随后到达北非，黎巴嫩海岸，克里特岛和欧洲地中海的一些沿海地区。
在伊比利亚半岛，散布在安达卢西亚，穆尔西亚和莱万特的沿海环境中，偶尔在伊比沙岛和马洛卡也发现。它通常位于被干预和废弃的土地，阳光直射的开放空间以及道路和公路的边缘。
物产
Ashwagandha，bufera或印度人参是印度草医学中使用的草本植物，已有3000多年的历史。另外，由于其作为抗微生物剂，抗癌剂，抗神经变性剂和免疫调节剂的药理活性，它已被用于治疗目的。
大多数药理作用是由于存在各种化学成分，如生物碱和甾体内酯。这些物质有助于减轻伤口发炎或感染，使大脑平静，调节血压，甚至平衡免疫系统。
Withaniasomnífera物种是一种“适应原”，能够协调身体，改善对压力的反应和肾上腺的功能。目前正在进行试验以确定其对强迫症，躁郁症，精神分裂症和注意缺陷多动障碍的影响。
另一方面，它具有滋补和镇静作用，高浓度使用时可以催眠。同样，由于根中存在乙酰基无菌糖苷，因此它可作为抗应激或适应性补剂。
经常食用可增强机体抵抗力并刺激免疫系统，还具有抗炎和防腐性能。此外，它还增加了甲状腺素或T 4激素的产生，它对甲状腺有刺激作用，调节身体的敏感性。
实际上，最近的研究工作使得确定减慢癌细胞扩散的能力成为可能。根是用于药用目的植物的主要结构，尽管叶子，浆果和种子的使用方法相同。
ashwagandha（Withania somnifera）的叶子和果实。资料来源：肯尼兹（Kenraiz）的Krzysztof Ziarnek
-积极原则
活性成分与某种生物活性化合物有关，因此其治疗作用定义如下：
生物碱
已鉴定出十二种以上生物碱，包括anaferin，smniferin，smnine和pseudotropin。这些化合物具有镇痛，麻醉和镇静作用。
类黄酮
具有抗氧化能力的多酚次级代谢产物。
甾类内酯
在这一组中，具有药理活性的withanolides（如withferin-A和withanolido-D）脱颖而出。这些化合物为植物提供了适应性强和抗发炎的特性，可作为甾体激素作用于人体。
三甘醇
用作化学溶剂的化合物，在药理学上是在实验水平上防止失眠的活性成分。
矿物盐
铁和钾元素很常见，是实现多种生理功能所必需的。
这些是负责植物药用和治疗特性的主要成分。它的摄入量包括适应原，止痛药，抗贫血药，抗惊厥药，消炎药，抗风湿药，抗氧化剂，轻度麻醉药，中枢神经系统松弛药，恢复性和补品。
-治疗用途
-提高抵抗感染，流感和感冒的能力。
-增加男性的生育能力，活力和性欲。
-对抗阳ot。
-调节血液中的血糖。
-减少失眠的影响。
-调节胆固醇和甘油三酸酯水平。
副作用
如果不超过建议的剂量，则经常通过口服食用印度醉茄是一种安全的治疗补充剂。过量摄入和高剂量服用会导致胃部不适，头晕，腹泻，恶心和呕吐。
剂量和使用方法
Ashwagandha以胶囊剂形式出售，或直接以干燥或粉状的小根形式出售，可在输液中食用。无论以何种方式食用，建议的剂量为每天1-3克，连续服用不超过30-45天。
公差
健康成年人使用它具有相对较好的耐受性，但对某些患者提出了各种禁忌症，应予以考虑：
-仅限于患有消化性溃疡或自身免疫性疾病和甲状腺疾病的患者。
-在怀孕或母乳喂养期间的安全性尚未确定。
-仅限饮用酒精饮料的人员使用。
-不建议向患者表明他们将接受外科手术。
ashwagandha（Withania somnifera）的成熟果子。资料来源：图卢兹博物馆
禁忌症
-食用ashwagandha可以降低血糖水平。实际上，它可以改变某些用于糖尿病的药物的作用，因此在糖尿病患者中它的使用受到限制。
-如果怀疑怀孕或哺乳期间不宜食用植物。此外，如果该人试图怀孕，食用它会导致自然流产。
-绝对不建议有血压问题的人食用。它的摄入量可以降低血压并干扰用于控制高血压的药物。
-Ashwagandha可能会刺激肠道，这就是为什么肠胃溃疡患者不建议摄入它的原因。
-如果您患有甲状腺，建议与您的医生确认是否同意食用印度醉茄。它的消费可以改变荷尔蒙水平。
-接受某种类型的外科手术干预的患者，尤其是器官移植患者，必须避免将其摄入。它的摄入可改变某些药物的免疫抑制作用，延长恢复时间。
-同样，肾脏疾病患者禁用。它的利尿特性会影响疾病的发展。
-对于接受某种镇静药物治疗的患者，其摄入量受到限制。它的消耗会导致不良的相互作用。
互动互动
食用南非醉茄会干扰某些疾病的医学适应症或对症治疗。其中我们可以提到：
-降压药。
-精神药物。
-抗凝剂和抗血小板药。
-癌症治疗药物。
文化
传播
Ashwagandha可以从种子繁殖，也可以从健康，有活力的植物中通过精选插条繁殖。在原产地，在雨季开始的四月至五月期间，它生长在降雨量少的地区。
它在温暖和潮湿的环境中生长和发育，平均温度为25-30ºC。它一旦建立便是一种耐旱作物，它生长在干燥的土壤上，具有沙质质地和低肥力。
在发芽床或幼苗上进行播种，每点在10厘米深度处放置两粒种子。保持20摄氏度的恒定温度并经常浇水，种子在15天后开始发芽。
建议将幼苗保持在半遮荫下并经常浇水，建议在30天后去除脆弱的幼苗。当幼苗达到15-20厘米高时进行移植，将植物之间的播种密度调整为50-60厘米。
Ashwagandha（Withania somnifera）植物和根。资料来源：Piouswatson
要求
建议在干燥，阳光充足的地方，最好在栽培或花园里种下非洲醉鱼草。在低肥力的土壤中，建议在播种时施用堆肥或有机肥料，并清除杂草。
它可以在排水良好，沙质的土壤中生长，这些土壤的pH值为中性或弱碱性（7-8）。它是一种易受土壤水分影响的作物，因此不会在潮湿和水淹的土壤上生长。
仅在环境条件非常炎热和干燥且植物土壤干燥时才建议浇水。阿什瓦甘达（Ashwagandha）是一种抗草草药，不耐湿土。
关于温度，有效开发的最佳值在20-35ºC之间。值高于或低于此范围的环境条件往往会减慢植物的生长。
收成
播种后150-180天准备收割这些植物。的确，收获开始于浆果开始成熟并且叶子趋于干枯和枯萎的时候。
收获包括用短而坚固的工具仔细地在植物周围进行挖掘。为了不损害根系和促进植物的完全提取，建议润湿土壤。
挖出植物后，将其根部分离，洗涤，切成8-10厘米的块并干燥以进行销售。将浆果从植物中分离出来，干燥并压碎以选择下一次收获的种子。
参考文献
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