如何通过9个步骤克服对失败的恐惧 - 阿特 - 2025

如果您害怕失败，那么即使您不需要付出太多努力，您也将破坏自己并阻止实现困难的目标或其他任何事情。因此，重要的是要学习如何克服对失败的恐惧。在本文中，我将告诉您。

失败实际上是一种观点。对于更积极思考的人来说，失败并不是要尝试任何困难或新的事情，而要接受中等或以下的中等或更坏的评估。

如果您害怕失败，那么您会在一生中以各种方式展示它。一些日常的例子是：

• 您不会因为害怕失败而尝试学习更多。
• 您不要试图要求加薪或升级工作，因为您认为自己会被看不起或被解雇。
• 您没有报名参加网球课，因为您认为自己做错了。
• 您不必担心无法成功就与自己喜欢的人交往。
• 您不会开始自己的生意，因为您害怕打自己和其他人的想法不好。
• 您之所以不会出国旅行，是因为您相信其他国家已经被外国人所饱和，并且找不到工作。

因此，它出现在生活的不同领域：

• 经济：不冒改善“财务健康”的风险。
• 个人/亲戚关系：不要冒个人成长或结识更好的伙伴的风险。
• 专业：不要冒险寻求更好的职位或改进培训。

文化影响

在西班牙和拉丁美洲，人们特别担心失败，人们倾向于承担很少的风险。现实情况是，它加强了遵循标记的路径，而不是去寻找其他鲜为人知或承担更大风险的道路。

父母鼓励孩子完成学位，硕士学位，博士学位，另一职业，找工作，参加竞争性考试为国家工作是完全正常的。这非常好，尽管我认为也应该鼓励他们冒险。

如果您的父母祝贺您通过了考试，那是正常的。如果您有鼓励您冒险的父母，请留下您的评论，因为您将是例外，我对您的观点很感兴趣。

另一方面，例如，伟大的企业家并不倾向于欣赏。相反，它们被拒绝了。很难看到一个年轻人欣赏比尔·盖茨，沃伦·巴菲特或史蒂夫·乔布斯。我指的是这些人，因为他们是创造就业的人，而就业才是使国家经济增长的原因。

听到典型的人说：

• “我不需要太多生活，我可以安居乐业。”
• “雄心勃勃会导致贪婪，这很糟糕。”
• “那些是造成所有问题的人。”
• «广为人知，我不冒险冒险»
• “富人之所以有钱，是因为他们剥削他人。”

最终，文化极大地影响了人们对失败的看法。如果鼓励冒险，冒险的机会就更大。如果冒险或失败会受到惩罚，那么有人冒险会更加困难。

成功是相对的

为什么在西班牙和拉丁美洲有些人讨厌成功这个词？事实是我无法给出确切的解释。我认为这是自我的一种自卫机制。“由于我没有冒险和努力，所以我批评那些寻求成功的人。”

但是，对我来说似乎完全荒唐。称它为成功，实现目标，成功或其他，但对我而言，定义很明确：

它可能是足球队的一员，在公司中升迁，变得有钱，有一个好人……如果您不认识自己爱她，就会找借口来解释为什么不追求他们。

对离开牛群的恐惧-拒绝获胜者

我将通过一个简单的示例向您解释：

在许多其他情况下，您会发现：

• 如果您得到晋升，您的同事可能会给您带来不好的印象。
• 如果您是一家公司的总裁，人们可能会发现任何借口批评您。
• 如果有“大团队”签约，留在小团队中的队友可能会批评您。

普遍的心态是批评成功或取得巨大成就的人，而不是欣赏他。如果您想拥有优势或帮助自己，请保持聪明：佩服那些成就您想要成就的人。

这样，您将倾向于向他们学习，“遵循他们的道路”。

失败的案例

• 世界上最富有的人之一理查德·布兰森（Richard Branson）辍学了。
• 沃伦·巴菲特（Warren Buffet）是世界第二富豪，但遭到哈佛大学的拒绝。
• 迈克尔·乔丹（Michael Jordan）从高中队被解雇了，因为他的教练认为他没有足够的技能。

如何克服对失败的恐惧？

1-专注于收益并接受失败

如果您害怕每件事都失败，那么肯定还没有找到足以激发您动力的东西。

您需要将注意力集中在开始做某事时将获得的收益上。您还必须知道避免风险。这是明智地冒险。

另一方面，尝试接受失败的发生和不可避免的失败。

2改变心态

如果您采用以下思维方式，那么您在世界上的行为方式将永远改变。

如果您认为没有失败该怎么办？如果您认为失败是成功的方式怎么办？您可能会认为您从一切中学到了什么，即使您设定了目标却没有实现，您仍会学到。

这种思维方式会使您放弃的可能性大大降低。这是信念的改变。

想象一下正在准备40公里马拉松的劳尔：

• 第一年：已提出，但未达到20公里。但是他认为：“这使我意识到我必须训练更多。”
• 第二年：提出来，仅达到30公里。但请思考：“我训练得更好，但我必须不断改善饮食和训练。”
• 第三年：全长。

如果这个男孩在第一年就想到：“我对此并不擅长，我的遗传学就无法应付”，那么他将放弃第一年。

3设定明确的目标

实际上，我们的所有行为都是针对目标的，尽管大多数人并不了解目标或将其写下来。

如果您要吃饭，那么您的目标就是吃饭。如果您去网球课，您的目标将是打网球。如果您外出，您的目标将是调情或玩乐。

因此，要实现您想要的目标，请了解您真正想要的目标，并设置特定的目标和明确的目标。

访问本文以了解有关它们的更多信息。

4-增加您的成就动机

成就动机是实现通常较为困难的目标的动机。例如，具有较高成就动机的学生会获得更高的成绩。

与那些害怕失败的人不同，他们有更高的志向，尽管经历失败也能坚持更长的时间，并且努力更长。

反过来，具有较高成就动机的学生倾向于选择在任务上表现出色的同伴，而那些害怕失败的人则倾向于与他们有关系的同伴。

5，缺乏动力避免失败

您没听错他们说的话：避免失败的动力不足。还是一样，就是你不喜欢不失败。

从研究中知道，具有较高成就动机和避免失败动机的学生的特征是，在经历某些失败时会更有动力。

实际上，轻松成功会降低您的动力。他们寻找一些困难的挑战，在放弃任务之前努力工作，并与那些表现突出的同龄人隔离。

成就动机低，避免失败的动机高的学生，其特点是只受到成功而不是失败的激励，他们寻找简单或过分困难的任务，因为他们很快就会疲倦，因为他们没有恒心。他们还会寻找友好但不脱颖而出的同伴。

6-奖励自己作为演员

当您真正采取行动并冒险失败时，给自己一个奖励。

例如，如果您要在公共场合发表演讲，给自己一个奖励（攻击您的东西；例如一块巧克力棒），并振作起来（“您做得好，努力”）。

7-避免找借口

极大地阻碍您实现困难目标的事情是借口。

它们是我们对自己的生活感到满意的诠释。但是，它们极为不利。

问题是，如果您没有意识到它们，后来又将它们视为借口，那么您将永远无法摆脱束缚您的能力。

如果您认为生活中想要的东西不取决于您，而发生在您身上的坏事取决于其他人或无法控制的因素，那么就不可能取得成就。

例子：

• 我不去体育馆，因为这是我的身体，是我的遗传。
• 我的父母有责任把事情弄糟。
• 我对此不好。
• 我不喜欢学习，我很无聊。
• 我不知道如何与他在一起，我可以越来越少地接受他。但是我想要。

8-做一些你可能会失败的事情

不失败的唯一方法是什么都不做。要取得成功，就必须冒险失败。

实际上，您总是有失败的机会，尽管随着您的目标变得越来越容易，几率会降低。

要获得成功，您必须有失败的机会。而且难度越大，您跌倒的可能性就越大，但是您始终可以站起来。

9-习惯被批评

如果您做任何新的事情，您将不得不习惯被批评。总会有人去做。

如果您在公司中公开自己的项目，他们会批评您。如果您也发表意见。如果您也有所成就。

不寻求批准实际上是一个好习惯，因为那样一来，您往往会按照自己的意愿去做。

这是文章的视频摘要：