什么是体育文化？最相关的特征 - 阿特

在体育文化是你的生活方式正在寻找的心灵和身体的最佳状态。它的主要目的是使人们远离久坐的生活方式，久坐的生活方式是福祉的最大敌人。

它与体育教育自动相关，尽管这与体育文化的一个方面相对应，但它并不是唯一的一个方面。

体育文化不仅指体育锻炼。包括运动，良好的营养和健康的习惯。

这样，它可以在身心健康之间建立平衡的平衡，从而带来全面的福祉。

背景

体育文化在19世纪中叶出现在德国，并在19世纪后期由德国移民带到美国。

这源于对办公室工作人员的担忧，他们大部分时间都坐在办公桌前做单调的工作。

对缺乏体育锻炼的担忧产生了一个关注整体幸福感的信仰体系。后来，体育文化被纳入了军事训练系统。

在20世纪初，这种做法已经流行起来。体育馆，书籍和学院开始出现，将体育作为一种生活方式。

这种练习的中心是身心二项式。他的论点是，只有当人的所有部分保持平衡时，才能实现整体幸福感。

为了培养身体，这是二项式的第一部分，人们寻求进行不同性质的锻炼和活动。它包括心血管锻炼，举重，有氧运动等。

活动的类型由个人的需求和身体能力决定。

还应通过特殊饮食来避免食物对身体的伤害，从而特别注意食物和营养。

二项式的第二部分，即思想，受到保护，免受压力，焦虑和任何使它不稳定的感觉。

为此目的，进行了冥想和瑜伽等活动。他们还鼓励玩耍的活动，以帮助清除头脑。

体育是从不同的角度进行的。这样，就建立了涵盖所有必要方面的生活方式。

体育教学必须在个人中进行。这就是为什么体育教育是这种生活方式的关键工具的原因。

这不仅仅是关于锻炼运动和体育锻炼。基础是了解每个身体的需求，以便提供健康所需的东西。

该领域包括身体方面，包括身体活动和营养。在通过嬉戏活动寻求通便时，也要考虑到心理方面。

身心也通过健康来培养。食品护理是这种生活方式的重要组成部分。要特别注意保持均衡饮食。

它们还避免消耗对身体有害的物质，例如烟草，酒精或任何类型的药物。

心理也从这个领域得到照顾。焦虑对健康非常有害。为了帮助控制焦虑症，建议保持健康的生活方式并进行冥想。